Проверенно

[Сугроб]

Здравствуйте,может кому нибудь поможет)))))Главное понять что сигарета с её вонью и зависимостью ничего не даёт,вместо успокоения нервы когда хочется курить,вместо удавольствие нужно бежать за сигаретами, в моем случае выходить курить на мороз,и ещё конечно деньги, не знаю ,пока это не поймёшь,будешь врать себе,типа лишний вес,нервы и ТД,что бы курить без чувства вины.Я и это прошла .Теперь да же не тянет и с первого дня две недели назад не тянуло.Не жду отличного здоровья я его уже угробила,но независимость Около!!!это СЧАСТЬЕ!!!Надо было раньше!!!

 

[Luke]

Да-да, я тоже не понимаю, зачем тянуть в себя дым, который ничего не дает ,а наоборот - забирает.
Мало того, это ж надо! В магазин за сигаретами бежать не лень, а бросить и ходить в зал, или работать над собой - лень.
Самообман воды чистой.

 

[Кризис Закончился]

Надо было раньше!!!

Никогда не поздно, но лучше конечно по раньше бросить)) Успехов

 

[Ананасинка]

Здравствуйте,может кому нибудь поможет)))))Главное понять что сигарета с её вонью и зависимостью ничего не даёт,вместо успокоения нервы когда хочется курить,вместо удавольствие нужно бежать за сигаретами, в моем случае выходить курить на мороз,и ещё конечно деньги, не знаю ,пока это не поймёшь,будешь врать себе,типа лишний вес,нервы и ТД,что бы курить без чувства вины.Я и это прошла .Теперь да же не тянет и с первого дня две недели назад не тянуло.Не жду отличного здоровья я его уже угробила,но независимость Около!!!это СЧАСТЬЕ!!!Надо было раньше!!!

здоровье будет лучше, чем когда курила, однозначно.
Независимость - это здорово и круто! поздравляю! ты гигант, так держать, не унывать и ни о чем не жалеть

 

[Pоман]

Учти на потом. Сам 2 раза нарывался. Суть такая - легко бросается - легко закуривается. Через какое то кол-во времени подумаешь, ну раз все так легко, давай ка я одну сигарету за компанию. И потом ещё и ещё и уже опять куришь. Проходил такое 2 раза.

 

[anavla1322]

Да-да, я тоже не понимаю, зачем тянуть в себя дым, который ничего не дает ,а наоборот - забирает.
Мало того, это ж надо! В магазин за сигаретами бежать не лень, а бросить и ходить в зал, или работать над собой - лень.
Самообман воды чистой.

ага, но почему людям тогда так сложно бросить курить? а просто они сами ассоциируют сигарету с удовольствием( а если бы сам не ассоциировали, и не думали, что при отказе они что-то теряют, то никотиновая абстиненция вообще их не трогала)

 

[anavla1322]

Учти на потом. Сам 2 раза нарывался. Суть такая - легко бросается - легко закуривается. Через какое то кол-во времени подумаешь, ну раз все так легко, давай ка я одну сигарету за компанию. И потом ещё и ещё и уже опять куришь. Проходил такое 2 раза.

тут согласна)

 

[Luke]

ага, но почему людям тогда так сложно бросить курить? а просто они сами ассоциируют сигарету с удовольствием( а если бы сам не ассоциировали, и не думали, что при отказе они что-то теряют, то никотиновая абстиненция вообще их не трогала)

Я об этом уже тысячу раз , практически каждому сказал! Бросил курить - прими как должное, как суп в обед скушать, как ребенка покормить ( если он есть ), как зубы почистить, как кровать заправить. Бросил курить - отодвинь это на второй план, не замечай.
Бросил курить - молодец, но похвалы от всех и каждого не жди, и поддержку просить не надо! Иначе будет чувство долга. Я должен ради него/неё. Бросайте ради себя, себяяяя, эгоистичнее с этой темой, пожалуйста!

 

[anavla1322]

Я об этом уже тысячу раз , практически каждому сказал! Бросил курить - прими как должное, как суп в обед скушать, как ребенка покормить ( если он есть ), как зубы почистить, как кровать заправить. Бросил курить - отодвинь это на второй план, не замечай.
Бросил курить - молодец, но похвалы от всех и каждого не жди, и поддержку просить не надо! Иначе будет чувство долга. Я должен ради него/неё. Бросайте ради себя, себяяяя, эгоистичнее с этой темой, пожалуйста!

