Путь к трезвости (табак)

[Gringo]

тогда не парься

Значит нужно дожидаться проблем со здоровьем

 

[Stilist]

Вообще 4 день- это серьезно )
Такого прям чего-то уже хуже , думаю, не будет физически, просто можно устать от недосыпа всплывших болячек и пр

Вижу более менее спокойный настрой -на 4 тый день - это хорошо
Но я бы не думал вообще, что могу сорваться, табекс можно и начать в принципе было, накопилось бы чего
Сконцентрируйся на преодолении симптомов

Ну и не знаю что сподвигло, если это просветление " мне это больше не надо" то -шансы велики
Если спортивный интерес или бросать -так все сразу-ну нижнаю, можно сдаться, конечно.

Но, в любом случае-желаю удачи Приемы по преодолению , в принципе, одинаковы

Фсегда твой

 

[natalimal]

наташ, как жизнь дорогая?

Норм, люблю! Люблю свою Томаз)))!!!! Поздравляю с круглой юбилейной датой!!!

 

[томаз]

Норм, люблю! Люблю свою Томаз)))!!!! Поздравляю с круглой юбилейной датой!!!

спасибо дорогая

 

[1.Елена]

Добрый вечер!
Все-таки решила вывести дневник по отказу от сигарет отдельно от алкогольного.
Попыток было очень много самая удачная и длительная - с помощью нарколога.
Сейчас так вышло, что не курю с субботы вечера и счетчик показывает 4 дня) но это вроде как 3-й день на самом деле.
Не суть важно.
Попросила закрыть подругу меня дома сегодня открыть к тренировкам.
В общем-то я знала, что когда она меня откроет буду курить, поэтому запланировала дальнейший отказ с помощью табекса.
Воскресенье и понедельник прошли как в аду, были самые настоящие ломки наркомана: это бесконечный сон, то жар, то холод, головокружения, поиск бычков итд, даже гудели ноги и руки.
Начиналось все с утра практически не отпускало.
Сегодняшнее утро начиналось примерно также, через час после завтрака я свалилась спать на полтора часа.
Главное - это не нормальный сон, это именно сон наркомана, когда валит именно с ног.
Не знаю, было ли у кого такое...

Но сегодня кое-что заставило меня завести отдельный дневник:
Это то, что откроют меня только затра в 21:00)
плакали тренировки, ну да это ладно.
вот теперь, по стечению обстоятельств я мало верю в свои силы, что смогу бросить сама, но думаю, а если завтра буду себя чувствовать лучше.
ведь врачи говорят, что физическая ломка проходит через 12 дней, а у меня завтра вроде как 4 день будет... ну кто знает...

@Tash Всё получится!! Удачи!!

 

[Милашка]

Всем добрый вечер,подскажите какие самые лучшие успокоительные,ну что б выпил и все пофиг.

 

[Gringo]

Всем добрый вечер,подскажите какие самые лучшие успокоительные,ну что б выпил и все пофиг.

Такие только по рецепту

 

[Милашка]

Такие только по рецепту

Ну более и менее действенные.

 

[Taha]

Всем добрый вечер,подскажите какие самые лучшие успокоительные,ну что б выпил и все пофиг.

например , фенибут ( так и называют врачи - принял и все по фени)
но это ноотроп, а все ноотропы, на кого-то действуют, а на кого - нет. Еще у некоторых накопительное действие.

 

[Gringo]

Ну более и менее действенные.

Ну лично мне новопассит помогал. Ни таблетки, а сироп. И то я выпивал его больше чем положено(несколько колпачков), чтоб совсем убрать чувство тревоги и превратиться в расслабленного овоща. Но лучше этим не увлекаться

 

[томаз]

Ну более и менее действенные.

Если честно , мы просто не верим в валериану , но она раьотает даже в запущенных ситуациях, просто по больше по больше!! В аптеке купи сбор успокоительный под любым номером , и заваривай вместо чая по два пакета! И так с утра до вечера , раз пять минимум , на третий день гарантирую успокоишься! Тут все маркетинг , ничего личного.. Афабазол тоже раьотает наверное , но зачем платить больше ! И тут травка все же.. Имеются противопоказания)

 

[Tash]

Вообще 4 день- это серьезно )
Такого прям чего-то уже хуже , думаю, не будет физически, просто можно устать от недосыпа всплывших болячек и пр

Вижу более менее спокойный настрой -на 4 тый день - это хорошо
Но я бы не думал вообще, что могу сорваться, табекс можно и начать в принципе было, накопилось бы чего
Сконцентрируйся на преодолении симптомов

Ну и не знаю что сподвигло, если это просветление " мне это больше не надо" то -шансы велики
Если спортивный интерес или бросать -так все сразу-ну нижнаю, можно сдаться, конечно.

