Никоретте Невротическое расщепление

[Grace]

Всем привет! Меня зовут Ксюша, можно на ты
Курю с 15 лет, сейчас мне 25, соответственно стаж 10 лет. В первый раз бросила курить в 18, не курила год, потом я уже утратила счёт попыткам... Бросала и на силе воли, пробовала табекс раза 3, один из них недавно (Спойлер: не помогло). Пробовала никотиновые пластыри никоретте, опыт был удачный, но... через какое-то время попала в ловушку 1 сигарета Далее производители со сменой упаковки сменили и состав пластыря как итог контактный дерматит, так что этот вариант отпал. Пробовала спрей никоретте, курить бросила, но подсела на спрей, уже и не помню как вернулась к сигаретам после него...
Последний месяц постоянно вечером выбрасываю пачку сигарет с деланием больше никогда не брать в руки эту гадость, а утром бегу за новой с мыслью «ещё денёк покурю, а может и не денёк, к чему спешка», в этом собственно и состоит мое невротическое расщепление: одна часть меня хочет никогда не курить, другая цепляется за сигарету. Пока не очень осознаю что и почему, надеюсь, что ведение дневника поможет разобраться в этом.
На данный момент решила дать второй шанс спрею, так как на силе воли уехать не получается дольше одного дня, табекс не помог, на пластыри аллергия.

P.S. нет опыта общения на форумах, поэтому пока не знаю как и что тут работает

 

[angel..ina]

Всем привет! Меня зовут Ксюша, можно на ты
Курю с 15 лет, сейчас мне 25, соответственно стаж 10 лет. В первый раз бросила курить в 18, не курила год, потом я уже утратила счёт попыткам... Бросала и на силе воли, пробовала табекс раза 3, один из них недавно (Спойлер: не помогло). Пробовала никотиновые пластыри никоретте, опыт был удачный, но... через какое-то время попала в ловушку 1 сигарета Далее производители со сменой упаковки сменили и состав пластыря как итог контактный дерматит, так что этот вариант отпал. Пробовала спрей никоретте, курить бросила, но подсела на спрей, уже и не помню как вернулась к сигаретам после него...
Последний месяц постоянно вечером выбрасываю пачку сигарет с деланием больше никогда не брать в руки эту гадость, а утром бегу за новой с мыслью «ещё денёк покурю, а может и не денёк, к чему спешка», в этом собственно и состоит мое невротическое расщепление: одна часть меня хочет никогда не курить, другая цепляется за сигарету. Пока не очень осознаю что и почему, надеюсь, что ведение дневника поможет разобраться в этом.
На данный момент решила дать второй шанс спрею, так как на силе воли уехать не получается дольше одного дня, табекс не помог, на пластыри аллергия.

P.S. нет опыта общения на форумах, поэтому пока не знаю как и что тут работает

Просто тут всё, быстро освоишься. Можно зайти в любую тему и начать общаться там, где тебе интересно.
Привет.
Мне наоборот, спрей не зашёл, я от того первого пшика полдня икала без остановки, перепугалась, что теперь всегда так будет, больше не рискую

 

[Grace]

Просто тут всё, быстро освоишься. Можно зайти в любую тему и начать общаться там, где тебе интересно.
Привет.
Мне наоборот, спрей не зашёл, я от того первого пшика полдня икала без остановки, перепугалась, что теперь всегда так будет, больше не рискую

Спасибо за подсказку! Есть с этим спреем такая проблема, иногда от него икаю, веселю этим молодого человека и кошку

 

[Venerra]

Привет. Все обязательно получится. Уже фактически получалось. Нужно найти именно свой способ бросить. Что такое спрей пониманию не до конца. Но это и не важно, главное чтобы помог. Форум помогает иной раз отвлечься. И посмется иногда читая дневник другого человека. Вообщем вэлком. И терпения....

 

[angel..ina]

Спасибо за подсказку! Есть с этим спреем такая проблема, иногда от него икаю, веселю этим молодого человека и кошку

Вот сюда к нам приходи https://ne-kurim.ru/forum/threads/klan-3-ehlita.59328/page-1713#post-9586770
У нас там вечеринка гавайская, коктейлем угостим и погадаем. До 22.00 открыто, всех ждём

А твои МЧ не курит?
Про кошку не спрашиваю

 

[Muir]

Есть метод немецкий

Сам Гитлер во времена своей венской молодости курил от 25 до 40 сигарет в день, пока не осознал, как много денег он тратит впустую. И тогда он «выбросил свои сигареты в Дунай и никогда больше к ним не возвращался»

И все дела

 

[Grace]

Привет. Все обязательно получится. Уже фактически получалось. Нужно найти именно свой способ бросить. Что такое спрей пониманию не до конца. Но это и не важно, главное чтобы помог. Форум помогает иной раз отвлечься. И посмется иногда читая дневник другого человека. Вообщем вэлком. И терпения....

Большое спасибо за поддержку! ❤️ Верю, что должно получится

 

[Venerra]

Большое спасибо за поддержку! ❤ Верю, что должно получится

Главное никогда не сдаваться и думать потом головой.

 

[Grace]

Вот сюда к нам приходи https://ne-kurim.ru/forum/threads/klan-3-ehlita.59328/page-1713#post-9586770
У нас там вечеринка гавайская, коктейлем угостим и погадаем. До 22.00 открыто, всех ждём

А твои МЧ не курит?
Про кошку не спрашиваю

Спасибо за приглашение Забежала, разбежались глаза, кажется, мне ногое предстоит понять про форумы! Парень не курит, бросил давно на силе воли, пошёл в хор, ему захотелось открыть новые вокальные горизонты и это было стимулом. Сегодня у нас стрессовое событие, а я смотрю и завидую и одновременно радуюсь тому, что он нервничает и при этом даже не вспоминает про сигареты!!!

