Сила воли Попытка № 3

[Павел Дегтярев]

Сегодня первые сутки как перестал опять курить!!!!

Стаж курения
20 лет - начал курить еще в 9 классе.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
Надоел запах табака на руках и одежде. Не хочу быть плохим примером для своих дочек.
Причины отказа от курения
Подавать хороший пример детям
Надоело курить
Чувствовать себя бодрее
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Хочется больше энергии
Хочу заняться спортом
Улучшить качество жизни в целом
Ради экономии денег
Избавиться от запаха курильщика
Улучшить обоняние
Чертовы законы об ограничении курения
Надоел пепел в машине
Иметь здоровые белые зубы
Попыток бросить
Две, первый раз бросил на 3 года, второй на 2 года.
Бросал(а) с использованием методик
Легкий способ Аллена Карра
Причины прошлых неудач
Каждый раз срыв происходил в состоянии алкогольного опьянения, и рядом были сигареты. Иллюзия оправдание - выкурю всего одну сигарету - ничего не будет.
Причины прошлых удач
Очень помогали
Сейчас бросаю с помощью
Просто - взял и перестал курить. И точка! Выкинул все сигареты, зажигалки - спички.

 

[Дед Кондрат]

Выкинул все сигареты, зажигалки - спички.

Круть! Я так не смог.. полгода потом раздавал запасы
Добро пожаловать и удач! ))

 

[Demyan]

Добро пожаловать! Терпения и удачи! )

 

[The Wall]

Две, первый раз бросил на 3 года, второй на 2 года.

Ну тогда ваще легко вместе будет)
Давай третий и последний!

 

[Engla]

Павел Дегтярев, привет!Добро пожаловать к нам!Удачи и терпения!

 

[Павел Дегтярев]

Всем привет!!!! Спасибо за поддержку!!!!

 

[Розанна]

Две, первый раз бросил на 3 года, второй на 2 года.

Просто - взял и перестал курить. И точка! Выкинул все сигареты, зажигалки - спички.

думаю с такой силой воли у тебя все получится!

 

[Владимир Файб]

Две, первый раз бросил на 3 года, второй на 2 года.

Молодец! У тебя все получится!

 

[burdysik]

Павел Дегтярев, отличная установка, раз и всё! Молодец!

 

[Розанна]

Павел Дегтярев, ты как сегодня?

 

[Павел Дегтярев]

Привет!!!! Сегодня снова держусь ! Иногда накатывает хочется опять закурить, но - помогает сделать глубокий вздох и вспомнить что я уже не курю

 

[Владимир Файб]

Павел Дегтярев, молодец! Рад за тебя!

 

[Владимир Файб]

Павел Дегтярев, 3 дня!!! Молодец!!! Так держать!!!

 

[Валёчек]

О! Нашёл кто как и я со 02.01.2016
Я в моменты когда накатывает тоже несколько приёмов использую:
смотрю на пальчики, которые уже не жёлтые) - ну не прелесть ли?
вздыхаю глубоко носом - еще 3 дня назад был забит)
ну и вспоминаю зачем это всё) я тоже бросаю не только для себя) а когда так - срыва быть не может) да и не так страшен черт, как оказывается

 

[Павел Дегтярев]

О! Нашёл кто как и я со 02.01.2016
Я в моменты когда накатывает тоже несколько приёмов использую:
смотрю на пальчики, которые уже не жёлтые) - ну не прелесть ли?
вздыхаю глубоко носом - еще 3 дня назад был забит)
ну и вспоминаю зачем это всё) я тоже бросаю не только для себя) а когда так - срыва быть не может) да и не так страшен черт, как оказывается

Ура я не один ))) 3 день без табака !!!! "Валёчек" - держись и я тоже буду !

 

[Павел Дегтярев]

Павел Дегтярев, 3 дня!!! Молодец!!! Так держать!!!

Спасибо Владимир!!!!!

 

[Павел Дегтярев]

Такс, начал прием табакса, а то уж очень хмурый ходил и на домашних много рычал, сейчас принял уже 3 таблетки и чувствую себя намного лучше, даже опять шутить начал )))

 

[Владимир Файб]

Такс, начал прием табакса, а то уж очень хмурый ходил и на домашних много рычал, сейчас принял уже 3 таблетки и чувствую себя намного лучше, даже опять шутить начал )))

Супер! Пей по схеме. Мне помог.

 

[Dimas16]

Ребята,я с вами в одной коляске…

 

[Павел Дегтярев]

Ребята,я с вами в одной коляске…

Дима, давай вместе веселее и увереннее )