Brumgilda
Жанна Д'арк
Да я уже начинаю верить!))) Читаю других и верю!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Принцессы - не курят!
- Автор темы Brumgilda
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Ты не поверишь! Я 30 лет боялся ломки, а бросил так и не ощутил это на себе. И все эти "накрывает" мне не понятны. Жалко, конечно, что люди не читают инструкций, а если читают, то делают все равно по своему.
Терпи! Что могу сказать
Владимир Файб
Тот самый
Лечение табачной зависимости с помощью таблеток Табекс проходит в два этапа. Первый, вводный этап рассчитан на 3 дня. В течение трех дней Табекс принимается по одной таблетке 6 раз в сутки через каждые два часа, исключая часы ночного сна. Одновременно с началом антиникотинового лечения необходимо снижать количество выкуриваемых сигарет. На сколько снизить — вопрос индивидуальный. Перед началом лечения пациента предупреждают (в том числе в аннотации), что на фоне продолжения курения будут неприятные ощущения и потому чем меньше выкуренных сигарет — тем лучше самочувствие.
Если в течение трех дней приема не отмечается эффекта в виде снижения тяги к курению, следует прекратить прием и следующий курс провести не ранее чем через 2-3 месяца.
В случае если вводный курс показал свою эффективность в течение трех дней, прием продолжается по схеме основного курса:
Если в течение трех дней приема не отмечается эффекта в виде снижения тяги к курению, следует прекратить прием и следующий курс провести не ранее чем через 2-3 месяца.
В случае если вводный курс показал свою эффективность в течение трех дней, прием продолжается по схеме основного курса:
- с 4 по 12 день лечения принимается по 1 таблетке каждые 2,5 часа, всего 5 таблеток на сутки;
- с 13 по 16 день лечения принимается по 1 таблетке каждые 3 часа, всего 4 таблетки в сутки;
- с 17 по 20 день — по 1 таблетке через каждые 5 часов, суточная доза 3 таблетки;
- с 21 по 25 день Табекс принимается по 1 таблетке через 6-8 часов, на сутки 1 или 2 таблетки.
Varvara.kac
Продвинутый
В идеале нужно уехать на какое-то время туда, где нет сигарет. И целый день провести там.
Varvara.kac
Продвинутый
Или быть с людьми, которые не знают что ты куришь: муж, мама, папа, бабушка, ребенок. Я сейчас всё совместила, чтобы не сорваться))
Владислав Тарасов
Старожил
Привет.
Вот дневник твой почитал.
Вообщем че хочу сказать. Тема твоя мне понравилась. Но это не привычка. Это наркотик,и если резко перестаешь, ум(никотиновый монстр) всячески исхитряется тебя вынудить курить, давит на самое больное, на твои причины курения, поэтому в одиночку тяжело, а с поддержкой конечно лучше, поэтому ты по адресу. Да еще и с табексом!
Поэтому получится все!
Вот дневник твой почитал.
Вообщем че хочу сказать. Тема твоя мне понравилась. Но это не привычка. Это наркотик,и если резко перестаешь, ум(никотиновый монстр) всячески исхитряется тебя вынудить курить, давит на самое больное, на твои причины курения, поэтому в одиночку тяжело, а с поддержкой конечно лучше, поэтому ты по адресу. Да еще и с табексом!
Поэтому получится все!
Igors
Выживший на Эвересте
Тут важно слабину не дать ! У многих на начальном этапе к вечеру накатывало . По сути у тебя табекс ещё на полную не заработал . Держись !
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Согласен, табекс "включается" полностью на 3-4 день.
@Brumgilda, но раз ты уже бросила, то продолжай!
зараза
Оракул
в поезд на неделю...В идеале нужно уехать на какое-то время туда, где нет сигарет. И целый день провести там.
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
@Brumgilda, вот смотри, ты пишешь: Как же я "задолбалась" курить!
Но ты уже бросила, ты свободна от задолбавшей тебя привычки!
Просто это чувство свободы тобой еще не осознано. Попробуй повторять про себя: "Я свободна! *от задолбавшей привычки*"
Но ты уже бросила, ты свободна от задолбавшей тебя привычки!
Просто это чувство свободы тобой еще не осознано. Попробуй повторять про себя: "Я свободна! *от задолбавшей привычки*"
Brumgilda
Жанна Д'арк
Спасибо вам огромное!!!!! Поддержка на форуме эффективнее не менее, чем Табекс!
Завтра будет новый СВОБОДНЫЙ день!!! Ураааа! Через 5 дней я куплю себе новый парфюм и буду наслаждаться запахом новой себя!
Завтра будет новый СВОБОДНЫЙ день!!! Ураааа! Через 5 дней я куплю себе новый парфюм и буду наслаждаться запахом новой себя!
Brumgilda
Жанна Д'арк
Доброе утро всем СВОБОДНЫМ! Когда ты в самом начале, то даже второй день без сигарет кажется чем-то необыкновенным и маленькой победой!!
Я всем желаю отличного легкого позитивного СВОБОДНОГО дня, полного новых ощущений, приятных запахов и вкусов, радостных событий!
Я всем желаю отличного легкого позитивного СВОБОДНОГО дня, полного новых ощущений, приятных запахов и вкусов, радостных событий!
И ручку все время во рту держу или карандаш...Зато канцелярия во рту думать помогает!
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Ты специально не напрягайся, как эта сова)))Это я...сейчас....Курить вроде не хочу, но так мне маятно было, что я аж два афобазола с перерываом в час съела..Сижу в дзене. Ну и не курю
Ты освободилась от гадкой привычки, у тебя должно появиться куча свободного времени - это один из первых плюсов новой жизни! Учись получать удовольствие от того, что жизнь теперь такая длинная! А то раньше она была порублена на кусочки покурил-не покурил, а теперь она цельная и протяженная, как река))
Последнее редактирование:
