Просто мой дневник

[IlyaNonSmoke]

2.12.2021
Привет. Никогда до этого не писал на форумах. Сейчас очередная попытка бросить курить, которая должна закончиться успехом. Здесь буду регистрировать своё состояние, мысли и эмоции.

На данный момент выпил первую таблетку Чапикса в этой попытке. Выкурил за сегодня три сигареты. Ну как сигареты. Два стика для Lil Solid и одну сигарету.

Мысль о скором окончании зависимости придаёт сил. Хоть и общее состояние «сонной мухи».

Даже в голову ничего особо не приходит. Выдавливать из себя ничего не буду, буду писать по настроению)

Отказ запланирован на 6.12.2021. Хочу в Новый год войти некурящим человеком, так как это одна из целей на будущий год. Поскольку я не верю в резкий отказ, то лучше готовить санки заранее.

Заставлять себя через силу не хочу. Особенно учитывая, что отказ по сути приятный процесс. Бросаю через понимание проблемы, осознание зависимости и бредовости курения. Уверен, что если не перепрошить подобным образом свой мозг, то мысль о сигарете навсегда останется там.

Надо ещё разгрести проблемы в жизни и мусор в голове. Но курение тут не помощник. Решил, что не буду связывать курение и проблемы. Одно другое не решает

 

[Дед Кондрат]

не буду связывать курение и проблемы. Одно другое не решает

Золотые слова!

Удач и побед!

 

[Ёжикツ︎]

2.12.2021
Привет. Никогда до этого не писал на форумах. Сейчас очередная попытка бросить курить, которая должна закончиться успехом. Здесь буду регистрировать своё состояние, мысли и эмоции.

На данный момент выпил первую таблетку Чапикса в этой попытке. Выкурил за сегодня три сигареты. Ну как сигареты. Два стика для Lil Solid и одну сигарету.

Мысль о скором окончании зависимости придаёт сил. Хоть и общее состояние «сонной мухи».

Даже в голову ничего особо не приходит. Выдавливать из себя ничего не буду, буду писать по настроению)

Отказ запланирован на 6.12.2021. Хочу в Новый год войти некурящим человеком, так как это одна из целей на будущий год. Поскольку я не верю в резкий отказ, то лучше готовить санки заранее.

Заставлять себя через силу не хочу. Особенно учитывая, что отказ по сути приятный процесс. Бросаю через понимание проблемы, осознание зависимости и бредовости курения. Уверен, что если не перепрошить подобным образом свой мозг, то мысль о сигарете навсегда останется там.

Надо ещё разгрести проблемы в жизни и мусор в голове. Но курение тут не помощник. Решил, что не буду связывать курение и проблемы. Одно другое не решает

Привет. В добрый путь

 

[nachtigal]

@IlyaNonSmoke, Илья,удачи тебе!
Чампикс старайся после еды принимать,если тошнит.

 

[KOKS]

Удачи!

 

[@Polina]

2.12.2021
Привет. Никогда до этого не писал на форумах. Сейчас очередная попытка бросить курить, которая должна закончиться успехом. Здесь буду регистрировать своё состояние, мысли и эмоции.

На данный момент выпил первую таблетку Чапикса в этой попытке. Выкурил за сегодня три сигареты. Ну как сигареты. Два стика для Lil Solid и одну сигарету.

Мысль о скором окончании зависимости придаёт сил. Хоть и общее состояние «сонной мухи».

Даже в голову ничего особо не приходит. Выдавливать из себя ничего не буду, буду писать по настроению)

Отказ запланирован на 6.12.2021. Хочу в Новый год войти некурящим человеком, так как это одна из целей на будущий год. Поскольку я не верю в резкий отказ, то лучше готовить санки заранее.

Заставлять себя через силу не хочу. Особенно учитывая, что отказ по сути приятный процесс. Бросаю через понимание проблемы, осознание зависимости и бредовости курения. Уверен, что если не перепрошить подобным образом свой мозг, то мысль о сигарете навсегда останется там.

