Сила воли Пока ещё пытаюсь

[aman]

Стаж курения 23 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Попыток бросить
Серьёзно не пытался
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучшемного
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

 

[aman]

Пока ещё держусь. Не курил с 5марта. 5 марта выкурил одну сигарету. Так что практически с 4-го.

 

[aman]

Вчера и сегодня просто ужас. Особенно сегодня. Реально очень плохо. Начинать курить не хочу уже столько времени не курил. Не понимаю почему через столько дней хуже чем в первые дни?

 

[мариха]

aman, рада приветствовать в наших рядах! насчет, что плохо - это нормально, идет перестройка организма, это быстро проходит, не отчаивайся, просто - перетерпи

 

[aman]

Все пишут что вместо курения повышается аппетит а я вообще не хочу есть аппетит пропал похудел давление скачет и страшная пустота выходишь на улицу за столько лет привык сразу закуривать а тут не знаешь что делать .

 

[aman]

Психическая зависимость на порядок сильнее физической.

 

[мариха]

aman, не все начинают есть, это иллюзия, твои признаки -вполне попадают под описания бросившего курить

 

[aman]

Хочу в это верить. Спасибо.

 

[AlexFrost]

Приветствую. Как все знакомо. Все те же признаки. У меня пошла вторая неделя без сигарет. Стало физически полегче, морально - по прежнему пустота, но уже легче бороться с желанием закурить. У меня стаж курения поменьше - всего лишь 20 лет . В любом случае желаю Вам успехов в борьбе. Вы такой не один. Нас много!!!!!

 

[aman]

Почему то совсем нет кашля. Со слюной отходят серо коричневые прожилки. А сегодня утром вышло два сгустка крови но кашля нет...

 

[AlexFrost]

У меня все наоборот. Бьет кашель, появилась одышка, комок в горле но ничего не отходит. У Вас отходит гадость из легких - это ( если верить всему что пишут в умной литературе) хороший признак. Организм очищается. Хотя я не врач....

 

[aman]

Если верить всему что пишут в умной литературе то после первых трёх четырёх дней мы должны себя чувствовать как огурчики а на деле не совсем так.

 

[aman]

Кстати именно комка в горле особо не чувствую но есть ощущение сто болит горло - слегка першит.
И прошло уже столько дней а нет ощущения свежести дыхания а иногда явно ощущается вкус толи никотина толи смол во рту.

 

[aman]

Сейчас попробую прикрутить счетчик

 

[aman]

Не прикрутился

 

[aman]

Заработала. Почему-то у меня и у счётчика разница в один день. Кто то из нас не правильно считает.

 

[AlexFrost]

Кто-то из Вас более оптимистичен. ( Или Вы или дневник) .

 

[aman]

Ещё один день без сигарет. Заходили друзья хотелось покурить а когда ушли захотелось ещё больше. Но вроде прошло.
Думаю не слишком ли сумбурно и без подготовки я начал бросать. Может надо было с каким нибудь табексом никореттом или эл сигаретой. Но теперь уже все равно не зря же не курю почти две недели заново начинать не хочу.
Больше всего нервируют и пугают такие слова как навсегда и никогда если бы не они наверное было бы легче.

 

[Татуся]

aman, не зацикливайся на сигарете, гони от себя эти мысли, не позволяй им глубоко вникать в мозг. Только заметил что идёт мысль, гони её ещё на подходе и тогда всё получится!

 

[Janik]

Больше всего нервируют и пугают такие слова как навсегда и никогда если бы не они наверное было бы легче.

Тебя действительно пугает что ты никогда больше не сможешь отравить свой организм?! Что-то я в это не верю!