Заброшенный Погнали.

[truwor]

Я всю неделю просто жру. Если учесть, что я человек итак не маленький, боюсь разжиреть. Начал машину чаще оставлять дома.

 

[truwor]

@truwor, ну почему же не бросить без химии . Если я, вся такая избалованная и капризная, не умеющая практически контролировать свои желания, не курю уже 100 дней

Во во я тоже плоховато свои желания умею контролировать. Как ты себя ощущаешь после 100 дневки?

 

[Sladost]

Скажу тебе честно, что лучше, чем после 30 дневки

Да как, курить иногда хочется, но накаты уже не такие длительные и реже подкрадываются.
Вес остался прежним. Никаким супермегамонстром из-за того, что не курю, я себя не ощущаю. Никаких сильнее/здоровее/красивее/умнее

Табачный дым мне дразнит ноздри, но вот покурившие люди для меня явно не самые ароматные на свете.

 

[truwor]

Скажу тебе честно, что лучше, чем после 30 дневки
Да как, курить иногда хочется, но накаты уже не такие длительные и реже подкрадываются.
Вес остался прежним. Никаким супермегамонстром из-за того, что не курю, я себя не ощущаю. Никаких сильнее/здоровее/красивее/умнее
Табачный дым мне дразнит ноздри, но вот покурившие люди для меня явно не самые ароматные на свете.

Я сегодня стоял в компании курящих коллег, думал понравится запах табачного дыма. Не понравился. Курить особо не хочу, или не понимаю, что хочу. Просто сегодня считаю день плохим, так как в голове сидит мысль, Что мне плохо жилось? Зачем бросал? Хотя очень хочу бросить, без оговорок.

 

[Sladost]

Я сегодня стоял в компании курящих коллег, думал понравится запах табачного дыма. Не понравился. Курить особо не хочу, или не понимаю, что хочу. Просто сегодня считаю день плохим, так как в голове сидит мысль, Что мне плохо жилось? Зачем бросал? Хотя очень хочу бросить, без оговорок.

Те же мысли иногда накатывают. Их нужно прибивать теми аргументами, которые и стали причиной отказа от сигарет. А еще спрашивать себя о сигарете "а нафига оно мне вообще реально нада?"

 

[A_lexx_a]

Я сегодня стоял в компании курящих коллег, думал понравится запах табачного дыма. Не понравился. Курить особо не хочу, или не понимаю, что хочу. Просто сегодня считаю день плохим, так как в голове сидит мысль, Что мне плохо жилось? Зачем бросал? Хотя очень хочу бросить, без оговорок.

Такие мысли периодически у всех появляются, подсознание "плющит", хочет вернуться к привычному образу жизни. Не обращай внимание, старайся не акцентировать на этом! Отвлекайся, все само сойдет на НЕТ, со временем! Меня например сейчас только на сильных эмоциях пробивает, и то, достаточно легко с этим справиться. А энергии реально больше. Раньше на пятом подходе к прессу "умирала", а сейчас легко и просто, даже с "блином".

 

[truwor]

Да наверно все правильно. Желание бросить очень сильное. Просто думаю всегда как долго будет продолжаться дискомфорт. Сладость? Неужели 100 дней? Или может как у анонимных алкоголиков всю жизнь? P.S. Что -то я сам себе противен сегодня.

 

[Nart]

Самый подходящий момент пойти в тренажерку. Люди анаболики жрут тоннами, что бы мышечную массу накачать, а у Тебя само все прет. Иди в спорт зал и наращивай мышцы. Будешь неотразимо здоровым, во всех смыслах )))

Кстати о посуде и не только …

Начни с простого – вымой всю посуду -
Уменьши список будущих задач.
Свои носки, лежащие повсюду,
Сложи в мешок, мешок подальше спрячь.

Толпу бумажек возле монитора
Сожги, свалив в большой железный таз.
Всё нужное тебе – в мобильном на повторе,
А остальное гуглится на раз.

В конце концов - повесь на кухне полку,
Пять лампочек сгоревших замени.
И не ворчи, что в этом мало толку,
Особенно в масштабах всей земли.
…..
Желанье доказать чего-то свету
С утра пораньше - малость придуши.
Не приводи в порядок всю планету,
Достаточно квартиры и души.

Начни с простого – вымой всю посуду...

(с)Игорь Бурмистров

Да нет, я по большей части худой, чем полный. По-этому и спрашиваю, есть ли возможность поправиться?

 

[truwor]

Да нет, я по большей части худой, чем полный. По-этому и спрашиваю, есть ли возможность поправиться?

Я на вид тоже худой. Даже комплексовал раньше. Но рост 189. Вес - 95. Думаю поправляться мне больше не стоит.

 

[Nart]

Да наверно все правильно. Желание бросить очень сильное. Просто думаю всегда как долго будет продолжаться дискомфорт. Сладость? Неужели 100 дней? Или может как у анонимных алкоголиков всю жизнь? P.S. Что -то я сам себе противен сегодня.

