Тоже очень переживала и паниковала, как кофе без сигареты))Оказалось очень легко) Желаю удачи в этом бросательном деле)Я раньше не мог представить как кофе без сигареты может быть. У меня просто паника начиналась. Но, что в прошлый раз когда бросал, что вчера и сегодня - пью кофе без сожаления о сигарете
Сильная мотивация и очень правильная. Привет! Вливайся! Надеюсь твой парень тебя поддержит. Вам же обоим нужно здоровое потомство. Удачи!!!
А ты не держись, ты наслаждайся, ведь ты смогла!!!)
Привет, конечно давай на ты
Бросить легко, трудно опять не закурить (сугубо мое мнение).) я просто не курю сейчас и в дальнейшем не планирую
Мои друзья и близкие, которые бросили курить уже давненько, говорят, проходит это и все мысли о сигарете угасают постепенно.Им хорошо! На гулянках я курила как паровоз, а они нет, они так же пили пивко под шашлычок, общались смеялись и не задумывались о том, что пора бы выкурить сигаретку...вообще не задумывались, сколько раз я спрашивала о том-неужели их не тянет ни грамма???? Нет говорят, не тянет уже, не хочется, такое чувство, что раньше никогда не курили. Вот это меня и стимулирует терпеть сейчас.Им точно хорошо? А вдруг они скрыто завидуют нам?
Нормальненко, Рико. Физически все ещё нет симптомов (ночью только пару раз проснулась, но уснула быстро). Морально неясно, и не страдаю прям, но дискомфорт есть. Привыкла на работе себе перекуры по расписанию (или в качестве вознаграждения) устраивать... А тут сижу. Думаю, просто выходить на улицу в это время. Семечки, конфетки не хочу брать на вооружение, боюсь поправиться)))))
Так и надо. Табак не логичен. и все доводы разума работают не очень хорошо...А вот настроения - оченно даже выстреливают.
Привет Лена!! Вы по возрасту годитесь мне в дочери. Более того у меня есть любимая дочка, имя её тоже Лена, возраст её 29 лет. Никогда в жизни она не курила и не употребляла спиртное. Моя дочка в свое время сделала мне (и моей супруге) главный подарок - внучку. Этот подарок - просто чудо, поверьте, ради такого подарка не жалко бросить курить, что-бы не дышать никотиновой дрянью на маленького Ангела... Так что Ваш выбор правильный. Думайте о будущем, планируйте это будущее, но без сигарет. И успеха Вам в борьбе...Будьте креативны - гласит инструкция по созданию дневника. Фраза из серии "расскажи мне что-нибудь смешное" - т.е. вводящая меня в тупняк
Поэтому просто позволю себе немного занудствия, пущусь в предысторию.
Курю лет 7 примерно, +/- пара месяцев. Закурила на 3м курсе, от невыносимости бытия и экзистенциальной тоски (будущая скучная и унылая специальность довела, так сказать), глядя на сокурсниц, закуривших ранее. Никаких попыток "это она виновата", просто раньше мне б и в голову такой метод успокоения не пришёл. Поясню: родители не курят, на тот момент я - девочка-зазнайка, круглая отличница, класть хотела на коллектив и стадные чувства.... Но вот, одолела грусть-тоска. Первая попытка закурить была примерно тогда же или курсом раньше, романтические переживания, сопли, подруга под боком, подвиг самоистязания "научи курить". Выкурила пачку за неделю и забыла.
И вот, спустя n-е количество времени, вспомнила, психанула, купила пачку... И курю.
Точнее!, курила. Долго и упорно. Добросовестно. Пачку в день или чуть меньше. Иногда - чуть больше, в моменты нервных переживаний упоительно одну за одной.
да что писать, всем все понятно.
Бросать до недавних пор не хотела сознательно, мне "нравилось", как я говорила, на здоровье не ощутила удара, вот за цвет зубов переживала, да
А тут, несколько месяцев как, задумалась... Поняла то, что и так давно чувствовала, но..слаба, каюсь, была слаба даже себе признаться.
Запах не люблю, руки мою постоянно после перекура, волосы не могу нюхать))))
Денег стало жалко *наконец*
Совестно курить до/после спорта
Детей ещё рожать
Выгляжу младше своих 27, хочу это сохранить
Да и в целом, обидно за себя. Что, силы воли нет, ума мало, что ли?!
И вот, невеста я теперь не комильфо как-то.
Это все в теории, а на практике вчера решила - пора. Ни с того, ни с сего. Сказала Мч /он же жених/ мне пачку не покупать вечером. Почему - не сказала, стыдно облажаться было бы)))
Он тоже курит, сказал, как решишь сама бросать-говори, и бросаем! После этого пару раз я его "укоряла", что же мы не бросаем, надо бросать, но очковаластрашно, ответсвенность на себя не брала.
Короче, сегодня в 09/40 до работы, по традии, выкурила последннюю сигарету из своей пачки. И 10 часов на данный момент не курю.
Вступление удалось... Продолжение следует.
Пожалуйста не похерь свою попытку номер раз. Ты первый раз бросаешь,тебе это должно датся легко и непринужденно.Первый раз всегда легче бросить.Почему пожалуйста, потому что хочу чтобы ты второй раз не мучалась. Первый раз бросил легко и непринужденно, а второй раз бросил,и уже не легко (в физическом плане) не получилось отделаться просто так.Желаю легкого отказа. Запишись в стодневку бросающих,время есть еще старт 28 марта.
и за поддержку
) буду следовать мысли, что первая и заключительная.
. Потом доходит, что не курю... И немного грустно. Как будто ждал этого, а облом!
И у меня! У меня такое же происходит! А нет ли у Вас, уважаемая, внезапных приступов сонливости? На меня порой после обеда как нападет, так трусами не отмахаешься. Просто по срокам мы рядом идем.А встала и бодренько поскакала на работу 
Я просто поняла, что выспалась, и все!
Вообще, бывают и такие приступы
) сегодня хотелось домой и спать после обед.перерыва. Но сложно судить, т.к "домой" и "спать" мне частенько хочется на работе. Посмотрим, как на выходных....
Бросает. Его ломает сильнее, я так поняла. Он прям хочет курить. Но держится.
