-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Почему от курения худеют?
- Автор темы Sergey
- Дата начала
Евгений Юдин
Гордость форума
- Сообщения
- 3.274
- Реакции
- 17.343
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 31.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 33
33 года курила. Худышкой никогда не была. Периодически поправлялась, потом героически сбрасывала вес. Пожрать любила всегда.
Для меня набор-сброс веса больше связан с деятельностью гормонов, женских, разумеется.
Не курю в целом полтора года, за вычетом одного месяца, когда сорвалась. Сорвалась в тот момент, когда организм только-только начал создавать новый, некурящий обмен веществ... Сорвалась, и не только не похудела, но и набрала 5 кг. Удивило... Эти клятые пять кг так и застряли на моем организме, и никакие детоксы и сыроедения их не волнуют. Что ж, значит, так тому и быть, буду толстой и красивой. Думаю, что это опять гормоны шутят, "никто не хотел умирать", и курение-некурение тут опять не при чем.
Лично мне не хочется прививать себе в мозг какую-либо связь между никотином и стройностью. Мне проще считать, что никакой связи нет, а если есть, то скорее разрушительная, чем, не дай-то бог, "улучшительная".
Среди моих курящих сверстниц ровно столько же полных, как и среди некурящих. Не вижу связи, не хочу видеть, даже если она есть.
Для меня набор-сброс веса больше связан с деятельностью гормонов, женских, разумеется.
Не курю в целом полтора года, за вычетом одного месяца, когда сорвалась. Сорвалась в тот момент, когда организм только-только начал создавать новый, некурящий обмен веществ... Сорвалась, и не только не похудела, но и набрала 5 кг. Удивило... Эти клятые пять кг так и застряли на моем организме, и никакие детоксы и сыроедения их не волнуют. Что ж, значит, так тому и быть, буду толстой и красивой. Думаю, что это опять гормоны шутят, "никто не хотел умирать", и курение-некурение тут опять не при чем.
Лично мне не хочется прививать себе в мозг какую-либо связь между никотином и стройностью. Мне проще считать, что никакой связи нет, а если есть, то скорее разрушительная, чем, не дай-то бог, "улучшительная".
Среди моих курящих сверстниц ровно столько же полных, как и среди некурящих. Не вижу связи, не хочу видеть, даже если она есть.
ADv
Продвинутый
Ем. И отсутствием аппетита не страдаю. Но "не в коня корм". И, как оказалось, с курением это не связано.
Евгений Юдин
Гордость форума
Сколько по коларажу в сутки вы едите? Какой рост, вес, возраст?
Явно едите мало, а тратите много.
54anton
Продвинутый
-
Так рано еще
, организм болеет!!! У меня набор веса был на 2 и 3 месяце Поправился на 9 кг, чего и вам желаю
. А по теме - стал есть как минимум в два раза больше и чаще.
Sheri
Продвинутый
всегда была худой, ела что хотела и когда хотела. Бросила курить - набрала около 7 кг. При этом я двигаюсь больше и слежу за тем, что я ем. И не худею, бесит! В прошлый раз была точно такая же история. Я раньше думала печенюшки во всем виноваты, но теперь подозреваю, что организм начинает по другому работать
бросил-вырастил животик.. началось лето, дача, огород.. живот исчез.. а худые-потомму-что каждый час бегают курнуть.. а некурящие только чаек попивают.. да и спокойнее как-то ко всему относишься что-ли
Евгений Юдин
Гордость форума
Печенюшки таки виноваты. Кило окромя как из пищи не набираются)всегда была худой, ела что хотела и когда хотела. Бросила курить - набрала около 7 кг. При этом я двигаюсь больше и слежу за тем, что я ем. И не худею, бесит! В прошлый раз была точно такая же история. Я раньше думала печенюшки во всем виноваты, но теперь подозреваю, что организм начинает по другому работать
Sheri
Продвинутый
ну да, они были виноваты в том,что я вес набрала. Но теперь то я их не ем, и все равно не худею. А они еще манят постоянно,заразы.
