IlyaNonSmoke
Продвинутый
Не внюхиваю, неприятно. Но и не отхожу. Стараюсь всё на пофиг
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Просто мой дневник
- Автор темы IlyaNonSmoke
- Дата начала
Svetlana_B
Демиург
@IlyaNonSmoke, всё хорошо?
IlyaNonSmoke
Продвинутый
Так себе. Особенно сегодня было трудно в плане курения. Не курил. Понимаю, что сигарета не поможет, но боюсь, вдруг мысль, что сигарета спасение будет преследовать всегда. Мол - в критической ситуации надо покурить. Что я себе позволяю такую мысль - страшно. Много раз себя обманывал этим, поэтому не ведусь. Хоть в жизни и ерунда в плане отношений, которые для меня очень важны
Доброе утро, Илья) У тебя всегда есть выбор. Ты всегда можешь зайти в магазин и купить сигареты. Но станет только хуже. А такие мысли - это нормально, они у всех проскакивают, особенно первое время. У тебя сейчас процесс реабилитации, как после болезни. Не унывай. И надеюсь, что у тебя все наладится!
Алиночка
V.I.P
Помни, что после одной сигареты легче не станет, ну не помогают они бороться с проблемами, так еще и сам себя съедать начнешь, раз подход такой осознанный был, то не думать о провале не сможешь, а оно тебе надо? нет! Куда же приятней думать о себе в контексте "да я так крут! все могу! все получается!"
lucky2020
Старожил
Привет. Так бывает. Когда стресс наоборот помогает и заставляет взять себя в руки. А алкоголь в этом случае снимает напряжение. Так что всё правильно.В моем случае алкоголь мне помогя не знаю, как так получилось, но до того я тоже срывалась когда употребляла. А тут вопреки. Да и курить я бросила вопреки... у меня тогда беда случилась и по идее я д.б. скуриться вхлам, а я бросила
Svetlana_B
Демиург
IlyaNonSmoke
Продвинутый
Спасибо
IlyaNonSmoke
Продвинутый
Здорово не курить, конечно. Нет этого вечного чувства голода, когда «аж чешется» как хочется покурить. Спокойно, где угодно находишься, чем угодно занимаешься и тебя параллельно не ломает. Кайф. Ещё странное чувство эйфории периодически появляется. От прослушивания музыки, от процесса выполнения каких либо дел. Видимо подобные чувства тоже закуриваются. Меньше отвлекаюсь, больше удовольствий
Svetlana_B
Демиург
@IlyaNonSmoke, привет! 
Закрутилась я чёт совсем...
Илья не курит уже целых 17 дней!
Молодец, радуешь меня)
Хорошего дня!
Закрутилась я чёт совсем...
Илья не курит уже целых 17 дней!
Молодец, радуешь меня)Хорошего дня!
IlyaNonSmoke
Продвинутый
Привет! Как дела? Я уже переживать начал) предновогодняя суета?@IlyaNonSmoke, привет!
Закрутилась я чёт совсем...
Илья не курит уже целых 17 дней!
Хорошего дня!
Посмотреть вложение 1521823
Svetlana_B
Демиург
А ты где есть?)
IlyaNonSmoke
Продвинутый
Тут, привет! Какие люди)
IlyaNonSmoke
Продвинутый
Такс, давно сюда не писал. Но в связи со второй взлётной, решил оставить заметку.
Почти не думаю о сигаретах, умеренно боюсь закурить (по глупости самой большой на свете). Тем не менее выхожу в курилку за компанию. До паранойи не избегаю курения, ибо с курящими все равно контактируешь постоянно. Сложно было только сначала. Сталкиваясь с трудностями, в основном пролетаю их даже не вспоминая о куреве. А потом сижу с мыслью - как же это здорово, справляться со всем без мнимого «допинга» (на самом деле - понимаю, что сигареты всегда только мешали). Или когда коллеги нервно закуривают, ты понимаешь, что очень здорово, что зависимость отступает и тебе больше это не надо. Они завидуют
Конечно появляется желание закурить - это остаточный эффект зависимости. В такие моменты думаю изобью мозг?. Воротит от этого. Идёт на убыль количество и сила мысленных рецидивов. Есть от них и польза - держат в тонусе.
А так все гладко)
Почти не думаю о сигаретах, умеренно боюсь закурить (по глупости самой большой на свете). Тем не менее выхожу в курилку за компанию. До паранойи не избегаю курения, ибо с курящими все равно контактируешь постоянно. Сложно было только сначала. Сталкиваясь с трудностями, в основном пролетаю их даже не вспоминая о куреве. А потом сижу с мыслью - как же это здорово, справляться со всем без мнимого «допинга» (на самом деле - понимаю, что сигареты всегда только мешали). Или когда коллеги нервно закуривают, ты понимаешь, что очень здорово, что зависимость отступает и тебе больше это не надо. Они завидуют
Конечно появляется желание закурить - это остаточный эффект зависимости. В такие моменты думаю изобью мозг?. Воротит от этого. Идёт на убыль количество и сила мысленных рецидивов. Есть от них и польза - держат в тонусе.
А так все гладко)
Витьбас
Авторитетная личность
Привет Илья! Рад за тебя, если всё нормально, то у тебя уже 3 месяц пошёл. У меня пока скромно, 4-я неделя идёт. Физика прошла дней через 10, не скажу , что легко, всё- таки 34-х летний стаж, но психология начинает потихоньку давить - вот и вышел на форум и, кажется, не зря. Хотя это уже второй (серьёзный) опыт бросания, первый был семь лет назад, к сожалению не удачный и, опять же, кто его знает - не удачный или как сказать - всё относительно. В первый раз хватило на месяц с небольшим, хотя настрой был серьёзный, а сломался банально - по пьянке, НО я ничего не помню! Выпил не хило на 23 февраля, а вот как ходил в магазин за пачкой, как курил - хоть убей, не помню, только утром в пачке было всего 5 сигарет. Пил один, может из соседей кто заходил, не знаю. После снова сразу завязал, но запал видимо пропал и снова закурил. И вот прошло 7 лет, чувствую - созрел! Физика конечно трудней далась, всё-таки 7 лет стажа прибавил, с психологией нужно работать, тут и год не гарантия мне кажется.
Mariskis
рамамбахарамамбуру
было бы интересно почитать
