Сила воли Прощай, табак!

[alexanderstopsmoking]

...вспомнил позорный заплыв до яхты, желание курить уменьшается-уменьшается-уменьшается

 

[alexanderstopsmoking]

не айс, но прочитай как я ее предлагаю использовать - никак, лишь носить с собой. Человеку намного легче осозновать что он может покурить но не делает этого тк сам так решил. ну а в случае срыва (позволяется лишь 2 раза!!!) это в разы лучше чем настоящая сигарета...

может и в самом деле для подстраховки стоит носить электронку, для пикового случая, но опасаюсь что это станет привычкой и в конечном итоге приведет обратно к сигаретам....

 

[alexanderstopsmoking]

Вспоминаю каким выносливым был до курения, как все было в радость как ясно чувствовались запахи, морской бриз, запах наступающей осени, весны
не в тему вспомнились стихи Есенина
Снова пьют здесь, дерутся и плачут
Под гармоники желтую грусть.
Проклинают свои неудачи,
Вспоминают московскую Русь.

И я сам, опустясь головою,
Заливаю глаза вином,
Чтоб не видеть в лицо роковое,
Чтоб подумать хоть миг об ином.



Что-то всеми навек утрачено.
Май мой синий! Июнь голубой!
Не с того ль так чадит мертвячиной
Над пропащею этой гульбой.

Ах, сегодня так весело россам,
Самогонного спирта - река.
Гармонист с провалившимся носом
Им про Волгу поет и про Чека.



Что-то злое во взорах безумных,
Непокорное в громких речах.
Жалко им тех дурашливых, юных,
Что сгубили свою жизнь сгоряча.

Где ж вы те, что ушли далече?
Ярко ль светят вам наши лучи?
Гармонист спиртом сифилис лечит,
Что в киргизских степях получил.

Нет! таких не подмять, не рассеять.
Бесшабашность им гнилью дана.
Ты, Рассея моя... Рас... сея...
Азиатская сторона!

 

[Валерий_36]

Помни, самое главное о накате - он обязательно закончится. Но чем сильнее ты этого ждешь тем дольше ждать... Отвекаться можно пробовать. Вообще без переосмысления многих вещей и самокопания не получается это пережить) Держись, все будет хорошо)

 

[alexanderstopsmoking]

Помни, самое главное о накате - он обязательно закончится. Но чем сильнее ты этого ждешь тем дольше ждать... Отвекаться можно пробовать. Вообще без переосмысления многих вещей и самокопания не получается это пережить) Держись, все будет хорошо)

Спасибо, за поддержку буду держатся!

 

[Junkie]

может и в самом деле для подстраховки стоит носить электронку, для пикового случая, но опасаюсь что это станет привычкой и в конечном итоге приведет обратно к сигаретам....

если опасаешься - тогда не стоит - главное к обычным доступа не иметь, если срыв на обычных будет - это намного хуже чем срыв на электронке.

PS у меня дома парочка лежит электронных, на работе в столе и в портфеле 1 таскаю - ни разу за 15 дней ни 1-ой не воспользовался - даже не доставал

 

[Дмитрий_Path]

может и в самом деле для подстраховки стоит носить электронку

Сколько было знакомых, которые переходили на электронные сигареты, все стабильно вернулись к обычным сигаретам.
Также наслышан от тех же товарищей, которые проводили маркетинговые исследования этой области о том, что, возможно, вред от электронных сигарет ещё выше, чем от обычных.
Сам я в эти подробности не вдавался, электронных сигарет никогда не пробовал и не собираюсь.
Зачем одну гадость другой заменять. Ведь в любом случае там есть никотин, а, значит, и вред.
ИМХО, эл. сигарета - это соломинка, за которую хватаются люди, которые не хотят бросать и эта соломинка неизменно их возвращает к обычным сигаретам.
Бросать, так бросать совсем.
Удачи!

 

[Junkie]

Также наслышан от тех же товарищей, которые проводили маркетинговые исследования этой области о том, что, возможно, вред от электронных сигарет ещё выше, чем от обычных.

да вы слухам то не всегда верьте

Ведь в любом случае там есть никотин, а, значит, и вред.

не факт! вред никотина не сопоставим с вредом который наносит сигарета, основной вред в сигарете - смолы, дым, а не никотин.

эл. сигарета - это соломинка, за которую хватаются люди, которые не хотят бросать и эта соломинка неизменно их возвращает к обычным сигаретам.
Бросать, так бросать совсем.
Удачи!

а вот с этим полностью согласен!

PS если бы вы потрудились прочесть в моем методе как я предлагаю использовать электронную сигарету - вы бы этого не писали...

 

[Дмитрий_Path]

да вы слухам то не всегда верьте

А почему я Вам должен верить?

Я знаю, что и без них прекрасно можно бросить курить.
Примеров перед глазами предостаточно и ни один знакомый не пользовался для этого электронными сигаретами

 

[alexanderstopsmoking]

если опасаешься - тогда не стоит - главное к обычным доступа не иметь, если срыв на обычных будет - это намного хуже чем срыв на электронке.

