Повторная попытка бросить

[OkHello]

Доброго времени суток!
100 дней не курил и сорвался, 11 дней курю, если быть точнее, то изначально слез с вейпа, который парил года 3, сейчас закурил iqos (сигареты бросил ещё 13 лет назад), но суть одна, никотин он и там и там. Так вот, с вейпом расстался с помощью табекса, как это обычно бывает - стал кушать много первый месяц, при этом бегая через день по 7км + силовые тренировки, пил жиросжигатель с составом который ускоряет метаболизм, всё равно набрал 5 кг, ибо потреблял калорий больше чем положено, а отдавал не столько сколько нужно + замедленный метаболизм от нехватки никотина. К концу второго месяца скинул эти 5кг, урезал калорийность и также тренировался, третий месяц уже ел как обычно, три раза в день не считая калории (не обжирался), вес стоял на месте, что очень радовало, ну и конечно я тренировался 2/2.
Собираюсь снова бросать с завтрашнего дня (уже купил табекс), вопрос в следующем - за 11 дней организм мог привыкнуть к никотину, так, что обмен веществ снова будет медленным, снова начнется жор и я наберу кг, или всё таки 11 дней это мало, чтобы так случилось?
Возможно мой вопрос не особо корректный для этого форума, но вдруг тут найдутся врачи или знающие люди и смогут мне ответить)
Боюсь набрать вес, это моя больная тема.

 

[nachtigal]

@OkHello, добро пожаловать на форум!

 

[nachtigal]

Ничего с твоим метаболизмом не случилось за 11 дней.
И очень хорошо, что ты вовремя остановился. Принимай табекс по инструкции.

 

[nachtigal]

@OkHello, ты хочешь сделать эту тему дневником?

 

[OkHello]

Ничего с твоим метаболизмом не случилось за 11 дней.
И очень хорошо, что ты вовремя остановился. Принимай табекс по инструкции.

Это радует Спасибо за ответ, надеюсь не зря я его раскручивал тренировками, питанием и жиросжигателем.

@OkHello, ты хочешь сделать эту тему дневником?

Я только за! Правда не знаю, как здесь дневник работает, но думаю разберусь Старт бросания с 09.06.2022.

 

[nachtigal]

Я тебе оставлю любимое видео.
Может пригодится.
У меня тоже вечная борьба с лишним весом (((

 

[nachtigal]

Это радует Спасибо за ответ, надеюсь не зря я его раскручивал тренировками, питанием и жиросжигателем.


Я только за! Правда не знаю, как здесь дневник работает, но думаю разберусь Старт бросания с 09.06.2022.

Мы попросим Женечку @Эйя

 

[nachtigal]

Я тебе оставлю любимое видео.
Может пригодится.
У меня тоже вечная борьба с лишним весом (((

Я подписалась на этого доктора и у меня уже есть результаты)

 

[OkHello]

Я тебе оставлю любимое видео.
Может пригодится.
У меня тоже вечная борьба с лишним весом (((

Спасибо большое

 

[@Polina]

Доброго времени суток!
100 дней не курил и сорвался, 11 дней курю, если быть точнее, то изначально слез с вейпа, который парил года 3, сейчас закурил iqos (сигареты бросил ещё 13 лет назад), но суть одна, никотин он и там и там. Так вот, с вейпом расстался с помощью табекса, как это обычно бывает - стал кушать много первый месяц, при этом бегая через день по 7км + силовые тренировки, пил жиросжигатель с составом который ускоряет метаболизм, всё равно набрал 5 кг, ибо потреблял калорий больше чем положено, а отдавал не столько сколько нужно + замедленный метаболизм от нехватки никотина. К концу второго месяца скинул эти 5кг, урезал калорийность и также тренировался, третий месяц уже ел как обычно, три раза в день не считая калории (не обжирался), вес стоял на месте, что очень радовало, ну и конечно я тренировался 2/2.
Собираюсь снова бросать с завтрашнего дня (уже купил табекс), вопрос в следующем - за 11 дней организм мог привыкнуть к никотину, так, что обмен веществ снова будет медленным, снова начнется жор и я наберу кг, или всё таки 11 дней это мало, чтобы так случилось?
Возможно мой вопрос не особо корректный для этого форума, но вдруг тут найдутся врачи или знающие люди и смогут мне ответить)
Боюсь набрать вес, это моя больная тема.

Приветик. На овощах бросай и фруктах, витамины подключи , и ни грамма не наберёшь. Удачи. Все будет хорошо!
Добро пожаловать на форум!??

