Табекс Поехали...

[Olyk-Lelik]

Главное теперь шопоголиком не стать

ты уж держись, такое хобби ооочень затратное получается))))). А образ поменять - это да, класс!!!!!!

 

[Ivan Semenov]

это лично мое мнение! и я уверен что так и есть! знаю и читал не меньше вашего) полнота в основном проблема психологического характера, есть исключения вышесказанные мною и вряд ли кто меня сумеет переубедить

 

[Ivan Semenov]

всем кто страдает полнотой один простой совет! Есть меньше и пить побольше жидкости ( только не алкоголь т к она возбуждает аппетит) и соответственно больше физической нагрузки Все просто!

 

[ЗадолбалиСигареты]

Ivan Semenov, а мы то и не знали, прям Америку открыл

 

[Ivan Semenov]

все же мы об этом знаем! но мало кто может придерживаться к такому режиму, так как проблема в "психологии", многие люди с компульсивным перееданием борются с чувством вины, отвращением, и депрессией. Они беспокоятся о том, что переедание сделает с их телом, и бичуют себя за отсутствие самоконтроля. Они отчаянно хотят остановить переедание, но чувствуют, что они не могут.

 

[ЗадолбалиСигареты]

Ivan Semenov, откуда скопировал?)))

 

[Ivan Semenov]

в двух словах переедание это "слабость" так же как и курение, алкоголь))

 

[Ivan Semenov]

с личного архива скопировал, так как мои знакомые страдают полнотой думал им пригодится) Оказалось бесполезнно им мораль читать)) походу отказ от "желания вкусно и много поесть", страшнее никотиновой зависомоти

 

[Olyk-Lelik]

в двух словах переедание это "слабость"

Вам в "нежральню", батенька,там больше благодарных слушателей.

 

[Olyk-Lelik]

38 день
Всё приходит в норму, желание покурить где-то умерло уже...накатов нет, аппетит приходит в норму.
Неужели я справляюсь??????

 

[Olyk-Lelik]

Праздники вроде....а тоскливо как-то....

Никто меня не любит,
никто не приголубит,
пойду я на помойку,
наемся червячков
(это я просто так)

39 день...сегодня хотелось покурить...какой-то мерзкий злой человечек внутри меня предлагал приобрести пачечку тоненьких лёгких сигарет...и покурить ...парочку...Но этот гад (который внутри меня) был жестоко забит двумя бананами (потому что нефиг)

 

[Kurukaxa]

Olyk-Lelik, не надо червячков, съешь лучше яблочко

какой-то мерзкий злой человечек внутри меня предлагал приобрести пачечку тоненьких лёгких сигарет...и покурить ...парочку

Этот гадкий человечек, похоже, навсегда останется с нами... Но он слаб и глуп, а мы сильны и умнее
Если станет совсем уж трудно, задавим его своими лишними килограммами

 

[Olyk-Lelik]

задавим его своими лишними килограммами

Kurukaxa, привет))))))
Да-да, килограммами и здравым разумом, который вроде как начал приподнимать свою отяжелевшую от бросания курить головёнку. Кстати, первые 2 недели было проще, чем сейчас...А ещё эти дурацкие 4 выходных дня...я уже всю квартиру вылизала, бельё всё выстирала, даже лысых морд намыла в ванной, которую тоже отпид*****...

 

[Kurukaxa]

первые 2 недели было проще, чем сейчас...

дык первые 2 недели какбэ положено страдать, вот и воспринимаешь нормально, а потом приходит разочарование - вроде бы уже пора не хотеть курить, а еще хочется
Без физической ломки, тем не менее, веселее живется
А психологически нам еще придется поломаться, никуда не денешься.

 

[Olyk-Lelik]

Без физической ломки, тем не менее, веселее живется

Это однозначно, курить хочется на уровне рефлексов: сделал дело - вознаградил себя сигаретой, ещё одно - ещё сигарета...К вечеру пачки нет...Не хочу так больше жить...
Нарезала три яблока, вот хожу вознаграждаю себя за всё

 

[Olyk-Lelik]

Аааааа, я невыкурила 730 грамм сигарет, ох как много. Никогда не думала, что сигареты можно измерять единицами массы. Оказывается можно. Просто я мясо сегодня покупала, 700 грамм - вот я и сравнила, такая немаленькая пачечка сигарет получается.

 

[Тетьен]

Ага...прикольно сигареты измерять в граммах... Прочитала ваш дневник с интересом и на одном дыхании. Часто себя узнавала... Удачи!!!!

 

[Olyk-Lelik]

Тетьен, здесь принято на ты))))). Так что включайся в наши ряды))). Кстати, уже можно поставить счётчик некурения))))

 

[sayga]

Olyk,у нас помики!с этого дня начинаем худеть, хорошеть, больше не болеем

 

[Тетьен]

Олик, на брудершафт? А как линейку делать? Я в подпись пыталась впиндюрить ссылку с линеечкой, а оно пишет что к сожалению невозможно