Девочка-истеричка

[nonameee]

Пиписька дьявола ? лучше и не скажешь! ))

Я вообще однажды горелую курила ? не покупай, не вздумай даже, давай завтра вместе заряжен с курением?) по инструкции к препарату нужно пить таблы каждые 2 ч и курить, вкус сигарет меняется, хочется меньше и меньше курить, да и удовольствия уже никакого от курения не возникает, в таком темпе 5 дней, на 5 день рекомендуют вообще перестать курить, это даётся не сложно с Таблетками, ну и остальные 20 дней также пить таблетки, только временной интервал другой уже.) пока для меня это единственный действенный способ)

Ты думаешь уже завтра прям завязать и не затягиваться больше?) Завтра второй день таблеток же будет?

 

[Anyy]

Ты думаешь уже завтра прям завязать и не затягиваться больше?) Завтра второй день таблеток же будет?

Да , второй) мне просто уже невкусно стало и завтра работать как раз сутки без никотина, думаю уже завязать да и всë)

 

[nonameee]

Да , второй) мне просто уже невкусно стало и завтра работать как раз сутки без никотина, думаю уже завязать да и всë)

Все-таки работает значит препарат, тяга пропадает?)
Да, идеальный момент, лучше не придумаешь) если ещё и после смены отсыпаешься дома, то вообще легко пройдут эти дни)

 

[Anyy]

Все-таки работает значит препарат, тяга пропадает?)
Да, идеальный момент, лучше не придумаешь) если ещё и после смены отсыпаешься дома, то вообще легко пройдут эти дни)

Препарат рабочий, однозначно!) ну что, ты со мной бросать?)

 

[nonameee]

Препарат рабочий, однозначно!) ну что, ты со мной бросать?)

Да!)
Если все хорошо пойдет, может и сегодняшний стик пропущу, но видно будет)
Ты сегодня последние затяги будешь делать или с утра завтра ещё?)

 

[nonameee]

Препарат рабочий, однозначно!) ну что, ты со мной бросать?)

У меня вообще впервые такой опыт бросания с кем-то, если честно, хех)

 

[Anyy]

Да!)
Если все хорошо пойдет, может и сегодняшний стик пропущу, но видно будет)
Ты сегодня последние затяги будешь делать или с утра завтра ещё?)

Я сейчас делаю последние затяжки ))

 

[Anyy]

У меня вообще впервые такой опыт бросания с кем-то, если честно, хех)

У меня тоже ?

 

[nonameee]

Я сейчас делаю последние затяжки ))

Отлично, всё получится!)
Перед сном непосредственно или заранее с вечера?)

 

[Anyy]

Отлично, всё получится!)
Перед сном непосредственно или заранее с вечера?)

Перед сном ) все я попарила и убрала все приблуды подальше в шкаф)

 

[nonameee]

Перед сном ) все я попарила и убрала все приблуды подальше в шкаф)

Тогда добрых снов заранее) я уже тоже в предвкушении перед завтра)
Ты во время работы планируешь заходить отписываться здесь?)

 

[Anyy]

Тогда добрых снов заранее) я уже тоже в предвкушении перед завтра)
Ты во время работы планируешь заходить отписываться здесь?)

Спасибо, я уже почти спюю) завтра обязательно зайду. Спокойной ночи!

 

[Йошкин Кот]

Всем добра. Итак, за лето было множество попыток бросить курить, две самые долгие из них: на 11 и 8 дней.
Стаж курения около 7 лет, последние 3 года это электронки или вейпы. Последний год это были одноразки, которые использовались в режиме соски буквально каждые 10 минут, куда бы ни пошла, даже в соседнюю комнату, она всегда со мной. И это ужасно. Несколько дней назад одноразка закончилась, принято решение больше не покупать их, иначе это будет возвратом к привычке до тех пор, пока она снова не закончится, ведь они не дешёвые, просто так ради пары затяжек покупать не будешь))
Последние пару дней, поняв, что просто так взять и полностью бросить я не могу, нашла дома старое устройство glo и полпачки стиков, решила пока обходиться ими, но не брать их на работу и держать их для более крайних случаев, главное не под рукой. По итогу за эти 2 дня выкурила не более 6 штук, последнюю сегодня утром.

