Slavka
V.I.P
эмоции в мышцы это даа)) всегда пашет)) а если совсем невмоготу, надо просто пробежаться столько по времени сколько бы ты по времени курил))
Если я правильно понял... Ты предлагаешь суммировать время перекуров за день (включая курение в авто) и заменить это время пробежкой в один подход...!!! - Отличная идея!
Для меня лично - это "приговор" не совместимый с курением... однозначно!
А на данном этапе физ.подготовки - и с ЖИЗНЬЮ тоже!!!
Есть, к чему стремиться.. - супер!