Позывной Бразилец

[Бразилец]

Стаж курения
50 лет курения

Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.

Зачем решили бросить
Во первых, никто из друзей не курит. Начал сильно кашлять. Не выдерживаю без сигареты на занятиях с воспитанниками своего клуба. Надоело убивать своё здоровье за свои деньги. Стал выглядеть гораздо старше своего возраста
Причины отказа от курения
Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Избавиться от кашля. Избавиться от запаха курильщика. Выглядеть лучше. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример внуку.

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить не считал - много,много раз

Бросал(а) с использованием методик
Табекс

Причины прошлых неудач
Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....? И внутренний голос мне говорил, зачем себя мучить? Закури....

Причины прошлых удач
Курс новых таблеток никотино-замещения Табекс

Сейчас бросаю с помощью
Опять выбираю Табекс

Ну и немного от себя, а лучше много
Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Узнать свой этап отказа от курения
После просмотра этого видео-ролика вы сможете узнать свой этап отказа от курения. И исходя из этого узнать, что вам нужно сделать для того, чтобы окончательно бросить курить.

 

[Grizzly]

Стаж курения
50 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Во первых, никто из друзей не курит. Начал сильно кашлять. Не выдерживаю без сигареты на занятиях с воспитанниками своего клуба. Надоело убивать своё здоровье за свои деньги. Стал выглядеть гораздо старше своего возраста
Причины отказа от курения
Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Избавиться от кашля. Избавиться от запаха курильщика. Выглядеть лучше. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример внуку.

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить не считал - много,много раз

Бросал(а) с использованием методик
Табекс

Причины прошлых неудач
Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....? И внутренний голос мне говорил, зачем себя мучить? Закури....

Причины прошлых удач
Курс новых таблеток никотино-замещения Табекс

Сейчас бросаю с помощью
Опять выбираю Табекс

Ну и немного от себя, а лучше много
Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Узнать свой этап отказа от курения
После просмотра этого видео-ролика вы сможете узнать свой этап отказа от курения. И исходя из этого узнать, что вам нужно сделать для того, чтобы окончательно бросить курить.

Приветствую! Серьезный стаж... Есть тут такие, кто успешно бросил и с таким стажем. Удачи и вперёд!

 

[Irchik]

50 лет курения

Я считаю, что стаж не играет роли. Поначалу ломает всех независимо от стажа.

Подавать хороший пример внуку.

Жить дольше.

Хорошая мотивация. Респект

Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....?

Намного вкуснее

Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля

А чего ждать? Встреть свой ДР не курящим.

Удачи тебе. Обязательно все получится. Почитай дневник Ирины Яковлевны

 

[Ольхен]

Стаж курения
50 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Во первых, никто из друзей не курит. Начал сильно кашлять. Не выдерживаю без сигареты на занятиях с воспитанниками своего клуба. Надоело убивать своё здоровье за свои деньги. Стал выглядеть гораздо старше своего возраста
Причины отказа от курения
Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Избавиться от кашля. Избавиться от запаха курильщика. Выглядеть лучше. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример внуку.

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить не считал - много,много раз

Бросал(а) с использованием методик
Табекс

Причины прошлых неудач
Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....? И внутренний голос мне говорил, зачем себя мучить? Закури....

Причины прошлых удач
Курс новых таблеток никотино-замещения Табекс

Сейчас бросаю с помощью
Опять выбираю Табекс

Ну и немного от себя, а лучше много
Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Узнать свой этап отказа от курения
После просмотра этого видео-ролика вы сможете узнать свой этап отказа от курения. И исходя из этого узнать, что вам нужно сделать для того, чтобы окончательно бросить курить.

Добрый день Женя! Ух как далеко ты отодвинул срок отказа от сигарет!
Ни к чему это.Как бы даешь себе отступные...
Бросай хотя бы на 8 Марта,сделай подарок женщинам!

 

[Логрок]

Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Какого года?

 

[Vorona87]

Какого года?

Главное, чтобы не последнего.