Надо ещё разгрести проблемы в жизни и мусор в голове. Но курение тут не помощник. Решил, что не буду связывать курение и проблемы. Одно другое не решает

Илья, привет!!! У тебя всё получится!!!
Главное не сомневайся в своих силах !!! Всё будет хорошо. Удачи ??

 

[IlyaNonSmoke]

@nachtigal, @Дед Кондрат, @legioner01, @@Polina, @KOKS, спасибо всем за вашу веру и поддержку!

 

[Muir]

Заставлять себя через силу не хочу. Особенно учитывая, что отказ по сути приятный процесс

Как скептик не могу пройти мимо

 

[IlyaNonSmoke]

Как скептик не могу пройти мимо

Не веришь, что без силы воли можно бросить сию зависимость?)

 

[Брусниchка]

@IlyaNonSmoke, Илюха, заява - огонь!!!
Все осознаешь,понимаешь,принимаешь...90 % успеха отказа от сиг!))))
Ты увидешь,что это еще и реальная возможность навести порядок в голове,душе,теле и в своей жизни,желаниях,мечтах,возможностях - все это нереальная круть без сиг !
Верю в тебя!
Сил тебе,спокойствия и терпения!

 

[IlyaNonSmoke]

@IlyaNonSmoke, Илюха, заява - огонь!!!
Все осознаешь,понимаешь,принимаешь...90 % успеха отказа от сиг!))))
Ты увидешь,что это еще и реальная возможность навести порядок в голове,теле,душе и в своей жизни,желаниях,мечтах,возможностях - все это нереальная круть без сиг !
Верю в тебя!
Сил тебе,спокойствия и терпения!

Спасибо! Пока всё, что я написал лишь слова), но буду делать все возможное, чтобы реализовать мои планы. Сейчас понимаю, что цель дневника в основном структурировать и запечатлеть свои мысли. Главное, нужно спокойно ко всему относиться в плане отказа. Ничего хорошего ведь не теряешь. В противном случае накаты случаются чаще в раз пять

 

[Muir]

Не веришь, что без силы воли можно бросить сию зависимость?)

Если стаж хотя бы пятнашку...

 

[IlyaNonSmoke]

Если стаж хотя бы пятнашку...

за это сказать ничего не могу. Благо у самого такого стажа нет. Всего 6, но тяга очень сильная. Надеюсь и не будет. Вовремя спохватился. Дальше от меня зависит

Тем не менее, многие люди с таким стажем даже не задумываются о курении и делают это на автомате. Тут дело не в стаже, а в осознании проблемы и желании бросить

 

[Future]

Надо ещё разгрести проблемы в жизни и мусор в голове.

Постарайся это делать не в первые недели бросания?
Удачи?

 

[Future]

Если стаж хотя бы пятнашку...

Время ещё есть

 

[IlyaNonSmoke]

Постарайся это делать не в первые недели бросания?
Удачи?

Спасибо! Всегда хочу всё и сразу. В этом мой определённый порок) Жизнь показала, что так не работает. Поэтому прижимать хвост в последнее время стараюсь)

 

[Future]

Спасибо! Всегда хочу всё и сразу. В этом мой определённый порок) Жизнь показала, что так не работает. Поэтому прижимать хвост в последнее время стараюсь)

Это точно) Надо вырабатывать последовательность, как любую другую привычку. Но говорить легко..?

 

[Брусниchка]

Спасибо! Всегда хочу всё и сразу. В этом мой определённый порок) Жизнь показала, что так не работает. Поэтому прижимать хвост в последнее время стараюсь)

Учись расставлять приоритеты и работай по каждому из них в порядке очереди))))

 

[Future]

Два стика для Lil Solid и одну сигарету.

А с какой целью ты куришь и стики и обычные? Не накуриваешься чем то одним?

 

[Ольхен]

Поскольку я не верю в резкий отказ,

А чего так?
Привет