Евгений Юдин
Гордость форума
Это вы одну диету нам рассказали, а как же две другие еще?Не так страшно набрать вес, как сменить весь гардероб. Каждое утро сижу и плачу, что одеть. Вес ползет вверх!!!!!!!!!!! три дня сижу на морковке, как кролик
Сидите явно на трех диетах: одной не наедаетесь.
Вот это чувство - манят заразы - вы так или иначе заедаете, вы, возможно, стали пить больше того же пива. То есть где-то обязательно косячите в питании.
Только полная, честная запись своих съеденных продуктов сможет увидеть, где идут ошибки.
А эти подсчеты на глаз грешат косяками. Когда толстушки попадают в институт питания РАМН, то худеют все. А потом, когда возвращаются в обычную жизнь, начинают вновь есть, как и прежде, то вес снова набирается.
То есть правило - меньше жри и больше двигайся так и остается хрестоматийным, догматичным и аксиоматичным.
Евгений Юдин
Гордость форума
Стандартная ситуация.
Так оно чаще всего и бывает. Даже видно по многим знакомым, которые хоть чутку, но набрали вес после отказа в реале. Некоторые по 20 килограмм. Хотя и не курят годами. И далеко не всегда вес падает вниз.
Оно и понятно. Например, когда человек слазит с герыча, то начинает бухать по черному или становится святее папы Римского и уходит в секту или целыми днями играет. То есть идет всегда замещение недостающих чувств, снятие этого голода другими видами деятельности.
Но и это еще не все. Сам никотин оказывает влияние на обменные процессы, то есть он ответственный за выброс адреналина, за повышение пульса, то есть ускорение обмена веществ легкое. Плюс куряка никогда не может отличить чувство голода от желания затянуться папиросой. И после бросания начинает на автомате есть больше, заедая чувство никотинового голода плюс психологическую пустоту.
А, когда он возвращается вновь в славное курительное настоящее, то начинает, естественно, курить, естественно, начинает получать кайф от сигареты, естественно, начинает чувствовать, что ему становится проще управлять своим аппетитом( прямое действие никотина) и уже не нужно прибегать к стратегии заедать чувства( никотин, точнее котинин снижает тревогу, что особенно актуально для женщин), не нужно чувствовать себя обделенной из-за отказа курить( желание курить подавлено, но так и остается запретным плодом).
Эти эффекты накладываются друг на друга и совершенно не удивляют меня, что люди так легко набирают сбрасывают по 10 и более килограмм вниз и вверх.
Иногда так бывает, что отказ от сигарет идет не в питание, а в алкоголь. И человек спустя некоторое время с ужасом понимает, что начал спиваться, что его тянет бухать, что это сильнее его, он пробует поставить границы в употреблении алко, но не может. Он понимает, что становится алкоголиком и уже не может день представить без алко.
НО и на этом ужасы не кончаются))))))
Зависимости характеризуются срывами. И вот наш человек, который бросил курить, пристрастился жрать, заедать стрессы пищей, приучил радовать себя лошадиными дозами еды, вдруг срывается вновь на сигареты. И сталкивается с такой проблемой, что он теперь и курить не может бросить, и жрать не может никак остановиться. И перед нами теперь обжора с компульсивным влечением к еде и куряка, который еще порой привыкает шлифовать пищу хорошими дозами пива. Пиво плюс сигареты плюс жирно-сладкая-соленая еда вкупе с гиподинамией приводят и приведут весь мир к катастрофе, к эпидемии ожирения. К эпидемии сахарного диабета второго типа и прочих ништяковых болезней толстяков.
Плюс мультизависимость от жратвы, пива и сигарет. В славное время мы живем. И такое кино показывают на улицах среднестатистического российского города прямо сейчас в онлайн эфире. Достаточно посмотреть на это шоу толстяков, выйдя на прогулку.
BiG67
Начинающий
Могу сказать, что в обратную сторону то же самое работает... Когда за год сбросил со 140 до 95 - из имеющейся одежки подходили только носки )))
Сейчас несколько поправился - к сотне, но при росте 196 это не так заметно ))) Хотя худеть надо, конечно.
Это вы одну диету нам рассказали, а как же две другие еще?
Сидите явно на трех диетах: одной не наедаетесь.
.....
Женя красавчик