За время моих попыток бросить поняла несколько моментов: рефлексы и компульсивную тягу к "соске" я научилась перебарывать, скуку тоже, никотиновые ломки в виде головокружений и жора перетерпеть тоже в принципе возможно, остался очень важный момент, который мешает мне и провоцирует срывы СТРЕСС и ТРЕВОГА.
Я сама по себе девушка довольно эмоциональная, но когда бросаю, я становлюсь будто совсем другой, меня очень легко задеть и обидеть, выходят наружу тревоги, даже какие-то картины из детства, которые я казалось бы забыла и пролечила. Вылезает все дерьмо, которое я закуривала и зарывала в себе, из-за этого могу впасть в апатию или начать плакать вплоть до истерики, портятся отношения с парнем, падает самооценка.
Вначале думала, что может специально себя внутренне провоцирую, чтобы был повод закурить, но думаю это не так, это просто ревущая бездна внутри меня и я даже не знаю, кто я есть на самом деле без никотина.
Мне тяжело это даётся, может должно пройти какое-то время и симптомы уйдут, 11 дней мой максимум, но лучше не становилось. Может мне и суждено на всю жизнь остаться курящей, зато ментально здоровой, но вопрос конечно спорный.

Возможно, параллельно с бросанием необходимо поговорить с психологом, но мне тяжело собраться с силами и страшно, как много придется разгребать с ним, не хватит и года и годовой зарплаты(

Не знаю, станет ли мне лучше после отказа, может это поможет стать мне более здоровой личностью, будет шагом к преодолению проблем, покажет мне, что я хоть что-то могу и научит не прятаться от эмоций и встретиться с ними достойно.

Ставлю дату отказа на всякий случай на завтра, сегодня немного тяжелый день и возможно, вечером мне все же захочется покурить, но пока в течение дня я держусь.
Способ отказа пока обозначать не буду, ранее почти на 2 недели помог Аллен Карр, возможно ещё перечитаю.

Привет. Я Ваня, а тебя как зовут.
То что ты уже здесь, и то что у тебя есть желание бросить эту потребность, о многом говорит...
Здесь, волшебным образом исчезают всякое желание курить, ты только поделись об этом..., сразу налетит куча народу, заболтают, но курить не дадут....)))
Поверь, точно бросишь, только одно желание---твоё! )

 

[Ласточкина почта]

Перед сном ) все я попарила и убрала все приблуды подальше в шкаф)

Всё это надо выбрасывать. Оголодавший без никотина мозг быстро найдёт причины в этот шкаф залезть

 

[Ласточкина почта]

@smokahontas, @Anyy
Я на исходе года парения с однорозкой в душ ходила?‍♀️?

 

[nonameee]

Привет. Я Ваня, а тебя как зовут.
То что ты уже здесь, и то что у тебя есть желание бросить эту потребность, о многом говорит...
Здесь, волшебным образом исчезают всякое желание курить, ты только поделись об этом..., сразу налетит куча народу, заболтают, но курить не дадут....)))
Поверь, точно бросишь, только одно желание---твоё! )

Очень приятно, Ваня)
У меня имя довольно редкое, поэтому на данный момент не хотелось бы представляться им, немножко личная проблема все-таки, анонимная так сказать)) надеюсь на понимание)
Чувствую, что мне это поможет, именно таким способом я ещё бросать не пробовала, а очень часто не хватало поддержки (
Благодарю!)

 

[nonameee]

@smokahontas, @Anyy
Я на исходе года парения с однорозкой в душ ходила?‍♀️?

О дааа, пока масочка на волосах выжидается, почему бы и нет ахахах

 

[Anyy]

Всё это надо выбрасывать. Оголодавший без никотина мозг быстро найдёт причины в этот шкаф залезть

Я не могу выбросить вейп мужа))

 

[Ласточкина почта]

Я не могу выбросить вейп мужа))

Так, надо на берегу проговорить этот момент.
Как Вы бъясните своему мозгу(а объяснять придëтся?) - почему Вам надо НЕ курить, несмотря на то, что супруг, как и многие люди вокруг, это проблемой не считает и спокойно парит/курит?

 

[Anyy]

Так, надо на берегу проговорить этот момент.
Как Вы бъясните своему мозгу(а объяснять придëтся?) - почему Вам надо НЕ курить, несмотря на то, что супруг, как и многие люди вокруг, это проблемой не считает и спокойно парит/курит?

Я потихоньку договариваюсь с ним.. Что нам это не надо) а муж пока в командировке, мне легче, передо мной никто не курит) но он мне всегда говорил, что если бросишь , при тебе курить я не буду, Ну посмотрим. ?