Клуб Похудательная общага

[_Лина]

Не посадили на зону?
Не переехали грузовиком?
Не отняли квартиру?

норм день

ну это твои критерии
мне их не надо втюхивать

у меня свои критерии приятного и неприятного

 

[Eli]

ну это твои критерии
мне их не надо втюхивать

у меня свои критерии приятного и неприятного

не груби, это не круто.

 

[_Лина]

не груби, это не круто.

слушай
ну ты сюда за крутостью пришел?


если тебе надо круто, а тут не круто, то выход есть всегда

 

[Eli]

слушай
ну ты сюда за крутостью пришел?


если тебе надо круто, а тут не круто, то выход есть всегда

я пришел потому что есть тут традиция на форуме приходить и говорить то что может помочь, но, оно того не стоило
Выход я найду

 

[_Лина]

Сегодня сожру бургер!

Если смогу в работе сделать перерыв

 

[Deja Vu]

И на хор запишусь...
А на хор зачем?
Чтобы не жрать!

 

[_Лина]

на завтрак супер зож сырник, без муки и на обезжиренном твороге с ведерком варенья
но сырник то обезжиренный!

поймала себя на том, что стала есть один раз в день в обед - много )
таз

а на ночь вчера например уплела пакет читос

 

[_Лина]

раньше у меня был самый большой страх, что дома нет сигарет
а теперь - что нет булочки!

 

[_Лина]

Смех смехом, но сегодня месяц как я не курю.
100 лет как кайфую от жизни
всегда - кручу попой
и хрен знает сколько - ем булки.

Я обожаю голод, холод, тьму и всякие аскетичные условия.
Поэтому я решила взять аскезу на 21 день - отказ от сладкого.

Создаю намерение на эту аскезу - оффлайн выступление в высшей школе.
И еще одно намерение - оставляю при себе. Оно очень серьезно-личное.

Я оставляю себе сухофрукты, сырки, йогурты.
Но никаких булок, сладостей, шоколада, включая горький.

Даже не представляю, как это будет.
Это первое ограничение в моей жизни.

Интересно!

Пошла слопаю ватрушку.
И завтра начинаю!

Быстрому дофамину скажем - нет. Буду продуцировать сложный двумя указанными выше намерениями на эти 21 день.

 

[_Лина]

День 1.

Время 21.45.
Сижу нюхаю скраб для тела)
Чувствую, что бросать курить 2 раза значительно легче, чем отказаться от шоколада.
Бесит все.
Вообще кабздец конечно.

Но я упертая.
Чем сложнее, тем упертее

 

[_Лина]

День 2.

Поняла, что дело вообще не в сладком.
Дело в ограничении.
Не хочу вообще ничего: пельмени, хачапури, пиццы, пасты - пофиг
Причем я договорилась с собой, что буду есть все, что хочу.
Исключая - сладости и булки.
И, добрый вечер, я ничего не хочу, кроме торта..

Потрясающе КАК мне нравится наблюдать за собой!
Сопротивление
Думаю, эта аскеза меня просто пропихнет на более высокий уровень!

 

[_Лина]

день ТРЕТИЙ.
Прекрасный
какой-то весь очень про любовь

и не хотелось даже инжир!

Намерения, заложенные на аскезу, уже реализуются

 

[_Лина]

Достала с чердака этот дневник!

читаю и понимаю, что тогда, год назад реализовались мои намерения на оффлайн выступление (я даже в рекламе снялась и потом через время выступала на ТВ канале Пятница)


я не ела сахар 21 день

правда потом закурила снова

не знаю, зачем я достала Общагу из недр форума....
значит надо )
завтра буду думать

 

[_Лина]

ну вот с последнего сообщения прошло 10 дней.
И я знаю, зачем я достала Общагу с дальней полки.

Сегодня
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.

Впервые за долгое время некурения (хихих) я не ем ничего после 19.00.
То есть вообще ничего.

Обычно я начинала в 19 есть.

А причиной тому мое желание изменить жизнь.

Начинать буду с питания и режима сна.

План такой:

есть 3 раза в день.
Убрала: все мучное ,все молочное (потом добавлю козью молочку), весь сахар

Последняя еда макс в 20.00.

Никаких перекусов.

Какой я хочу результат:
правильно есть, правильную еду, травку, рыбу, сыр

А еще может я с кофе что-то сделаю.
Привезли вечером цикорий. Пока смотрю косо.

Завтра встану на весы - даже интересно.
я последний раз взвешивалась в 2023 году - 68кг.
Рост у меня - 176.

 

[_Лина]

не груби, это не круто.

я нашла, где мы с тобой начали пререкаться)
но это было в позапрошлом году
у меня так далеко память не работает

 

[_Лина]

Я вот думаю, если я куплю правильные сладости
ЗОЖ зефир и чипсы без муки?
Это будет какой-то самообман или нормально?

У меня сейчас жизнь перевернется.
Мои любимые блюда в порядке убывания:
- картофель фри
- паста с креветками и цукини
- хачапури по-аджарски
- торт Москва
- канеле
- селедка под шубой
- горький шоколад с изюмом
- финики

Поменять кардинально питание - это как эмигрировать для меня.


И это не про похудение, фигуру или диету на месяц.
Я хочу полностью поменять систему.

 

[Eli]

я нашла, где мы с тобой начали пререкаться)
но это было в позапрошлом году
у меня так далеко память не работает

Прст к счстью у тебя есть более важные события чтобы запоминать

 

[_Лина]

Прст к счстью у тебя есть более важные события чтобы запоминать

ну и я не злопамятная вообще
не знаю, хорошее это качество или плохое

относительно
иногда некоторые вещи лучше не забыть

это сейчас не про тебя

 

[Eli]

Я вот думаю, если я куплю правильные сладости
ЗОЖ зефир и чипсы без муки?
Это будет какой-то самообман или нормально?

У меня сейчас жизнь перевернется.
Мои любимые блюда в порядке убывания:
- картофель фри
- паста с креветками и цукини
- хачапури по-аджарски
- торт Москва
- канеле
- селедка под шубой
- горький шоколад с изюмом
- финики

Поменять кардинально питание - это как эмигрировать для меня.


И это не про похудение, фигуру или диету на месяц.
Я хочу полностью поменять систему.

А помоему не стоит, и еда эта вся норм, и ты норм, просто добавь спорт

 

[_Лина]

А помоему не стоит, и еда эта вся норм, и ты норм, просто добавь спорт

на комплименты ты мастер конечно
ломастер ))))