Процесс запущен. Опять.

[Ulilu]

Кашель из-за простого орви держится недели по 3-4. У всех так из-за сигарет? В сентябре делали кт легких, все чисто

 

[Ulilu]

А как здоровье у тебя, боли прошли?

Да, это оказалось не легкие. Зато проблемы с глазами, и, похоже, иммунитетом

 

[ColdSteel]

Кашель из-за простого орви держится недели по 3-4. У всех так из-за сигарет? В сентябре делали кт легких, все чисто

Нет, у меня так не было, хотя я болел орви часто, но кашлял мож по неделе.

 

[Muir]

Компании с пьющими - курящими, курящие домашние, курящие студенты, коллеги по работеи т.п. Выкладывайте что с вами

 

[ColdSteel]

Да, это оказалось не легкие. Зато проблемы с глазами, и, похоже, иммунитетом

А с желудком всё хорошо?

 

[Ulilu]

А с желудком всё хорошо?

Ну у меня давно уже легкий гастрит, но никакого криминала. Если не поем пару дней, тянет слегка желудок.
На самом деле мой организм очень сильный, с учетом того, сколько времени я его травлю

 

[Ulilu]

Компании с пьющими - курящими, курящие домашние, курящие студенты, коллеги по работеи т.п. Выкладывайте что с вами

Вот если бы.
Вообще никаких причин.
Друзья не курящие, работа не в офисе-стрессов и соблахнов никаких. Я даже алкоголь не люблю. Просто я взяла и закурила. в августе, спустя две недели счастья. Надо было потерпеть подольше, но нет

 

[ColdSteel]

Ну у меня давно уже легкий гастрит, но никакого криминала. Если не поем пару дней, тянет слегка желудок.
На самом деле мой организм очень сильный, с учетом того, сколько времени я его травлю

А у тебя боли в грудной клетке прекратились?

 

[Muir]

Надо было потерпеть подольше, но нет

Я сам так срывался. Правда ко мне заехал курящий, и я не выдержал
А как у нас дела со смыслом жизни, перепрограммированием парагидигм дела обстоят? Этим же нужно заниматься, что бы знать, ради чего проходить через дискомфорт

 

[Ulilu]

А у тебя боли в грудной клетке прекратились?

Да, это просто невралгия какая-то была

 

[Ulilu]

Я сам так срывался. Правда ко мне заехал курящий, и я не выдержал
А как у нас дела со смыслом жизни, перепрограммированием парагидигм дела обстоят? Этим же нужно заниматься, что бы знать, ради чего проходить через дискомфорт

В целом не плохо, но мне сейчас вообще очень тяжело. Стараюсь взяться за себя. но вчено что-то случается- то в больницу с необъяснимой болячкой попаду, как только куплю абонемент на фитнес, то наконец-то устроюсь на работу мечты, забыв про все предрассудки- а на ней вдруг не платят зарплату уже больше месяца.
Я стараюсь держаться, но в итоге загоняюсь в самобичевание и лень, и добиваю себя сигаретами

 

[Muir]

в итоге загоняюсь в самобичевание и лень

Я тоже в лень загоняюсь. А вот что за самобичевание такое, если не секрет?

 

[Ulilu]

Я тоже в лень загоняюсь. А вот что за самобичевание такое, если не секрет?

Ну что раз происходят плохие события, неудачи на работе и тд- в этом виновата я. и что даже такую мелоч, как бросание, я не могу сделать

 

[ColdSteel]

Ну что раз происходят плохие события, неудачи на работе и тд- в этом виновата я. и что даже такую мелоч, как бросание, я не могу сделать

Вот это кстати сильнее всего мешает, когда коришь себя за очередной срыв, считай это тренировками, как будто ты подход делаешь новый. Главное по настоящему бросать каждый раз и не срываться до последнего, хотя бы так, вообщем не накручивай стресс на пустом месте. А то по итогу хорошее дело - бросание, оборачивается стрессом, это неверный подход.

 

[Muir]

неудачи на работе и тд- в этом виновата я

Не факт. Ибо вы зависимы от субъективного мнения начальства, все мы - от экономической ситуации, санкций и т.п.

и что даже такую мелоч, как бросание, я не могу сделать

Можете, просто не вкладываете достаточно усилий. А болеете - из-за качелей и самого курения

 

[Ulilu]

Вот это кстати сильнее всего мешает, когда коришь себя за очередной срыв, считай это тренировками, как будто ты подход делаешь новый. Главное по настоящему бросать каждый раз и не срываться до последнего, хотя бы так, вообщем не накручивай стресс на пустом месте. А то по итогу хорошее дело - бросание, оборачивается стрессом, это неверный подход.

Меня просто вводит в такой ступор, что выот когда я не курю- у меня нет ни минуты, что б мне захотелось покурить. Я счастлива, не чувствую лишения и тд. А потом просто беру и курю. Как это возможно?
Может, это как раз от того, что я не готова вообще не с какими трудностями справляться, и не курю только пока это легко?

 

[Ulilu]

Не факт. Ибо вы зависимы от субъективного мнения начальства, все мы - от экономической ситуации, санкций и т.п.

Можете, просто не вкладываете достаточно усилий. А болеете - из-за качелей и самого курения

Сложно все это, не понимаю, в каком уголочке своего подсознания копаться

 

[Muir]

А потом просто беру и курю. Как это возможно?

Фокусы вегетативки, которых вы не замечаете

Сложно все это, не понимаю

Или вот, например. Я тут ходил в магазине, смотрю открытая подсобка и дымом запахло. Я тут же ушел, а потом - накат. Вторичный дым/пар

 

[ColdSteel]

Меня просто вводит в такой ступор, что выот когда я не курю- у меня нет ни минуты, что б мне захотелось покурить. Я счастлива, не чувствую лишения и тд. А потом просто беру и курю. Как это возможно?
Может, это как раз от того, что я не готова вообще не с какими трудностями справляться, и не курю только пока это легко?

Сомнительно, у тебя возраст не тот чтоб не уметь справляться хоть с какими-то трудностями. Может всё дело в эйфории? Просто у меня такое бывало на ранних сроках бросания, в первые дни мне так хорошо и свободно без сигарет, что я просто беру и курю, чтоб дополнить это удовольствие. С этим я бороться так и не научился, но научился избегать этого состояния, чувствуя страдания от ломки, и привыкнув получать от него удовольствие, сложно объяснить но любую ломку можно превратить вот в это.) Это как один из вариантов, у меня вот он сработал.

 

[Ulilu]

Сомнительно, у тебя возраст не тот чтоб не уметь справляться хоть с какими-то трудностями. Может всё дело в эйфории? Просто у меня такое бывало на ранних сроках бросания, в первые дни мне так хорошо и свободно без сигарет, что я просто беру и курю, чтоб дополнить это удовольствие. С этим я бороться так и не научился, но научился избегать этого состояния, чувствуя страдания от ломки, и привыкнув получать от него удовольствие, сложно объяснить но любую ломку можно превратить вот в это.) Это как один из вариантов, у меня вот он сработал.

Может, я тоже об этом думала. Моло, что эйфория доходит до такой степени, что тебя кажется, что ты вообще все можешь, в том числе покурить но не втягиваться. Ну или как-то так)
Я хочу еще раз бросить сейчас, но как-то более основательно и не эйфорично к этому подойти
Мне как раз в день начала новой взлетки можно будет спортом заниматься, посовмещать бы всё это