PS у меня дома парочка лежит электронных, на работе в столе и в портфеле 1 таскаю - ни разу за 15 дней ни 1-ой не воспользовался - даже не доставал

ну вот даже не доставали, стоит только позавидовать, а я боюсь что если у меня будет по близости такая вот штучка то сорвусь, нет спасибо буду заниматься самовнушением пока не исчезнет ломка, а она исчезнет, ну а потом уже легче будет уж по глупости я уж точно не сорвусь

 

[alexanderstopsmoking]

...понятно что надо абстрагироваться, но на всякий случай уничтожаю все предметы связанные с сигаретами, все тайники и залежи, я уверен что стоит продержаться неделю как отпустит

 

[vovchik1401]

Песенка о вреде курения
Колумб Америку открыл — великий был моряк!
Но заодно он научил весь мир курить табак.
От трубки мира, у костра раскуренной с вождем,
привычка вредная пошла в масштабе мировом.
Минздрав предупреждает:
Куренье — это яд.
Минздрав предупреждает,
Минздрав предупреждает,
А Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб
Ни в чем не виноват.
Колумб, который христофор не ведал что творил,
не мало утекло с тех пор дым сизый наших сил.
Нам слаще аромата роз табачный перегар,
а в дыме том инфаркт, склероз, рак легких и катар.
Минздрав предупреждает:
Куренье — это яд.
Минздрав предупреждает,
Минздрав предупреждает,
А Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб
Ни в чем не виноват.
Я лично бросил — не курю, я бодр и полон сил, (повторяю как мантру ))
родной минздрав благодарю, что он предупредил.
Курильщик, извини меня за грустный каламбур,
куренью с нынешнего дня объявим перекур.
*Куренье — это яд.
Минздрав предупреждает,
а Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб,
ни в чем не виноват.

ВОТ это настрой

 

[Junkie]

А почему я Вам должен верить?

Я знаю, что и без них прекрасно можно бросить курить.
Примеров перед глазами предостаточно и ни один знакомый не пользовался для этого электронными сигаретами

Вы мне ничего не должны! Изучите результаты исследований, которые проводились и делайте выводы (хотя вряд ли вы будете это делать, если не потрудились даже мой способ прочитать, где говорится четко о том, что ношение электронной сигареты с собой необходимо только для подстраховки).

Без них тоже можно конечно - никто с этим не спорит!

 

[Junkie]

...понятно что надо абстрагироваться, но на всякий случай уничтожаю все предметы связанные с сигаретами, все тайники и залежи, я уверен что стоит продержаться неделю как отпустит

абсолютно точно! а через 2 недели вообще не вспомните что курили!

 

[vovchik1401]

вот посмотрел передачку о курении, так психологи утверждают что если таскать электронку всегда ссобой,то рано или поздно чел. снова закурит. так-как она является внешним раздражителем. Вот пример- пока вы дома, вы держитесь, вышли на улицу, а там чел. с сигаретой, уже провокация есть. Так же и электронка. Нужно исключить всё что может спровоцировать вас к курению. Лучше перетерпите пару дней, и нафиг нужно те пластыри, таблетки и всякая мерзость дорогая( особенно электронные сигареты). Создайте себе девиз " В жопу всё дерьмо, связанное с сигаретой" или как сами придумаете.

 

[Junkie]

вот посмотрел передачку о курении, так психологи утверждают что если таскать электронку всегда ссобой,то рано или поздно чел. снова закурит. так-как она является внешним раздражителем. Вот пример- пока вы дома, вы держитесь, вышли на улицу, а там чел. с сигаретой, уже провокация есть. Так же и электронка. Нужно исключить всё что может спровоцировать вас к курению. Лучше перетерпите пару дней, и нафиг нужно те пластыри, таблетки и всякая мерзость дорогая( особенно электронные сигареты). Создайте себе девиз " В жопу всё дерьмо, связанное с сигаретой" или как сами придумаете.

мне наоборот запах табачного дыма стал противен. ладно выкину сегодня свои эл. сигареты, тем более 2 недели прошло уже
а вот на счет таблеток - останусь при своем мнении - когда можно облегчить страдания не вижу смысла страдать. вы же не станете в современное время делать операцию без наркоза или лечить зуб без анестезии?

 

[vovchik1401]

мне наоборот запах табачного дыма стал противен. ладно выкину сегодня свои эл. сигареты, тем более 2 недели прошло уже
а вот на счет таблеток - останусь при своем мнении - когда можно облегчить страдания не вижу смысла страдать. вы же не станете в современное время делать операцию без наркоза или лечить зуб без анестезии?

на счёт успокоительного согласен, если уже совсем крышу сносит.( но в разумных количествах и со знанием дела)

 

[alexanderstopsmoking]

день 6 Ну что могу сказать, происходит переосмысление мира, цель теперь одна к здоровому образу жизни а точнее к спорту подтянуться подкачаться, наплывы есть!!! но не сильные и легко подавляемые)) от табачного дыма рядом стоящего мутит и тошнит, недоумеваю как я мог вдыхать эту гадость 13 лет

 

[alexanderstopsmoking]

думаю не буду оригинальным если скажу, что бы бросить курить - надо осознано прийти к этому

 

[alexanderstopsmoking]

вот посмотрел передачку о курении, так психологи утверждают что если таскать электронку всегда ссобой,то рано или поздно чел. снова закурит. так-как она является внешним раздражителем. Вот пример- пока вы дома, вы держитесь, вышли на улицу, а там чел. с сигаретой, уже провокация есть. Так же и электронка. Нужно исключить всё что может спровоцировать вас к курению. Лучше перетерпите пару дней, и нафиг нужно те пластыри, таблетки и всякая мерзость дорогая( особенно электронные сигареты). Создайте себе девиз " В жопу всё дерьмо, связанное с сигаретой" или как сами придумаете.

именно так и думаю