 

[ing]

Стаж курения
50 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Во первых, никто из друзей не курит. Начал сильно кашлять. Не выдерживаю без сигареты на занятиях с воспитанниками своего клуба. Надоело убивать своё здоровье за свои деньги. Стал выглядеть гораздо старше своего возраста
Причины отказа от курения
Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Избавиться от кашля. Избавиться от запаха курильщика. Выглядеть лучше. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример внуку.

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить не считал - много,много раз

Бросал(а) с использованием методик
Табекс

Причины прошлых неудач
Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....? И внутренний голос мне говорил, зачем себя мучить? Закури....

Причины прошлых удач
Курс новых таблеток никотино-замещения Табекс

Сейчас бросаю с помощью
Опять выбираю Табекс

Ну и немного от себя, а лучше много
Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Узнать свой этап отказа от курения
После просмотра этого видео-ролика вы сможете узнать свой этап отказа от курения. И исходя из этого узнать, что вам нужно сделать для того, чтобы окончательно бросить курить.

А почему не сегодня? Апрель это так долго! Вы боитесь потерять друга в виде сигареты! На своем опыте могу предположить, что до апреля можете передумать. Я тоже так делала раньше, с нового года, с 8 марта и тд. А сейчас зарегистрировалась и сразу перестала

 

[Нуся]

Стаж курения
50 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Во первых, никто из друзей не курит. Начал сильно кашлять. Не выдерживаю без сигареты на занятиях с воспитанниками своего клуба. Надоело убивать своё здоровье за свои деньги. Стал выглядеть гораздо старше своего возраста
Причины отказа от курения
Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Избавиться от кашля. Избавиться от запаха курильщика. Выглядеть лучше. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример внуку.

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить не считал - много,много раз

Бросал(а) с использованием методик
Табекс

Причины прошлых неудач
Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....? И внутренний голос мне говорил, зачем себя мучить? Закури....

Причины прошлых удач
Курс новых таблеток никотино-замещения Табекс

Сейчас бросаю с помощью
Опять выбираю Табекс

Ну и немного от себя, а лучше много
Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Узнать свой этап отказа от курения
После просмотра этого видео-ролика вы сможете узнать свой этап отказа от курения. И исходя из этого узнать, что вам нужно сделать для того, чтобы окончательно бросить курить.

 

[Crazy Fan]

Стаж курения
50 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Во первых, никто из друзей не курит. Начал сильно кашлять. Не выдерживаю без сигареты на занятиях с воспитанниками своего клуба. Надоело убивать своё здоровье за свои деньги. Стал выглядеть гораздо старше своего возраста
Причины отказа от курения
Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Избавиться от кашля. Избавиться от запаха курильщика. Выглядеть лучше. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример внуку.

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить не считал - много,много раз

Бросал(а) с использованием методик
Табекс

Причины прошлых неудач
Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....? И внутренний голос мне говорил, зачем себя мучить? Закури....

Причины прошлых удач
Курс новых таблеток никотино-замещения Табекс

Сейчас бросаю с помощью
Опять выбираю Табекс

Ну и немного от себя, а лучше много
Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Узнать свой этап отказа от курения
После просмотра этого видео-ролика вы сможете узнать свой этап отказа от курения. И исходя из этого узнать, что вам нужно сделать для того, чтобы окончательно бросить курить.

Все будет очень хорошо Главное запомнить что бросить курить нужно сдесь и сейчас! Завтра может не наступить.Жизнь одна и лучше прожить ее подольше
Успехов!

 

[Валерий 68]

Стаж 50 лет,мучает кашель.
Не нужно ждать апрель,срочно завязывайте. Это надо было сделать ещё вчера,как и всем нам.

 

[Логрок]

Главное запомнить что бросить курить нужно сдесь и сейчас!

ты не внимательно прочитал..."сдесь и сейчас" у него наступит 11 апреля, хрен знает какого года.......

 

[Моника М]

@Бразилец, Ава у тебя классная!!
Ну что, Бразилец, раз решил 11 апреля - значит до этого времени хорошо подготовишься.
Почитаешь форум, морально дозреешь...
Я на форуме с 2013, и только в 2014 бросила. С форумом))
Ты главное, заходи сюда каждый день, и всё получится!!
Я не курю уже 4,5 года. После 17 лет курения (я жить без сигарет не могла).
Так что - в путь!!

