Это все понятно. Но я прямо человек настроения. День все круто, я не думаю о курении, на следующий - хочется все бросить и курить. Искусственно я не могу всегда быть оптимистичной. Я же человек, а не робот.Екатерина, то какие процессы и мысли будут у Вас в голове после отказа от сигарет зависит только от Вас. Отвлекайтесь, не накручивайте сами себя, гуляйте на свежем воздухе. Состояние=мысль, хотите изменить состояние измените ход мыслей.