Попытка бросить курить 100

Всем привет! Меня зовут Виктория! Мне 41 год, курю 20 лет, вот с сегодняшнего дня бросаю курить, не курила два месяца, сорвалась перед новым годом, опять закурила и понеслось, очень жалею, а так бросала курить много раз, даже со счета сбилась... очень тяжело когда муж курит, и в доме постоянно сигареты. Надеюсь не сорвусь в этот раз. Очень хочу бросить раз и навсегда. Спасибо за поддержку!
Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.
 
Всем привет! Меня зовут Виктория! Мне 41 год, курю 20 лет, вот с сегодняшнего дня бросаю курить, не курила два месяца, сорвалась перед новым годом, опять закурила и понеслось, очень жалею, а так бросала курить много раз, даже со счета сбилась... очень тяжело когда муж курит, и в доме постоянно сигареты. Надеюсь не сорвусь в этот раз. Очень хочу бросить раз и навсегда. Спасибо за поддержку!
Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.

1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!

2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.

3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.

4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д

Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.

5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!


И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.

Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!
 
у тебя ноль и у меня ноль.всегда интересно с кем-то начинать.
прошлый раз когда серьёзно бросала- тоже начинали почти с нуля с людьми. но они все почти уже давным-давно не курят с тех самых пор.
надеюсь не закурю..терплю..хотя дома сигареты есть
 
Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.

1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!

2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.

3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.

4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д

Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.

5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!


И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.

Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!
спасибо..держусь
 
Всем привет! Меня зовут Виктория! Мне 41 год, курю 20 лет, вот с сегодняшнего дня бросаю курить, не курила два месяца, сорвалась перед новым годом, опять закурила и понеслось, очень жалею, а так бросала курить много раз, даже со счета сбилась... очень тяжело когда муж курит, и в доме постоянно сигареты. Надеюсь не сорвусь в этот раз. Очень хочу бросить раз и навсегда. Спасибо за поддержку!

у тебя ноль и у меня ноль.всегда интересно с кем-то начинать.
прошлый раз когда серьёзно бросала- тоже начинали почти с нуля с людьми. но они все почти уже давным-давно не курят с тех самых пор.
Привет девочки можно и я с вами сегодня один дневник не покупаю? Берите мя в свою компанию. И потом , у меня дома 2 тела курят, и не в туалете а где попало. Мы с утра перед работами за 2 часа на троих, под кафе суммарно пачку сигарет расписываем. Я лично не курю только сегодня, да и жить так стараюсь. Вот по моему пятый денёк ток подкапливается.
 
Виктория привет.У тебя все получиться,удачи.Я второй день не курю, так что мы вместе начинаем.Муж у меня тоже курит,к сигаретами у меня доступ 24 часа в сутки-пока держусь."Зайчик"тебе тоже удачи!!!
 
Всем привет! Меня зовут Виктория! Мне 41 год, курю 20 лет, вот с сегодняшнего дня бросаю курить, не курила два месяца, сорвалась перед новым годом, опять закурила и понеслось, очень жалею, а так бросала курить много раз, даже со счета сбилась... очень тяжело когда муж курит, и в доме постоянно сигареты. Надеюсь не сорвусь в этот раз. Очень хочу бросить раз и навсегда. Спасибо за поддержку!
@Вика2018,привет! Хорошо, что решил завязать с этой мерзкой привычкой! Будет нелегко, но ты справишься, если очень этого захочешь. Скоро стартует взлетка - это группа людей 30 дней бросают курить одной командой. Вступай, я уже в 3 взлетке, так легче бросать. И удачи тебе, а мы поможем и поддержим, если что, пиши.

5 дней.jpg
 
Привет девочки можно и я с вами сегодня один дневник не покупаю? Берите мя в свою компанию. И потом , у меня дома 2 тела курят, и не в туалете а где попало. Мы с утра перед работами за 2 часа на троих, под кафе суммарно пачку сигарет расписываем. Я лично не курю только сегодня, да и жить так стараюсь. Вот по моему пятый денёк ток подкапливается.
Это новозможно-с когда два и где попало! Думаю, лучше будет попросить при тебе не дымить. Хотя бы первое время.
 
@zabava_beta, Можно,главное сила воли!!!У меня муж так два раза бросал,а я курила-ВЕЗДЕ!!!Теперь понимаю каково ему было.Но!!! он не такой как я, унего (наверное,как мне кажется) сила воли железная!!!!
 
Всем привет! Меня зовут Виктория! Мне 41 год, курю 20 лет, вот с сегодняшнего дня бросаю курить, не курила два месяца, сорвалась перед новым годом, опять закурила и понеслось, очень жалею, а так бросала курить много раз, даже со счета сбилась... очень тяжело когда муж курит, и в доме постоянно сигареты. Надеюсь не сорвусь в этот раз. Очень хочу бросить раз и навсегда. Спасибо за поддержку!
Поговорите с мужем;) В паре бросать гораздо легче и поддержка чуствуется сильнее;)
 
Поговорите с мужем;) В паре бросать гораздо легче и поддержка чуствуется сильнее;)
Привет я не курю с 3. 01.19г десять дней ,жена курить ,но я пока справляюсь сила воли ,у тебя получиться держись
 
Привет девочки можно и я с вами сегодня один дневник не покупаю? Берите мя в свою компанию. И потом , у меня дома 2 тела курят, и не в туалете а где попало. Мы с утра перед работами за 2 часа на троих, под кафе суммарно пачку сигарет расписываем. Я лично не курю только сегодня, да и жить так стараюсь. Вот по моему пятый денёк ток подкапливается.
Давайте вместе бросать :)
 
Поговорите с мужем;) В паре бросать гораздо легче и поддержка чуствуется сильнее;)
поговорила... сказал после своего др подумает, я твердо решила, хочу свою силу воли испытать
 
@Вика2018,привет! Хорошо, что решил завязать с этой мерзкой привычкой! Будет нелегко, но ты справишься, если очень этого захочешь. Скоро стартует взлетка - это группа людей 30 дней бросают курить одной командой. Вступай, я уже в 3 взлетке, так легче бросать. И удачи тебе, а мы поможем и поддержим, если что, пиши.

Посмотреть вложение 800746
да, хочу во взлетку
 
Виктория привет.У тебя все получиться,удачи.Я второй день не курю, так что мы вместе начинаем.Муж у меня тоже курит,к сигаретами у меня доступ 24 часа в сутки-пока держусь."Зайчик"тебе тоже удачи!!!
спасибо, держусь, тяжело вначале знаю, посмотрим как завтра ;)
 
поговорила... сказал после своего др подумает, я твердо решила, хочу свою силу воли испытать
А потом он еще откатится к какому то поводу... и так будет постоянно.Бросать надо сегодня,сдесь и сейчас!:) Следующего раза может и не быть.Вы молодец!
Успехов!:)
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу