Поехали!

[Narcisska]

Пошёл 6 день. Чешусь неимерно. Кашляю. Написала 5 причин, из-за которых я отказалась от курения:

1. Вкусно пахнут волосы, руки.
2. Не болит голова.
3. Свобода от допинга.
4. Не бегаю на балкон 10 раз в день.
5. Экономия денег.

Попью чай и схожу до фикспрайса. Надо занять руки. У меня есть алмазная мозаика, но пока не впечатляет. Может, будет что-то для квиллинга.

Знаю, что будет, когда пойду одна в магазин. Захочется сигу, привычка такая. Вместо этого я буду глубоко дышать и радоваться, что не курю.

 

[Narcisska]

Лююююююди, ау! Почему никто не заглядывает в мой дневник? Грустно от этого. Пойду погуляю по чьим-нибудь

 

[Narcisska]

Ну что ж, прогресс имеется! Пошла в аптеку, купила лекарства и оставила в ней телефон. Иду гуляю, дышу сведим воздухом и тут бац, соображаю, что телефона-то нету. Иду за ним и думаю, что раньше бы такой стресс я бы закурила. Вы скажете, это маленький стресс...
Но я не закурила.

Пока что я боюсь тольео общества курящих

 

[Destiny337]

Ну что ж, прогресс имеется! Пошла в аптеку, купила лекарства и оставила в ней телефон. Иду гуляю, дышу сведим воздухом и тут бац, соображаю, что телефона-то нету. Иду за ним и думаю, что раньше бы такой стресс я бы закурила. Вы скажете, это маленький стресс...
Но я не закурила.

Пока что я боюсь тольео общества курящих

Молодец! Опасаться стоит и алкоголя

 

[nachtigal]

@Narcisska, Катя, привет!
Извини пожалуйста. Ко мне дети приезжали и я вот только недавно их проводила и прибежала на форум. А в понедельник будет запись в марафон и общение.
Ты молодец, что пишешь в дневнике!

 

[nachtigal]

Молодец! Опасаться стоит и алкоголя

Спасибо за поддержку. Это тоже помогает и тебе и тому, кто в ней нуждается!

 

[Narcisska]

@Narcisska, Катя, привет!
Извини пожалуйста. Ко мне дети приезжали и я вот только недавно их проводила и прибежала на форум. А в понедельник будет запись в марафон и общение.
Ты молодец, что пишешь в дневнике!

Спасибо, обязательно запишусь. Нужны единомышленники. Мыслишки-то предательские к вечеру больше посещают. Заметила, что из-за монотонной работы. Собираю алмазную мозаику, и по инерции мысли "Пора перекурить".

 

[Narcisska]

Вот моя монотонная работа.

 

[Гали]

Вот моя монотонная работа.

Красота/ Привет, я тебя очень хорошо понимаю! Шестой день он такой( Я тоже сейчас именно в нем) Знаю что это пройдёт и будет просто свободная и волшебная жизнь!!! Держимся и машем

 

[nachtigal]

Вот моя монотонная работа.

Очень красиво!

 

[nachtigal]

Красота/ Привет, я тебя очень хорошо понимаю! Шестой день он такой( Я тоже сейчас именно в нем) Знаю что это пройдёт и будет просто свободная и волшебная жизнь!!! Держимся и машем

Удачи!

 

[Narcisska]

Красота/ Привет, я тебя очень хорошо понимаю! Шестой день он такой( Я тоже сейчас именно в нем) Знаю что это пройдёт и будет просто свободная и волшебная жизнь!!! Держимся и машем

Давай держаться вместе! @Гали

 

[nachtigal]

Доброе утро Катя, Гали и гости дневника!

 

[Narcisska]

Доброе утро Катя, Гали и гости дневника!
Посмотреть вложение 2380780

Доброе утро! Добрый день!

 

[Narcisska]

Привет. Пошёл 7й день. Погода на улице чудесная! Солнце, правда ветер прохладный уже. Осень в Спб прекрасная в этом году.

Сижу на лавочке, пока сын бегает по площадке, и замечаю курящих. Настраиваю себя на то, что они курят не потому, что им это нравится, а потому что никотиновое чудовище внутри них требует очередную дозу.
При этом расслабления я у них не вижу. Просто доза. Пройдёт время, и снова доза.

Я свободна от этого. Никотиновое чудовище будет жить во мне ещё долго, я уверена. Но у меня теперь есть выбор: кормить его или нет. Ибо пока ты не бросаешь, у тебя как будто нет этого выбора.

Дышу полной грудью

 

[*Сергеич*]

Лююююююди, ау! Почему никто не заглядывает в мой дневник?

Приветики. Катюш!

 

[*Сергеич*]

Привет. Пошёл 7й день.

Поздравляю с неделькой, Катя!

 

[Narcisska]

Приветики. Катюш!

Привеееет!

 

[Destiny337]

Привет. Пошёл 7й день. Погода на улице чудесная! Солнце, правда ветер прохладный уже. Осень в Спб прекрасная в этом году.

Сижу на лавочке, пока сын бегает по площадке, и замечаю курящих. Настраиваю себя на то, что они курят не потому, что им это нравится, а потому что никотиновое чудовище внутри них требует очередную дозу.
При этом расслабления я у них не вижу. Просто доза. Пройдёт время, и снова доза.

Я свободна от этого. Никотиновое чудовище будет жить во мне ещё долго, я уверена. Но у меня теперь есть выбор: кормить его или нет. Ибо пока ты не бросаешь, у тебя как будто нет этого выбора.

Дышу полной грудью

Сейчас уже психологически легче?

 

[Narcisska]

Сейчас уже психологически легче?

Дома-да. Завтра выхожу на работу, очень страшно. У меня есть план, но он какой-то хаотичный.

Пользуясь случаем, составлю:

1. Накат- леденец или пить чай из трубочки.
2. Накат- отметить про себя тягу и пожалеть курящих. Вспомнить, что каждый из них рано или поздно захочет бросить.
3. Если образуется компания курящих-сразу же уйти.
4. Совсем плохо- выйти на улицу, прогуляться вокруг здания.
5. Прямо погрузиться в работу. Благо работаю немного в этом году.