Успокаиваю себя 4: закурить снова через месяц - год ... 10 лет - это уже не срыв, это просто сознательное закуривание по новой! Ты просто должен знать, что закурить по новой можно только по собственной глупости, больше нет никаких причин для этого! Мы знаем как и ТАМ, и ТУТ, нам дана возможность научится радоваться по-настоящему, просто научится радоваться жизни, искренне, нас радуют те вещи-события-факты, которые никогда НЕкурящему человеку кажутся совершенно обычными.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Последняя надежда...
- Автор темы maks666
- Дата начала
Успокоительное 6: курить и страдать от того, что ничто не помогает бросить курево, винить себя в слабости и зависимости, можно придти к выводу, что просто в любом методе и способе человек курящий ищет для себя лазейку, почему тот или иной метод или способ не подходит. Как хороший адвокат ищет лазейки в законе, так и курильщик все время ищет лазейки: то Карр-обманщик, то так не смогу, то так не подходит, потому что… ВСЕ ЭТО ФИГНЯ!!! Подойдет все, любой способ бросить курить, в который поверишь! Главное, осознать что КУРЕВО-это зависимость, которая поражает мозг и центральную нервную систему. И курим мы не потому , что нам нравится, а потому что нам нужен никотин! Курение-это зависимость, а не привычка. Мы хотим курить, не потому что нам нравится, а потому что наш организм требует никотина, потому что мы зависимы. Ломки физической практически нет. С психологической - необходимо воевать и победить ее... Не надо избегать курильщиков! Курильщики и сигареты вокруг будут всегда, ты никогда не сможешь от них спрятаться, нужно просто не курить! Бросил курить - это уже круто и этим уже можно гордиться... В момент отказа от курения не надо пытаться избавиться от мыслей о курении, они будут какое-то время преследовать, ну, и пусть. Запретить себе думать о куреве изначально не получится. Просто необходимо уважать себя как человека, сумевшего побороть зависимость.... и наслаждаться жизнью без сигарет.
поздравляю с месяцем!
Помощи ни у ког не прошу. Просто мысли - хочу курить так, чт просто писец. ..... Постоянно думаю о куреве.. Думаю - почему я так мучаюсь... Курил бы и .... Бросил курить - потерял знакомство - курилки -разговоры... Постояннно сижу за компом на работе без перекуров - так как не курю.... Завидую тем, кто курит. Не знаю сколько еще держаться. Сча будут лечить - типо - терпи... Думаю.... буду терпеть. Но того кайфа=кайфа, когда курил я не испытывал больше месяца. Короче хочу курить так сильно...........................
Oleg.blr
Начинающий
Может всё таки поторопился? Тут у многих были такие мгновенные срывы. Главное как ты себя сейчас ощущаешь, курящим или нет. Нужно проанализировать, что привело к этим 3 сигаретам, что бы в будущем исключить возможность повторения. Счётчик я всё таки вернул бы на место, но в другой раздел не переходил бы. Если в течение месяца не будет рецидива, то можно будет забыть про эти 3 сигареты. Просто тяжело всё начинать сначала
Владимир Файб
Тот самый
lada
Пророк
- Сообщения
- 4.465
- Реакции
- 10.147
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 02.11.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 28
Думаю, что Oleg.blr, прав! Может ты поторопился счетчик обнулить, если не ракурился с этих трех сигарет, может счетчик назад вернуть? Подумаешь выкурил, ну и что? Это было для того, чтобы понять, что тебе это не нравится!
Владимир Файб
Тот самый
Я то же обнулил, дело тут не в счетчике. Просто действительно тяжелее стало чем до срыва.
Верно сказано
Дело в том, что мне это понравилось... что соответственно плохо