 

[OkHello]

Приветик. На овощах бросай и фруктах, витамины подключи , и ни грамма не наберёшь. Удачи. Все будет хорошо!
Добро пожаловать на форум!??

Привет На счёт питания я понимаю, что и как надо кушать, одни овощи и фрукты есть нельзя, нужны белки, жиры и углеводы, если хочется похудеть - главное урезать свою суточную норму на 20-25 процентов, по бжу - 1-2 грамма белка на 1 кг тела, 0.7-1.2 грамма жира на 1кг тела и 2-3 грамма углеводов на 1кг тела, а если хочется, чтобы вес стоял на месте, не урезать калории, но оставить соотношение бжу, как я написал выше. Мой вопрос был в том, не замедлится ли мой метаболизм после отмены никотина который поступал в организм в течение 11 дней, я понимаю, что никотин который поступал несколько лет в организм, при его отмене метаболизм по любому снизится на месяц минимум, и есть вероятность набрать вес даже урезав калории. В любом случае спасибо за отклик и доброе пожелание.
Хорошего дня

 

[Aiss]

@OkHello, Привет и добро пожаловать

 

[OkHello]

Я подписалась на этого доктора и у меня уже есть результаты)

Интересно рассказывает, мне это известно Прочитай сообщение выше, весь секрет похудения написан в нём, если будут вопросы, пиши, просто и понятно скажу, как снизить вес)

 

[nachtigal]

Интересно рассказывает, мне это известно Прочитай сообщение выше, весь секрет похудения написан в нём, если будут вопросы, пиши, просто и понятно скажу, как снизить вес)

Спасибо!!!

 

[nachtigal]

Интересно рассказывает, мне это известно Прочитай сообщение выше, весь секрет похудения написан в нём, если будут вопросы, пиши, просто и понятно скажу, как снизить вес)

Я знаю, что очень важно считать калории.
И не обманывать себя.
Всё честно записывать.
Я веганю шесть лет.

 

[nachtigal]

@OkHello, вот тебе уже дневником тему сделали)
Я Лена.
Давай знакомиться?

 

[OkHello]

@OkHello, вот тебе уже дневником тему сделали)
Я Лена.
Давай знакомиться?

Супер! Меня зовут Александр, лучше просто Саша, Санёк и т.д.)), приятно познакомиться)

 

[OkHello]

@OkHello, Привет и добро пожаловать

Привет, спасибо за гостеприимство

 

[Трудоголик]

Доброго времени суток!
100 дней не курил и сорвался, 11 дней курю, если быть точнее, то изначально слез с вейпа, который парил года 3, сейчас закурил iqos (сигареты бросил ещё 13 лет назад), но суть одна, никотин он и там и там. Так вот, с вейпом расстался с помощью табекса, как это обычно бывает - стал кушать много первый месяц, при этом бегая через день по 7км + силовые тренировки, пил жиросжигатель с составом который ускоряет метаболизм, всё равно набрал 5 кг, ибо потреблял калорий больше чем положено, а отдавал не столько сколько нужно + замедленный метаболизм от нехватки никотина. К концу второго месяца скинул эти 5кг, урезал калорийность и также тренировался, третий месяц уже ел как обычно, три раза в день не считая калории (не обжирался), вес стоял на месте, что очень радовало, ну и конечно я тренировался 2/2.
Собираюсь снова бросать с завтрашнего дня (уже купил табекс), вопрос в следующем - за 11 дней организм мог привыкнуть к никотину, так, что обмен веществ снова будет медленным, снова начнется жор и я наберу кг, или всё таки 11 дней это мало, чтобы так случилось?
Возможно мой вопрос не особо корректный для этого форума, но вдруг тут найдутся врачи или знающие люди и смогут мне ответить)
Боюсь набрать вес, это моя больная тема.

Я просто не очень шарю в этом сайте. Я 11 дней не курю . Вы можете видеть мои посты, комменты ? Я много пишу о детокс рецептах
Хожу 9-19 км в день . Ем правильно . Об этом пишу . Жиросжигатели не рекомендую. У меня был опыт , причём на премиум класса с натуральными ингредиентами. Скачок давления такой случился , что затем пол года панические атаки мучали

 

[nachtigal]

Я просто не очень шарю в этом сайте. Я 11 дней не курю . Вы можете видеть мои посты, комменты ? Я много пишу о детокс рецептах
Хожу 9-19 км в день . Ем правильно . Об этом пишу . Жиросжигатели не рекомендую. У меня был опыт , причём на премиум класса с натуральными ингредиентами. Скачок давления такой случился , что затем пол года панические атаки мучали

Я сейчас дам ссылку на твой дневник