Сила воли Первый нервный день

[Маргарита Дмитриевна]

Всем спасибо за общение и поддержку!вы супер!!!!

 

[Маргарита Дмитриевна]

Таааак,с чего б начать?...в общем купила Бризантин,начала пить.последнию электронку добиваю и в бой!!!!с форума не вылажу,благо пока есть время(дочка в саду,но это максимум на неделю,потом сопли и прочие "радости" больничного).как всегда "у страха глаза велики",заранее беспокоюсь за свои нервишки.я вообще всегда обо всем заранее беспокоюсь-дурацкая черта.но когда то ж надо уже за ум браться???специально себя стращаю ужасами о вреде курения.

 

[tech]

специально себя стращаю ужасами о вреде курения

Карра читала?
он там говорит, что ужасы не помогут - курильщик и так о них всех знает, и, закрывая на это глаза, продолжает курить)
лично мне это не помогло
а про нервы? так может и стоит сразу испытать себя каленым железом, дабы потом знать, что в обычной спокойной ситуации точно не сорвешься, а стресс без сигареты ты и так уже научилась переживать?

 

[Маргарита Дмитриевна]

tech, карра зачитала до дыр!2 раза по нему успешно бросала и надолго.а теперь не берет,потому что уже выучила наизусть каждую страницу.новенького бы чего читануть.весь инет облазила.толку ноль.видио все пересмотрела.
У меня в башке каша какаято...даже не знаю как описать..глупость полная..курение у меня какбы с приятным прошлым ассоциируется-беззаботность,вылазки на природу,посиделки у костра...в жопе детство играет короче!не представляю себя на рыбалке без сиги,на даче...как будто чего-то не хватает!!!дуристика!

 

[tech]

новенького бы чего читануть

вот, читани
тоже Карр, его вторая книга
тоже очень будет полезной

 

[Маргарита Дмитриевна]

tech, о залезла в твой дневник!ты оказывается тоже скрывал курение!я тоже якобы в декабре бросила.а сама тогда сорвалась.потом опять бросила,потом срыв и так раз 10 было за 4 месяца!

 

[Маргарита Дмитриевна]

Спасибо!его по-моему тоже читала уже.но перечитаю.может не усвоила чего...хотя по-моему там разницы особо нет!

 

[tech]

курение у меня какбы с приятным прошлым ассоциируется-беззаботность,вылазки на природу,посиделки у костра...в жопе детство играет короче!не представляю себя на рыбалке без сиги,на даче...как будто чего-то не хватает!!!дуристика!

это называется "якоря" - желание закурить в ситуациях, когда обычно курила
именно поэтому сам долго не могу бросить
именно поэтому сам боялся остаться без сигареты и не мыслил ту же, к примеру, рыбалку, без сигареты
но, как видишь, я тут, не курю, даже пить бросил, и очень рад своим этим решениям!

 

[Маргарита Дмитриевна]

tech, ощущения как?нормально?пустоты нет?

 

[tech]

ты оказывается тоже скрывал курение

да, как школьник какой-то
а какие фееричные скандалы были, когда заметила прошлой осенью....
мммммм

 

[tech]

tech, ощущения как?нормально?пустоты нет?

от чего?

 

[Маргарита Дмитриевна]

tech, ага знакомо!у меня муж сразу в депр впадает говорит что у него от моего курения давление скакнуло.глумит по полной.сам некурящий!

 

[Маргарита Дмитриевна]

от чего?

Психологически как?

 

[tech]

Психологически как?

да отлично
как говорил - табекс мне очень помог
а может и эффект плацебо? хз
но мне уже просто необходимо было бросать, т.к. состояние здоровья ухудшалось на глазах, я это видел и чувствовал
вот веришь? тьфу тьфу тьфу
не было ломок и накатов, как некоторые рассказывают
у меня все до безобразия скучно, ровно и спокойно прошло
ты почитай дневник - мне даже неудобно было, что писать нечего, т.к. я просто не курил - и все!

 

[Маргарита Дмитриевна]

да отлично
как говорил - табекс мне очень помог
а может и эффект плацебо? хз
но мне уже просто необходимо было бросать, т.к. состояние здоровья ухудшалось на глазах, я это видел и чувствовал
вот веришь? тьфу тьфу тьфу
не было ломок и накатов, как некоторые рассказывают
у меня все до безобразия скучно, ровно и спокойно прошло
ты почитай дневник - мне даже неудобно было, что писать нечего, т.к. я просто не курил - и все!

Класс!надеюсь,что мне тоже будет до безобразия скучно!!!!!! )
Пошла бризантин хряпну!я решила с него начать.он типа нервы успокаивает.

 

[tech]

Класс!надеюсь,что мне тоже будет до безобразия скучно!!!!!! )
Пошла бризантин хряпну!я решила с него начать.он типа нервы успокаивает.

я афобазол пил
не нуждался прям уж остро, но решил, что лишним не будет, т.к. все советовали

 

[Маргарита Дмитриевна]

Сегодня начинается моя новая(или хорошо забытая) жизнь без никотина!попыток было много,но эта будет последней и ПОБЕДОНОСНОЙ!ну сколько можно себя обманывать и травить...знаю,что легко не будет,мозг пропитан никотином до последней клеточки!хотя не это самое ужасное,никотин выветривается быстро,вот привычка-это даааа!вот с ней то и предстоит борьба!ну что,Маргошка,вперед и с песней!!!!

 

[Маргарита Дмитриевна]

Сегодня начинается моя новая(или хорошо забытая) жизнь без никотина!попыток было много,но эта будет последней и ПОБЕДОНОСНОЙ!ну сколько можно себя обманывать и травить...знаю,что легко не будет,мозг пропитан никотином до последней клеточки!хотя не это самое ужасное,никотин выветривается быстро,вот привычка-это даааа!вот с ней то и предстоит борьба!ну что,Маргошка,вперед и с песней!!!!

 

[ma vie]

удачи тебе

 

[Маргарита Дмитриевна]

ma vie, спасибо!началась война!!