Сила воли Просто бросаю. Надоело.

[nikolaeva_one]

После токаза от курения никакие болячки не всплывают) Поверьте человеку, который забыл сигареты как страшный сон

Очень на это надеюсь многие пишут, что после отказа от курения они замечают у себя заболевания, которые во время курения были "в стадии сна".

 

[nikolaeva_one]

И вот он - МОЙ ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ

Мне не было сильно тяжело этот месяц, я не испытывала диких мучений, всё шло так, как оно должно было идти. Один раз сорвалась на две затяжки, о чем сильно пожалела. Но это лишний раз доказало то, что к вонючим палочкам я больше не вернусь.

Мысли о "покурить" иногда посещают, но я держусь, вспоминаю о своей маленькой мотивации

Чувствую себя прекрасно, хорошо вливаюсь в стиль жизни некурящих, как раз обстановка в стране располагает

Не могу сказать, что очень собой горжусь. Скорее у меня есть ощущение того, что я сделала то, что ДОЛЖНА была сделать. Причем давно.

 

[nikolaeva_one]

Давно не писала) полёт нормальный) курить не хочется, в компании курящих чувствую себя нормально, спокойно курю кальян по выходным и не срываюсь на сигареты. Как-то так

 

[nikolaeva_one]

Вот и мои 2 месяца время пролетело ооочень быстро и незаметно. Не курю и курить не буду

 

[Vincent]

@nikolaeva_one, так держать!)

 

[nikolaeva_one]

3 месяца пролетели незаметно, не курю и не хочу

Сейчас принимаю участие в проекте Бешенаясушка, 3 сезон. Там такие задания, что про сигарету и не вспомнишь.
А вообще занимаюсь растяжкой, акробатикой на пилоне, вчера бежали 5 км с друзьями. Жизнь прекрасна и мне очень жаль потраченных 5 лет на курение.

 

[Ирина Болибок]

МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!

 

[nikolaeva_one]

МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо

 

[nikolaeva_one]

В рамках проекта Бешенаясушка3 вчера присела ровно 600 раз, плюс круговая тренировка. Сегодня делаю 600 выпадов. Чувствую себя прекрасно! Постоянно пью витамины, воды минимум 1,5 литра, отказалась от кофе. Алкоголь в принципе никогда безмерно не употребляла, а сейчас и подавно бокал вина в пару месяцев)

 

[Ирина Болибок]

В рамках проекта Бешенаясушка3 вчера присела ровно 600 раз, плюс круговая тренировка. Сегодня делаю 600 выпадов. Чувствую себя прекрасно! Постоянно пью витамины, воды минимум 1,5 литра, отказалась от кофе. Алкоголь в принципе никогда безмерно не употребляла, а сейчас и подавно бокал вина в пару месяцев)

НУ КРАСАВИШНА!!!!!!!!!! А Я ПРИСЕДАЮ ВСЕГО 60 РАЗ ( В ДВА ЗАХОДА).... А ЧТО ЗА ПРОЕКТ ?ГА НАШЕМ ФОРУМЕ? ТУДА БАБУШЕК БЕРУТ? точно тебе не до сигарет, раз такое дело.... МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!

 

[nikolaeva_one]

НУ КРАСАВИШНА!!!!!!!!!! А Я ПРИСЕДАЮ ВСЕГО 60 РАЗ ( В ДВА ЗАХОДА).... А ЧТО ЗА ПРОЕКТ ?ГА НАШЕМ ФОРУМЕ? ТУДА БАБУШЕК БЕРУТ? точно тебе не до сигарет, раз такое дело.... МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!

Нет, не на форуме, нашла случайно в инстаграме. В течение месяца (30 дней) девушки (иногда и юноши) выполняют задания Бешеного зожника, это тренер Василий Смольный. Туда входит правильное питание, круговые тренировки, и такие вот "спец. задания" на день. Каждую субботу дается контрольное задание, самые слабые вылетают.

У нас пока 2 день, мне очень нравится!) сайт бешенаясушка.рф

 

[nikolaeva_one]

Постепенно становлюсь бешеным зожником!))) Слежу активно за питанием, не страдаю за шоколадками и тортиками, кушаю правильно по 6 раз в день небольшими порциями, пью спортивные витамины для женщин, вчера сделала 300 отжиманий (правда последние 200 откровенно халтурные ), вроде фигурка становится всё лучше и лучше) стремлюсь к совершенству!!!

Дорогие девушки и женщины! Очень большую роль в моей мотивации на спорт и рациональное питание сыграла Елена Санжаровская, фитнес-тренер из любимого города Пятигорск. Я не занимаюсь по ее программе, я просто читаю ее статьи и листаю фото...посмотрите повнимательнее на эту девушку. Сколько ей лет? Ну 30, 35 максимум. А на самом деле 52!!! Когда закончится моя бешенаясушка3, обязательно поучаствую в ее марафоне. Такие преображения у ее подопечных, прям вау

Какие сигареты? Какое курение? И думать про это забыла. Надеюсь, забудете и вы В этом мире есть гораздо более приятные вещи) Считаете, что сигарета вас успокаивает? Сделайте 100 приседаний! И успокоитесь, и попка будет как орЭх Всех люблю

 

[nikolaeva_one]

Завтра мои первые сто дней первый большой серьезный юбилей Когда у меня спрашивают, как я бросила курить, всегда отвечаю, что просто перестала засовывать в рот сигареты и поджигать их. И это ответ без иронии, это действительно так. Никаких специальных методов, таблеток, иглоукалываний, психологов и т.д. Просто, наверно, пришло моё время и сделала я это практически без особых сложностей (те, кто читал мои посты, знают). Пила побольше водички, в моменты "накатываний" сдерживалась, иногда щелкала семечки Немного набрала в весе, буквально пару кг, но уже их сбросила и веду теперь активный и здоровый образ жизни. Питаюсь исключительно правильной пищей, бегаю по вечерам, занимаюсь спортом, что, безусловно, гораздо интереснее, чем курить в подъезде. Теперь вспоминаю это с ужасом и думаю: КАК я могла? 5 лет травила свой организм, 5 лет готова была идти за сигаретами и днем и ночью, и в жару и в холод, 5 лет они сковывали меня, не давали свободно дышать, их отсутствие вызывало панику и нервозное состояние но теперь ни за что ни за какие коврижки я не вернусь к этой гадости пока-пока, прошлая жизнь и привет новая

Кстати бросила курить моя младшая сестренка, говорит не могу курить, когда ты бегаешь и качаешь пресс, тоже хочу У неё уже 8 дней, я безумно за нее рада

 

[Vincent]

@nikolaeva_one, так сестре и скажи, что чем меньше стаж, тем легче бросить) Рад за тебя, с соточкой заранее)

 

[nikolaeva_one]

@nikolaeva_one, так сестре и скажи, что чем меньше стаж, тем легче бросить) Рад за тебя, с соточкой заранее)

Спасибо, эта поддержка мне очень важна

 

[nikolaeva_one]

Мои первые сто дней

 

[Vincent]

 

[nikolaeva_one]

Еще неделька и перееду в "Успех"

 

[Владимир Файб]

nikolaeva_one, 250 дней!!! Круто!!! Поздравляю!!!