Но, в любом случае-желаю удачи Приемы по преодолению , в принципе, одинаковы

Фсегда твой

Посмотреть вложение 1137234

Дружище, привет!
Вообще, почему решила завести дневник никотиновый отдельно: изначально хотела оставить все в одном.
Но потом решила некоторые моменты все же разделять

 

[Taha]

@Tash, Привет!!! Наташа!!!
Как сегодня дела, как настроение?

 

[Stilist]

Дружище, привет!
Вообще, почему решила завести дневник никотиновый отдельно: изначально хотела оставить все в одном.
Но потом решила некоторые моменты все же разделять

и правильно )
5 тый день все верно?

 

[Tash]

Все верно добрый день!
Прошу прощения, забегалась!
Все верно, закупилась табексом, все по схеме.
Вечером отпишусь подробнее.
Благодарю Всех за поддержку

 

[Tash]

Всем добрый вечер,подскажите какие самые лучшие успокоительные,ну что б выпил и все пофиг.

Добрый вечер!
У меня есть Дневник трезвости
Там выложила инфу
Вот
Утро это Тирозин. Половина чайной ложки
Он создает мотивацию и предвкушение новых достижений (его можно пока не
покупать, это идея на будущее)

После обеда это Триптофан. Он вам точно нужен
Тоже половина чайной ложки. Ближе к ночи можно выпить и 2/3 чайной ложки,
если днем забыли. Это сработает как снотворное.
На ночь Гамма-аминомасляная, половинка чайной ложки. Уйдет зацикленность
мыслей. Сможете нормально спать. Это прекрасный препарат, который поможет
остановить навязчивые мысли.
Гамма -аминомасляную и триптофан можно повторить еще перед сном, если был
сильный стресс и вас немного трясет. Все успокоится.
Вот пока гамма-аминомасляную не нашла, но по идее пока

Это принимаю вместе с антисклеротической:
Эфирное масло валерианы, душицы, левзеи, лаванды, мяты и др.
ОПИСАНИЕ:
Показания: Последствия тяжелых переживаний, стрессов и неудач. Длительные физические перенапряжения. Бессонница, раздражительность, плаксивость, гнев, апатия, депрессия

Действие: Восстанавливает душевное равновесие, придает адекватность психике. Помогает обрести покой, восстанавливает сон. Улучшает и выравнивает настроение, вселяет веру и оптимизм. Восстанавливает биоэнергетику, защищает и укрепляет ауру.

 

[Tash]

Всем еще раз добрый вечер!
3 сигаретки выкурены, принят табекс
счетчик не обнуляю, поскольку я ожидала такой сценарий и борьба с никотином идет по плану
возможно кому-то он покажется неверным
здесь опираюсь только свой опыт прошлых отказов итд
основная задача - это все же трезвость.
сейчас борюсь сразу со многими зависимостями:
алкоголь, сигареты, обжорство, любовная зависимость
но дневников на все ведь не завести
ищу баланс

 

[Taha]

Всем еще раз добрый вечер!
3 сигаретки выкурены, принят табекс
счетчик не обнуляю, поскольку я ожидала такой сценарий и борьба с никотином идет по плану
возможно кому-то он покажется неверным
здесь опираюсь только свой опыт прошлых отказов итд
основная задача - это все же трезвость.
сейчас борюсь сразу со многими зависимостями:
алкоголь, сигареты, обжорство, любовная зависимость
но дневников на все ведь не завести
ищу баланс

Привет!!!
Ты себя лучше всех знаешь!!!!
Делай так, как считаешь нужным!!!
Удачи!!

 

[Tash]

Привет!!!
Ты себя лучше всех знаешь!!!!
Делай так, как считаешь нужным!!!
Удачи!!

Спасибо!

 

[Милашка]

Если честно , мы просто не верим в валериану , но она раьотает даже в запущенных ситуациях, просто по больше по больше!! В аптеке купи сбор успокоительный под любым номером , и заваривай вместо чая по два пакета! И так с утра до вечера , раз пять минимум , на третий день гарантирую успокоишься! Тут все маркетинг , ничего личного.. Афабазол тоже раьотает наверное , но зачем платить больше ! И тут травка все же.. Имеются противопоказания)

Спасибо,надо попробовать.