Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день. Иногда чуть меньше.
Зачем решили бросить
Проблемы со здоровьем. Чтобы не вонять. Чтобы щечки румяней стали.
Причины отказа от курения
Надоело зависеть от каких-то химических палок. Надоело ненавидеть себя после каждой сигареты, из-за чего жизнь идет немного не так как мне нужно.
Попыток бросить
Очень много.
Бросал(а) с использованием методик
Никакие методики не использовал. Просто пытался отвлечься.
Причины прошлых неудач
Стресс. Забыл что хотел бросить. "А давай сейчас одну покурим и больше сегодня не будем курить а?"
Причины прошлых удач
Один раз бросал на три года. Но тогда я еще боялся что отец вставит мне люля по первое число за курение.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Даже не знаю с чего начать. И какой воды тут налить.
В общем. Я считаю что у меня очень сильная психологическая зависимость. Сильней моей психологической зависимости могут быть только природные катаклизмы.
Курить я начал как и наверное многие, чтобы меня не "отшили" друзья. Которые сейчас уже и не друзья вовсе.
Курил я курил себе на здоровье и случилось так, что бросил аж на три года. Просто вот перестал курить и все. Не знаю как получилось. Наверное просто потому, что я перестал думать о том, что мне нужно бросить.
Потом на первом курсе колледжа, в парке, на дне здоровья один раз взял затянуться после кросса вокруг озера и все. Ппц. До сих пор затягиваюсь.
Ну и сейчас настало то время когда мне каждую минуту хочется не курить. Мысли постоянно об этом. От ненависти к себе я постоянно не в настроении и плохо со всеми разговариваю. Грублю. Родным, друзьям. Контакты с людьми не ладятся, как раз по причине пофигизма по отношению к ним.
В общем если быть вкратце. Болезнь (именно так я называю зависимость), сидит в голове и диктует что мне делать, портит жизнь, крутит мной как хочет. Хотя я всегда считал себя довольно сильным человеком. Могу например от сладкого отказаться. От алкоголя отказаться без проблем. Понимаю всю угрозу и вред курения. Последствия. А сигареты курю... Слабак. Надоело.
У меня уже почти получилось. Я немного себя выдрессировал. Но смысл? Теперь я курю только утром дома, в обед дома и вечером дома. Химический завтрак, обед и ужин. Вот теперь встаю завтра с утра и на сигареты даже не смотрю.
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день. Иногда чуть меньше.
Зачем решили бросить
Проблемы со здоровьем. Чтобы не вонять. Чтобы щечки румяней стали.
Причины отказа от курения
Надоело зависеть от каких-то химических палок. Надоело ненавидеть себя после каждой сигареты, из-за чего жизнь идет немного не так как мне нужно.
Попыток бросить
Очень много.
Бросал(а) с использованием методик
Никакие методики не использовал. Просто пытался отвлечься.
Причины прошлых неудач
Стресс. Забыл что хотел бросить. "А давай сейчас одну покурим и больше сегодня не будем курить а?"
Причины прошлых удач
Один раз бросал на три года. Но тогда я еще боялся что отец вставит мне люля по первое число за курение.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Даже не знаю с чего начать. И какой воды тут налить.
В общем. Я считаю что у меня очень сильная психологическая зависимость. Сильней моей психологической зависимости могут быть только природные катаклизмы.
Курить я начал как и наверное многие, чтобы меня не "отшили" друзья. Которые сейчас уже и не друзья вовсе.
Курил я курил себе на здоровье и случилось так, что бросил аж на три года. Просто вот перестал курить и все. Не знаю как получилось. Наверное просто потому, что я перестал думать о том, что мне нужно бросить.
Потом на первом курсе колледжа, в парке, на дне здоровья один раз взял затянуться после кросса вокруг озера и все. Ппц. До сих пор затягиваюсь.
Ну и сейчас настало то время когда мне каждую минуту хочется не курить. Мысли постоянно об этом. От ненависти к себе я постоянно не в настроении и плохо со всеми разговариваю. Грублю. Родным, друзьям. Контакты с людьми не ладятся, как раз по причине пофигизма по отношению к ним.
В общем если быть вкратце. Болезнь (именно так я называю зависимость), сидит в голове и диктует что мне делать, портит жизнь, крутит мной как хочет. Хотя я всегда считал себя довольно сильным человеком. Могу например от сладкого отказаться. От алкоголя отказаться без проблем. Понимаю всю угрозу и вред курения. Последствия. А сигареты курю... Слабак. Надоело.
У меня уже почти получилось. Я немного себя выдрессировал. Но смысл? Теперь я курю только утром дома, в обед дома и вечером дома. Химический завтрак, обед и ужин. Вот теперь встаю завтра с утра и на сигареты даже не смотрю.