Я согласна, бросать надо только ради себя!
По началу мне было сложно принять, что все, сигарет нет, и не будет, было страшно, а вдруг я....а вдруг я не выживу))) после второго дня приходит понимание, что выжил, жизнь продолжается и вроде даже лучше, чем с ними) и все) надо купировать свои симптомы отмены и вперед к светлому будущему) если ты сожалеешь, что бросил курить, ты не бросил!
и ты прав, бросил, отлично! сразу убирай мысли из головы, иначе сам же себя накрутишь)

 

[Luke]

Я согласна, бросать надо только ради себя!
По началу мне было сложно принять, что все, сигарет нет, и не будет, было страшно, а вдруг я....а вдруг я не выживу))) после второго дня приходит понимание, что выжил, жизнь продолжается и вроде даже лучше, чем с ними) и все) надо купировать свои симптомы отмены и вперед к светлому будущему) если ты сожалеешь, что бросил курить, ты не бросил!
и ты прав, бросил, отлично! сразу убирай мысли из головы, иначе сам же себя накрутишь)

первая неделя у многих сложная самая, борьба с мыслями, а после недели ты уже считаешь себя " победителем ", и это чувство не дает сорваться дальше)

 

[anavla1322]

я заметила, что первая неделя сложная только по тому, что у тебя привычка и твой мозг колбасит от того, что он не понимает, куда делось то, что всегда было на месте) такое бывает, например, когда у человека ногу ампутировали, ноги нет, а мозг воспринимает, что нога еще болит) просто эту неделю надо пережить)

 

[Grace]

Здравствуйте,может кому нибудь поможет)))))Главное понять что сигарета с её вонью и зависимостью ничего не даёт,вместо успокоения нервы когда хочется курить,вместо удавольствие нужно бежать за сигаретами, в моем случае выходить курить на мороз,и ещё конечно деньги, не знаю ,пока это не поймёшь,будешь врать себе,типа лишний вес,нервы и ТД,что бы курить без чувства вины.Я и это прошла .Теперь да же не тянет и с первого дня две недели назад не тянуло.Не жду отличного здоровья я его уже угробила,но независимость Около!!!это СЧАСТЬЕ!!!Надо было раньше!!!

Привет)) для меня это какая-то суперпрописная истина, которая мне никогда не помогала, но может кому-то поможет

Поздравляю с освобождением!))

 

[Сугроб]

Я об этом уже тысячу раз , практически каждому сказал! Бросил курить - прими как должное, как суп в обед скушать, как ребенка покормить ( если он есть ), как зубы почистить, как кровать заправить. Бросил курить - отодвинь это на второй план, не замечай.
Бросил курить - молодец, но похвалы от всех и каждого не жди, и поддержку просить не надо! Иначе будет чувство долга. Я должен ради него/неё. Бросайте ради себя, себяяяя, эгоистичнее с этой темой, пожалуйста!

Это точно,сейчас уже перестаю дни считать,сама себе говорю ,все ,прими как данность,как не гадить за столом))))Я НЕ КУРЮ))))Эйфория все не пройдет

 

[Сугроб]

И ещё,я не первый раз бросаю(((В том году муж предложил(он не курит),а я до этого да же и не думала бросать))).Пробовала и честно и хитро и сразу и постепенно,но увы и ах.Потом выкрутилась ,сказала что поправилась,что не хочу быть жирной и несчастной не курящей .Закурила!!!!Сначала облегчение,а потом за грустила(((В этот раз решила сама!!!!!И страх ушел,насовсем ушел,да же и не поняла как .Дней семь снились кошмары,апатия и ТД,но это все ерунда когда готов)))И еще,надо сразу отказаться,тянуть лично для меня вышло тяжелее.

 

[Сугроб]

Привет)) для меня это какая-то суперпрописная истина, которая мне никогда не помогала, но может кому-то поможет

Поздравляю с освобождением!))

Смешно,но мне самой никто кроме меня не помог ,вывод прост,настрой и услышь свой мозг сам,,я решила что без сигарет намного комфортнее жить,просто видимо лень на холод бегать)))

 

[Grace]

Смешно,но мне самой никто кроме меня не помог ,вывод прост,настрой и услышь свой мозг сам,,я решила что без сигарет намного комфортнее жить,просто видимо лень на холод бегать)))

Да, нужно чтобы мозг сам дозрел до этого)) Это очень круто, что у тебя так случилось

 

[Сугроб]

Да, нужно чтобы мозг сам дозрел до этого)) Это очень круто, что у тебя так случилось

Спасибо,сама не верю что так бывает,раз, и как бабка отшептала))))

 

[Tiberius]

первая неделя у многих сложная самая, борьба с мыслями, а после недели ты уже считаешь себя " победителем ", и это чувство не дает сорваться дальше)

Я бы не стал утверждать так категорично.

 

[Сугроб]

Главное пытайтесь , ещё и ещё если мысль появилась ,будет и движение.Я в это верю.Измучаешся,подумаешь миллионный раз а стоит оно того? Бросишь и вздохнешь с облегчением))))

 

[Venerra]

И сколько же ты не куришь?