Ты главное попробуй, а там все приложится. Я конечно не великий советчик в этом деле, сам только недавно бросил, но могу сказать что все не так страшно как кажется. Найдешь альтернативу сигаретам, я уверен. Когда я только начинал бросать, я задумывался, а что я буду делать по утрам? Сейчас же я хожу на балкон с сигаретой и чашкой ароматного кофе, а брошу я это дело и что дальше? Чем я смогу так же насладиться ? Тьфу тьфу, ничего, 4-ый день без сигареты, не умираю, да и большого желание курить нет. Пока был курящим, сладкое почти не ел, сейчас же покупаю печеньки, шоколадки. Еще как вариант кушай фрукты: апельсины, мандарины, бананы, киви, яблоки и др. (на свой вкус). Пей чай.
Кому как конечно, но я больше стал уделять внимание еде, ну славо Богу мне это не будет в минус.

 

[A_lexx_a]

Извини, не поняла ))) Ну и ешь себе на здоровье, обычно все поправляются ... некоторых вообще так разносит "мама не горюй". Но я за спорт по любому )) Даже еще лучше набор мышечной массы пойдет. После тренировки накатишь белков и натуральных углеводов сразу + 800 гр на весах!

 

[Sladost]

Да наверно все правильно. Желание бросить очень сильное. Просто думаю всегда как долго будет продолжаться дискомфорт. Сладость? Неужели 100 дней? Или может как у анонимных алкоголиков всю жизнь? P.S. Что -то я сам себе противен сегодня.

Вот смотри, я курила 15 лет. А не курю всего 100 дней. И мне явно не так плохо, как через месяц и несравнимо с тем как было в первую неделю. Прогресс идет. Я явно не мегамозг из серии "подумал, что курить не нужно и после этого не курил и не вспоминал об этом до конца жизни".
И если у меня прежние "накаты" длились неделями!!! (то есть никакой нафик не накат, а постоянно-сильное желание курить), то теперь, все это гораааздо слабее и короче. И курить, в основном, я теперь хочу только в тех местах, где я сигарету изо рта не выпускала, то есть в кабинете.

 

[A_lexx_a]

Да наверно все правильно. Желание бросить очень сильное. Просто думаю всегда как долго будет продолжаться дискомфорт. Сладость? Неужели 100 дней? Или может как у анонимных алкоголиков всю жизнь? P.S. Что -то я сам себе противен сегодня.

Да ну не комплексуй Ты, все через это проходят. А кто говорил, что будет легко. Кроме А.Карра конечно ... )))) Алкоголизм это немного из другой оперы .... Никотиновую зависимость можно стереть из памяти на НЕТ. Есть достаточное кол-во тому примеров, кто по истечении 2-3 лет вообще забыл что курил когда-то! И я знаю таких людей лично! Сейчас просто тупо жду, когда все из головы выветриться окончательно! Вернее не тупо - а активно )))) У тебя просто сегодня такой день, сейчас настроение будет скакать как белка .... не ведись на разводы ... выбрал курс - держи !!! Все реально!

 

[Быстрый]

Когда курить охота, я всегда убиваю это желание мыслью о перекрытии этой псевдорадости от выкуренной сигареты глубоким разочарованием в этом поступке….. вот частенько такими убийствами и занимаюсь… сколько же у него жизней ..…у желания курить)))….. Скоро должен добить окончательно))) Добивайте тоже… кагда нибуть оно исчезнет навсегда

 

[truwor]

День достаточно плотно забит. Дел много. Не знаю заменит ли спорт ощущение пустоты вызванное отсутствием курева. Я бросаю курить исходя из принципа, что мне это не надо просто. Что нет никакого желания курить в принципе. Что я курить просто не могу хотеть. Типа вчера хотел, а сегодня не хочу. Из нагрузок пока только прогулка до работы, без машины, много лет только на машине. Вечером баня. Днем минеральные источники. Пока это спасает. Хорошо бы и дальше работало.

 

[Sladost]

Физ нагрузки мне очень помогали. Когда кровь разогнанна полностью, а в мышцах ощущается напряжение даже после тренировки. Этим спасалась первые месяца.

 

[truwor]

Надо будет в зал тренажерный походить. Завтра и начну. Просто боюсь времени на него не будет.

 

[Sladost]

Если пока есть время, то иди, а там по ходу уже разберешься. Я вот этот месяц ни разу не была, то аврал, то отпуск, то еще что. А там смотрю, и наконец-то будет долгожданное открытие нового бассейна.

 

[A_lexx_a]

Я столько лет не могла это сделать. Я себя начала уже ненавидеть за слабость и малодушие. И поэтому сейчас, хотя 45 дней это не срок, безусловно. Но я действительно счастлива. Без пафоса и приукрашивания событий. Это действительно моя победа. Мне видимо, после 1526 неудачных попыток Бог смилостивился и подарил это безудержное чувство эйфории, на котором собственно и выезжаю с несказанным удовольствием. Я последние несколько лет буквально ненавидела себя с сигаретой, поскольку каждый раз когда прикуривала, понимала что я бесхарактерная идиотка, но бросить не получалось и от этого становилось еще хуже. Поэтому теперь я буквально боготворю свой каждый день без сигареты. Звучит, конечно, слишком преувеличено, но поверьте все так, и есть на самом деле. Видимо это зависит от того кто как себя видит в этой ситуации. В моем случае все именно так.

 

[truwor]

ДА от бросания куча позитива вообще. Просто я не хочу чувствовать себя героем. Ничего не произошло сверх естественного. Как раз идет возвращение в норму. Курение то ведь не норма. Я всегда хочу вспомнить, как я ощущал жизнь до того, как начал курить. Трудно пока вспомнить. Но ведь все было здорово. Форум реальная помощь. И уже хочется думать, что и не курил я 20 лет.