Табекс Путь к новой жизни!

[Бусинка-Я]

Мой путь

 

[Бусинка-Я]

15 августа (-100 дней )
Прошел первый день моего старта к здоровому образу жизни.
Конечно же я хочу поблагодарить себя и свой организм за первые шаги в этой интриге. .. Почему интрига?- да потому что не ожидаешь что ждет меня завтра.... Ведь каждый день -это испытание, исход которого зависит от меня.
Пока ехала на работу-вспомнила как я попала в никотиновую кабалу....20 лет назад. Первая сигарета в 15 лет (так модно было).... БАЛЫВАЛИСЬ все девочки. ...
Вот и добалывались: в 25 уже вовсю дымила (1 пачка в день).... А потом везде и всюду присутсвовал никотиновв аромат. Не скажу что мне это ненравилось ((((. Курила -почти всегда с наслаждением. Каждая затяжка-удовольствие по мозгам.... но... при всем этом удовольствии очень неприятен аромат исходивший от меня.... одежды, в квартире....
Теперь мне 40.... Когда уже пол жизни прокурила-решила ХВАТИТ..
ВОТ ТЕПЕРЬ БУДУ НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ НАСКОЛЬКО Я СИЛЬНАЯ. .. ЧТО Я СМОГУ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ... ДЛЯ СВОЕГО ОРГАНИЗМА.... ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА.... ДЛЯ СВОЕГО Я?????

 

[vidmin1979]

желаю вам удачи ! а завтра будет легче , и так далее всё легче и лучше !

 

[Bridge]

желаю вам удачи ! а завтра будет легче , и так далее всё легче и лучше !

Привет, не пойму, ответ был сегодня или ...но, второй день не может быть лучше, первый день-окрыля-я-е-т, к вечеру-отупляет, второй-начинается пытка, мысль только одна, чтобы найти причину, чтобы покурить..расстроилась, расстроили, обиделась, обидели...не важно..главное, повод, оправдывающий. Теперь, понимаю, почему на начало 100-дневки я должна прекратить курить, заранее..соблазнов много..наверно, надо подумать о табексе

 

[Бусинка-Я]

желаю вам удачи ! а завтра будет легче , и так далее всё легче и лучше !

За удачу -спасибо... А то что будет лучше.... БУДЕТ КОНЕЧНО! ПО ДРУГОМУ ПРОСТО НЕ БЫВАЕТ.

 

[Бусинка-Я]

Привет, не пойму, ответ был сегодня или ...но, второй день не может быть лучше, первый день-окрыля-я-е-т, к вечеру-отупляет, второй-начинается пытка, мысль только одна, чтобы найти причину, чтобы покурить..расстроилась, расстроили, обиделась, обидели...не важно..главное, повод, оправдывающий. Теперь, понимаю, почему на начало 100-дневки я должна прекратить курить, заранее..соблазнов много..наверно, надо подумать о табексе

Прежде чем решиться на борьбу с никотином я подготовилась. ...и табекс и никоретта спрей. . Так что дышу ровно... пока.... что будет после :незнаю)))

 

[vidmin1979]

ну вот видишь какая ты умничка ))))

 

[Бусинка-Я]

ну вот видишь какая ты умничка ))))

Дадада.....ятакая

 

[Диман_1973]

в 25 уже вовсю дымила (1 пачка в день)....

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Бусинка-Я]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо большое за поддержку. ...она действительна мне нужна..... ну и конечно. .... хаха... за советы. Если вдруг что-обязательно воспользуюсь .

 

[Бусинка-Я]

16 августа (-99 дней )
Вот интересно... многие люди в любом возрасте ( в основном подростки) пробуют свою первую сигарету.... Ведь всем противно. Но некоторые отказываются сразу а некоторые продолжают вторую третью и т.д. От чего это зависит???? Ответа не нахожу (((
На пару с мужем курили.... Я решилась. ... подготовила себя морально.... ходили вместе в аптеку за табексом. Озвучиваю ему свои мысли... свои ощущения. ... сама же приглядываюсь к его реакции. Смотрю-сигарет сегодня купил не блок (как обычно) а три пачки. Молчу. Наблюдаю. Надеюсь.
Хорошо ведь когда в семье не курят.
Настроена позитивненько. ... ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ! !!

 

[Bridge]

Прежде чем решиться на борьбу с никотином я подготовилась. ...и табекс и никоретта спрей. . Так что дышу ровно... пока.... что будет после :незнаю)))

Никоретте не помогает, завтра пойду за табексом..мне бы ночь простоять..да, следующий день продержаться, четвертый

 

[Бусинка-Я]

Никоретте не помогает, завтра пойду за табексом..мне бы ночь простоять..да, следующий день продержаться, четвертый

Мне очень хорошо с табексом.. только вот что же будет после??? Таблеток осталось на 3 дня (((- уже как то боюсь без них (((

 

[Бусинка-Я]

17 августа (-98 дней )
Ну вот.... лед тронулся! -Сегодня уже как 23 дня Я не курю. Тяжело или легко мне пребывать в стадии бросальщика??. Мне кажется что очень легко-даже странно как то, что после 20 лет курения все раз-и легко отказалась. Такое ощущение что отголосок все таки настигнет меня -и тогда колбасить будет не по детски)))) даже страшновато от таких мыслей. Ладно пофиг.... Будем решать проблему по мере ее поступления )))).
В общем день прошел активно в работе с активами)))-капец устала. Пришла домой нарубилась арбуза.... лежу -дышать тяжело. Не то что курить-дышать неможется))))
Муж забыл купить сигареты.... сказал что видимо пора бросать.... я упорно молчу)))) жду.. надеюсь.

 

[Натка нотка]

Доброе утро,красавица наша! Как ощущения?настроение? Прекрасного дня желаю и всего самого доброго! Будь на позитиве Если вдруг что-делай так: медленно! ВДОООХ-ВЫЫЫДОХ-ВДОООХ-ВЫДОХ....Помогает,серьезно

 

[Натка нотка]

И всегда помни о мотивах,которые побудили тебя оставить эту привычку.

 

[Натка нотка]

И пусть твой путь к новой жизни будет интересным,веселым ( это тебе наша команда обеспечит)))))! Будь непреклонна и тверда!

 

[Бусинка-Я]

Доброе утро,красавица наша! Как ощущения?настроение? Прекрасного дня желаю и всего самого доброго! Будь на позитиве Если вдруг что-делай так: медленно! ВДОООХ-ВЫЫЫДОХ-ВДОООХ-ВЫДОХ....Помогает,серьезно

Доброе доброе утро!
Настроение замечательно. .... собираюсь на работу. Никотинка зовет только по утрам - я выхожу на балкон вдох-выдох-вдох...... постою подышу и все-бегу собираться)))).
Спасибо за поддержку. Важно видеть людей, с кем шагаешь в ногу достигая своих целей.

 

[Натка нотка]

Доброе доброе утро!
Настроение замечательно. .... собираюсь на работу. Никотинка зовет только по утрам - я выхожу на балкон вдох-выдох-вдох...... постою подышу и все-бегу собираться)))).
Спасибо за поддержку. Важно видеть людей, с кем шагаешь в ногу достигая своих целей.

Вот,сейчас на работу тебе. А там с головой в нее уйдешь и забудешь о никотинке-противинке-фуфуфу

 

[Бусинка-Я]

Вот,сейчас на работу тебе. А там с головой в нее уйдешь и забудешь о никотинке-противинке-фуфуфу

Да конечно.... девчонки как накуряться и приходят в кабинет вонючками..... фуфуфу