Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Натуська]

Дневник есть

Бросаю курить вейп

Юль у тебя больше не физическая ломка, а психологическая, тебе с этим надо разобраться.. Наша психика также работает на химии

ne-kurim.ru

И во взлётке она 59.1)

Привет Ленусь. А как она во взлетке без ссылки на дневник ? Это же непорядок. Надо наверное помочь ?

 

[nachtigal]

Привет Ленусь. А как она во взлетке без ссылки на дневник ? Это же непорядок. Надо наверное помочь ?

Натусечка, привет!
У них там наставники.
У меня нет полномочий эту ссылку ставить
Может Леночка поможет @1.Елена

 

[RomarioRojas]

Всем доброго времени суток! Пришел поныть) отказался от никотина 21.10.24. сейчас ужасно рубит, никак не могу совладать с диким желанием закурить( делитесь советами кто как боролся)

 

[nachtigal]

Всем доброго времени суток! Пришел поныть) отказался от никотина 21.10.24. сейчас ужасно рубит, никак не могу совладать с диким желанием закурить( делитесь советами кто как боролся)

Добро пожаловать на форум!

 

[nachtigal]

Всем доброго времени суток! Пришел поныть) отказался от никотина 21.10.24. сейчас ужасно рубит, никак не могу совладать с диким желанием закурить( делитесь советами кто как боролся)

Давай будем знакомиться и отвлекаться)
Я Лена ?

 

[nachtigal]

@RomarioRojas, советую написать дневник некурения

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[Ласточкина почта]

Всем доброго времени суток! Пришел поныть) отказался от никотина 21.10.24. сейчас ужасно рубит, никак не могу совладать с диким желанием закурить( делитесь советами кто как боролся)

Привет?
Попробуй глубоко подышать по схеме:
"Вдох(1,2,3,4) - Выдох(1,2,3,4) - Вдох(1,2,3,4) - ..... "
дыши глубоко, животом, у открытого окна, на балконе, на улице, если есть возможность

 

[RomarioRojas]

Давай будем знакомиться и отвлекаться)
Я Лена ?

Очень приятно! Меня зовут Роман. Стаж курильщика около 13 лет. Последние 4-5 лет вейпы,гло,айкос. Это наверное моя первая серьезная отказа за все время. Тяжело очень пока что

 

[nachtigal]

@RomarioRojas, Роман, может попробовать с табексом бросать?

 

[nachtigal]

@RomarioRojas, и я советую тебе записаться в команду. Тут мы бросаем вместе курить

#59-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.11.2024 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024

Всем привет! УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН

ne-kurim.ru

 

[Натуська]

Всем доброго времени суток! Пришел поныть) отказался от никотина 21.10.24. сейчас ужасно рубит, никак не могу совладать с диким желанием закурить( делитесь советами кто как боролся)

Попробуй попить ооочень горячей воды. Прям так шумно, мелкими клотками. Можно при желали закурить рассасывать дражже ро типу SCANDIC. Дыхание: вдох носом, выдох через плотно сжатые губы, чтоб прям пресс напрягался. Отвлечься любыми доступными способами: хотьба, бег, тик-ток, скороговорки.

 

[RomarioRojas]

Попробуй попить ооочень горячей воды. Прям так шумно, мелкими клотками. Можно при желали закурить рассасывать дражже ро типу SCANDIC. Дыхание: вдох носом, выдох через плотно сжатые губы, чтоб прям пресс напрягался. Отвлечься любыми доступными способами: хотьба, бег, тик-ток, скороговорки.

Понял принял, буду пробовать. На работе ещё ничего, а вот дома атас как тяжело(

 

[RomarioRojas]

@RomarioRojas, Роман, может попробовать с табексом бросать?

Да вот как то не стал ни к чему прибегать, у многих знакомых побочки страшные от него, никоретте тоже не стал брать, знаю очень много людей которые с сигарет тупо перешли на спрей на постоянной основе.

 

[nachtigal]

Да вот как то не стал ни к чему прибегать, у многих знакомых побочки страшные от него, никоретте тоже не стал брать, знаю очень много людей которые с сигарет тупо перешли на спрей на постоянной основе.

Молодец.
Я тоже на силе воли бросила.

 

[nachtigal]

@RomarioRojas, Рома, возьми глицин. Комплекс витамина В.
Это без побочки

 

[nachtigal]

@RomarioRojas, Рома, может ты дневник напишешь и мы туда все ссылки принесём?
Оставлю советы

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[Ментол]

Да вот как то не стал ни к чему прибегать, у многих знакомых побочки страшные от него, никоретте тоже не стал брать, знаю очень много людей которые с сигарет тупо перешли на спрей на постоянной основе.

Если совсем тяжело растительное успокоительное, Новопассит допустим. И пошли в команду, всюместе будем бросать. Ссылку тебе кинули

 

[RomarioRojas]

@RomarioRojas, Рома, может ты дневник напишешь и мы туда все ссылки принесём?
Оставлю советы

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

А как Лен его писать? Не разобрался совсем

 

[Ласточкина почта]

А как Лен его писать? Не разобрался совсем

Переходи по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/
Наверху справа оранжевая кнопка "Создать тему".
Это будет твой дневник?

 

[RomarioRojas]

Переходи по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/
Наверху справа оранжевая кнопка "Создать тему".
Это будет твой дневник?

Спасибо) пойду осваивать)