 

[Venerra]

Спасибо за приглашение Забежала, разбежались глаза, кажется, мне ногое предстоит понять про форумы! Парень не курит, бросил давно на силе воли, пошёл в хор, ему захотелось открыть новые вокальные горизонты и это было стимулом. Сегодня у нас стрессовое событие, а я смотрю и завидую и одновременно радуюсь тому, что он нервничает и при этом даже не вспоминает про сигареты!!!

Пока что звучит сомнительно)

 

[Grace]

Вот сюда к нам приходи https://ne-kurim.ru/forum/threads/klan-3-ehlita.59328/page-1713#post-9586770
У нас там вечеринка гавайская, коктейлем угостим и погадаем. До 22.00 открыто, всех ждём

А твои МЧ не курит?
Про кошку не спрашиваю

Может Дунай магическая река?

 

[Grace]

Пока что звучит сомнительно)

В каком смысле сомнительно?

 

[Venerra]

В каком смысле сомнительно?

Не верится в такое

 

[Grace]

Не верится в такое

Эх, а он не верит в то, что мне очень тяжело перетерпеть ломку, говорит, что у меня мало силы воли В некотором роде это правда, но крест на своём освобождении от курения я из-за этого ставить не собираюсь. Все же все люди разные, значит и пути избавления тоже должны быть разными

 

[Venerra]

Эх, а он не верит в то, что мне очень тяжело перетерпеть ломку, говорит, что у меня мало силы воли В некотором роде это правда, но крест на своём освобождении от курения я из-за этого ставить не собираюсь. Все же все люди разные, значит и пути избавления тоже должны быть разными

Что ты знаешь о ломках.... Выдержка из моего дневника. ..

 

[Grace]

Что ты знаешь о ломках.... Выдержка из моего дневника. ..Посмотреть вложение 1059919

Прочитала! Ужас ужасный такое переживать! А ты сейчас как долго не куришь? Пока не очень ориентируюсь в форуме, не смогла найти твой дневник((

 

[Venerra]

Прочитала! Ужас ужасный такое переживать! А ты сейчас как долго не куришь? Пока не очень ориентируюсь в форуме, не смогла найти твой дневник((

Да я откуда знаю сколько я не курю...)

 

[Venerra]

Прочитала! Ужас ужасный такое переживать! А ты сейчас как долго не куришь? Пока не очень ориентируюсь в форуме, не смогла найти твой дневник((

Путь вперед

Стаж курения 15 лет Среднее количество выкуриваемых сигарет 20 сигарет Зачем решили бросить Желание проверить себя, экономия денег, улучшение здоровья Попыток бросить Кол-во попыток бросить курить сосчитать невозможно. Но все они были не серьезными и не более недели. Бросала с...

ne-kurim.ru

 

[Future]

Всем привет! Меня зовут Ксюша, можно на ты
Курю с 15 лет, сейчас мне 25, соответственно стаж 10 лет. В первый раз бросила курить в 18, не курила год, потом я уже утратила счёт попыткам... Бросала и на силе воли, пробовала табекс раза 3, один из них недавно (Спойлер: не помогло). Пробовала никотиновые пластыри никоретте, опыт был удачный, но... через какое-то время попала в ловушку 1 сигарета Далее производители со сменой упаковки сменили и состав пластыря как итог контактный дерматит, так что этот вариант отпал. Пробовала спрей никоретте, курить бросила, но подсела на спрей, уже и не помню как вернулась к сигаретам после него...
Последний месяц постоянно вечером выбрасываю пачку сигарет с деланием больше никогда не брать в руки эту гадость, а утром бегу за новой с мыслью «ещё денёк покурю, а может и не денёк, к чему спешка», в этом собственно и состоит мое невротическое расщепление: одна часть меня хочет никогда не курить, другая цепляется за сигарету. Пока не очень осознаю что и почему, надеюсь, что ведение дневника поможет разобраться в этом.
На данный момент решила дать второй шанс спрею, так как на силе воли уехать не получается дольше одного дня, табекс не помог, на пластыри аллергия.

P.S. нет опыта общения на форумах, поэтому пока не знаю как и что тут работает

Привет) Пока лично ТЫ не решишься оставить сигареты и приложить хоть чуть-чуть усилий ( в нашем случае это не поджигать сигу) ни один костыль не поможет..к сожалению. Поэтому реши что ты действительно хочешь, читай, общайся, отвлекайся и удачи в твоих начинаниях
Это вообщем страшно и кажется что не получится, но если поразмыслить..да, ничего не получится если ничего не предпринимать и не делать движений навстречу своему ТВЁРДОМУ и ОСОЗНАННОМУ решению) Как-то так это работает)

 

[Grace]

Привет) Пока лично ТЫ не решишься оставить сигареты и приложить хоть чуть-чуть усилий ( в нашем случае это не поджигать сигу) ни один костыль не поможет..к сожалению. Поэтому реши что ты действительно хочешь, читай, общайся, отвлекайся и удачи в твоих начинаниях
Это вообщем страшно и кажется что не получится, но если поразмыслить..да, ничего не получится если ничего не предпринимать и не делать движений навстречу своему ТВЁРДОМУ и ОСОЗНАННОМУ решению) Как-то так это работает)

Спасибо за такое поддерживающее сообщение Да, с костылями такая история, если не вправлять кости после перелома, то костыли бесполезны. А в моем случае вправлять нужно психику В дневнике планирую рефлексировать, чтобы понять почему срывалась