Психологическая зависимость от никотина.

[Евгений1]

 

[ПустотаЖе]

Накат ,очищение легких.
Многие ее не сознают.

надеюсь, ты это несерьезно

 

[Леонид2105]

Я срываюсь на трех месяцах как раз. Стоит только счётчику приблизится к циферке близкой 90, я закуриваю. Так три раза уже было.
Даже и накатов особых не бывает, просто, как выше написано - чувство пустоты и неуверенности.
Следующий раз постараюсь все же перескочить, вдруг удастся)))
Но у меня те 90 дней нескоро ещё.

Иной раз думаю - может этот счётчик мне и мешает, не даёт забыть о сигаретах.

может и мешает, просто ты ждешь этого момента с мыслью что всегда начинаешь курить в это время. Постарайся держаться подальше от сигарет и контролируй себя сильнее. Держись, сколько ж на одни грабли то...

 

[nachtigal]

Долго длилась зависимость...форум помогает)
Пользуясь случаем хочу информацию выложить.
Сама стянула её у @Ivanoff )
Спасибо,Олег!)
https://stelazin.livejournal.com/98200.html

 

[Леонид2105]

Мне очень завидно, когда тех, с кем вместе начинала, уже поздравляют с весьма весомыми датами, а у меня кот наплакал.
Чувствую себя никчёмной и безвольной дурочкой.

Самобичевание- это тоже уловка мозга что бы закурить с горя. Не кори себя, все ошибаються, забей и иди дальше...

 

[Евгений1]

надеюсь, ты это несерьезно

Информационный стенд в клинике 1

• Евгений1
• 12 Сен 2018

 

[angel..ina]

может и мешает, просто ты ждешь этого момента с мыслью что всегда начинаешь курить в это время. Постарайся держаться подальше от сигарет и контролируй себя сильнее. Держись, сколько ж на одни грабли то...

Подальше не очень получается, и на форуме про сигареты, и супруг дымит, и те сиги в шаговой доступности блоками по всему дому.
Мечтаю о необитаемом острове.

Но мне стодневки очень помогают сорвавшись, не раскуриваться, а все же держать себя в руках, вот и сижу в них.

 

[angel..ina]

Самобичевание- это тоже уловка мозга что бы закурить с горя. Не кори себя, все ошибаються, забей и иди дальше...

О, это я люблю, самоубиться головой об стену, это правда.

 

[Crazy Fan]

Хотел бы поговорить о теме психологической зависимости от никотина.
Многие бывшие курильщики о ней знают,но не многие ее осознают.
Многие срываются из-за нее.
Если человек бросает курить методом силы воли,то физиологическая зависимость длится около месяца,а психологическая -около 3 месяцев.
Если другими методами,то сроки могут быть разными.




После многих лет курения Карр, наконец, бросает курить 15 июля 1983 года, в возрасте 48 лет, вскоре после посещения гипнотерапевта. Однако Карр утверждал, что сам по себе визит к гипнотерапевту не излечил его от зависимости — «я преуспел, несмотря на тот визит, а не благодаря ему», «я закурил сразу, как только вышел из клиники…»
По его словам, две основных мысли, дошедших до него, помогли ему бросить курить.

Во-первых, гипнотерапевт сказал ему, что курение «всего-навсего никотиновая зависимость», что Аллен не понимал до того момента. Во-вторых, его сын Джон дал ему прочитать медицинское руководство, которое объясняло, что физическая «ломка» от никотина представляет собой «чувство пустоты и неуверенности»

Я думаю осознание вопроса психологической зависимости поможет многим стать свободными.

Я привык свою свободу зарабатывать.Под час это дается очень тяжело,но в принципе меня устраивает.Что касается этого вопроса,то я просто взял и перестал курить. Несмотря на любые зависимости.Упорно продолжаю работать над собой.Каждый день.И я осознаю,что чуствую себя после такой работы очень довольным

 

[nachtigal]

@Евгений1, спасибо,что ты своими видео помогаешь новичкам)))

 

[Евгений1]

Мне для преодоления психологической зависимости помогала музыка.Музыка лечит душу.

Какими методами вы пользовались,что бы стать свободными?

Кстате один из методов преодоления психологической зависимости это общение на форуме и помощь новичкам.

Психологическая зависимость

• Евгений1
• 17 Ноя 2018

 

[Евгений1]

 

[i-Igor]

По моим ощущениям нет прямой психологической зависимости.
А есть трекерные стериотипы, реакция на Пустоту/Тяжесть/

Это как желание кофе - секса - рокнрола...
Или плюнуть через плечо...
Или отделение слюны от мыслей о лимоне...

Все это от попыток "подстелить соломки" и отсутствия авантюризма.

Это потребность в терро-формировании своего пути к непонятным целям...

Ну в общем то проблема действительно психологическая
Только гораздо глубже чем тупо психологическая зависимость от кофеин-никотин-рокнрола

 

[nachtigal]

По моим ощущениям нет прямой психологической зависимости.
А есть трекерные стериотипы, реакция на Пустоту/Тяжесть/

Это как желание кофе - секса - рокнрола...
Или плюнуть через плечо...
Или отделение слюны от мыслей о лемоне...

Все это от попыток "подстелить соломки" и отсутствия авантюризма.

Это потребность в терро-формировании своего пути к непонятным целям...

Ну в общем то проблема действительно психологическая
Только гораздо глубже чем тупо психологическая зависимость от кофеин-некотин-рокнрола

 

[Евгений1]

 

[Alpha 12+]

Пока ничего не могу сказать конкретно психологическая или независимость,во-первых нервная система требует и перестраивается,а во-вторых есть мотивация!Мне страшно и я незнаю что будет через месяц

 

[Леонид2105]

Подальше не очень получается, и на форуме про сигареты, и супруг дымит, и те сиги в шаговой доступности блоками по всему дому.
Мечтаю о необитаемом острове.

Но мне стодневки очень помогают сорвавшись, не раскуриваться, а все же держать себя в руках, вот и сижу в них.

Попрси мужа не курить при тебе, убрать сиги с глаз - это все легко выполняемо. Иди вперед...

 

[Евгений1]

Пока ничего не могу сказать конкретно психологическая или независимость,во-первых нервная система требует и перестраивается,а во-вторых есть мотивация!Мне страшно и я незнаю что будет через месяц

Предупреждён — значит вооружён.

Самая смешная реклама сыра (Мышь качается в мышеловке) - YouTube

• Евгений1
• 19 Авг 2018

Самая смешная реклама сыра (Мышь качается в мышеловке), ржака да и только! И опять мы видим...

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

Также помогали справится с психологической зависимостью лекарственные травы.
Зверобой лечит также депрессивные состояния ,которые возникают после отказа от никотина.
Мать-и-мачеха
Свойства и применение растения мать-и-мачеха

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_mat-i-macheha.php

Лечебные свойства и противопоказания зверобоя

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_zveroboy.php

МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ

http://travi-krima.ru/tea/chay_monastyirskiy.html