 

[Aglaya]

Стаж курения
50 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Во первых, никто из друзей не курит. Начал сильно кашлять. Не выдерживаю без сигареты на занятиях с воспитанниками своего клуба. Надоело убивать своё здоровье за свои деньги. Стал выглядеть гораздо старше своего возраста
Причины отказа от курения
Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Избавиться от кашля. Избавиться от запаха курильщика. Выглядеть лучше. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример внуку.

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить не считал - много,много раз

Бросал(а) с использованием методик
Табекс

Причины прошлых неудач
Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....? И внутренний голос мне говорил, зачем себя мучить? Закури....

Причины прошлых удач
Курс новых таблеток никотино-замещения Табекс

Сейчас бросаю с помощью
Опять выбираю Табекс

Ну и немного от себя, а лучше много
Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Узнать свой этап отказа от курения
После просмотра этого видео-ролика вы сможете узнать свой этап отказа от курения. И исходя из этого узнать, что вам нужно сделать для того, чтобы окончательно бросить курить.

Привет! Правильно, что решил заранее. Есть время подготовиться! За полгода до отказа от сигарет я начала программу по очищению организма (гимнастика, диета и еще разные штуки). И, по сравнению с теми болячками и проблемами, которые возникают у людей с таким стажем курения, все проходит гораздо легче. Так что готовься и бросай!

 

[Artem Demchenko]

Стаж курения
50 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Во первых, никто из друзей не курит. Начал сильно кашлять. Не выдерживаю без сигареты на занятиях с воспитанниками своего клуба. Надоело убивать своё здоровье за свои деньги. Стал выглядеть гораздо старше своего возраста
Причины отказа от курения
Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Избавиться от кашля. Избавиться от запаха курильщика. Выглядеть лучше. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример внуку.

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить не считал - много,много раз

Бросал(а) с использованием методик
Табекс

Причины прошлых неудач
Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....? И внутренний голос мне говорил, зачем себя мучить? Закури....

Причины прошлых удач
Курс новых таблеток никотино-замещения Табекс

Сейчас бросаю с помощью
Опять выбираю Табекс

Ну и немного от себя, а лучше много
Устанавливаю дату окончательного отказа от курения 11 апреля свой день рождения

Узнать свой этап отказа от курения
После просмотра этого видео-ролика вы сможете узнать свой этап отказа от курения. И исходя из этого узнать, что вам нужно сделать для того, чтобы окончательно бросить курить.

Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест!
Ниже приведу не много советов для тебя, рекомендую прочесть! Что бы прочесть жми на спойлер!

Спойлер

Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.


1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!


2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.


3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.


4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д


Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.


5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.


Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!

 

[Girnyi kot]

Хорошо что Вы пришли сюда! Учитывая что

Стаж курения
50 лет курения

Мне кажется что прекращать курить надо уже сегодня. В крайнем случае - завтра! Да и где это видано, что при утвержденном замысле и принятом решении на боевые действия, эти самые действия не велись, а, морпех? Уж точно не в Вашем случае.
Поэтому, как точно сказал кто-то из обитателей этого форума: "нет времени на раздумья, затвор передернул и пошел в атаку!"

 

[Bombus]

Люблю кофе по утрам, а кофе без сигареты.....?

А меня так и не приучили курильщики кофе сигаретой заедать - не понравилось. Сначала кофе.
Удачи!

 

[Nibelung_007]

Стаж курения
50 лет курения

Жесть. Это больше чем я живу! Желаю удачи!

 

[Ромcя 1971]

Взлётка...11 апреля Д. Р...., а 12 день Гагарина..поехали!!!

 

[Crazy Fan]

ты не внимательно прочитал..."сдесь и сейчас" у него наступит 11 апреля, хрен знает какого года.......

Потому я так и написал.

 

[nachtigal]

@Бразилец привет)
Как твои успехи?