Ради будущего...

[Маковка]

Катерина, спасибо большое за совет!

 

[Margo]

УУУ!!! Давно я не заходила, и уже 24денечка=) Круто=)
Вчера начала носить линзы, больше не буду носить очки, это еще один шаг к прекрасному Я)))
Иногда возникают мысли "А ну его....может покурить только сигаретку".... одергиваю себя, и довольно легко отвлекаюсь)))

Маковка, неужели ? С чего вдруг у тебя стали такие мысли возникать. А всё потому, что сюда редко заходишь.

 

[Маковка]

Вот уж не знаю. что такое.... надо почаще заходить однозначно=)

 

[Margo]

Вчера начала носить линзы, больше не буду носить очки, это еще один шаг к прекрасному

Маковка, ты считаешь, что ношение линз - это путь к прекрасному ? Может лучше вылечить дефект зрения и обходиться и без линз и без очков. Хотя - красивые очки, по - моему, очень даже стильно.

 

[Маковка]

Для меня да, это путь. Ибо на операцию не соглашусь никогда...

 

[Маковка]

Вот же блин. Как меня вчера покачнуло то..... С подругой вышли из гостей, она "Ну что все еще не куришь" я"нет" она"И что даже не хочеться? может пойдем покурим" я "нее", а сама почувствовала, что все мое нутро бросилось в порыве, и пошло в сторонку и засунуло в рот зловонный целиндрик.... Но на самом же деле я уже шла по направлению своего дома и ехидно улыбалась =)))

 

[Margo]

Вот же блин. Как меня вчера покачнуло то..... С подругой вышли из гостей, она "Ну что все еще не куришь" я"нет" она"И что даже не хочеться? может пойдем покурим" я "нее", а сама почувствовала, что все мое нутро бросилось в порыве, и пошло в сторонку и засунуло в рот зловонный целиндрик.... Но на самом же деле я уже шла по направлению своего дома и ехидно улыбалась =)))

Привет, Маковка. Что это за подруга у тебя ? Странно, что даже провоцируют даже друзья. Я думаю, что и не друзья они вовсе, если желают зла.

 

[Маковка]

Рит, привет. Не знаю.... мне кажеться что как ты сказала "не хочет отпускать меня из своих рядов". Это было не со зла, уж больно хорошо я ее знаю, просто может где то немного завидно, гдето страшно (ведь у нее тоже цель бросить, ради будущего, как у меня) , а пока ничего не выходит...

 

[Маковка]

Я хочу курить! Хоть ты в лепешку..(((((

 

[Маковка]

Пошла сделала себе маникюр, вроде полегчало. Я шокирована от этого желания((( Знаю что стоит только одну....и все....

 

[Margo]

Я хочу курить! Хоть ты в лепешку..
Пошла сделала себе маникюр, вроде полегчало.

Маковка, ну вот теперь, знаешь, что тебе помогает. Только захочешь курить, сразу беги делать маникюр.))

 

[Маковка]

Аахахаха.... Рит, если я буду каждый раз его делать мне никаких ногтей не хватит.... Х))))
Сегодня мне подарили цветы. Таааак приятно!))) Стоят рядом на работе и пахнут, а в открытом окне пахнет сиренью, яблоней и черемухой, да еще дождь идет придавая свой особый аромат. Как хорошо, что не закурила поддавшись порыву=)))

 

[Margo]

Надо просто отмахиваться от этих мыслей, как от надоевшей мухи. У меня тоже вчера были плохие мысли, старательно их отгоняла.
А к вечеру они с позором удалились.

 

[Маковка]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЕМ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ!!!! ЭТО НАШ ПРАЗДНИК!!!!!!!!!!! Юху!!!!!
http://s43.virus.ru/i100/1105/10/be533ffc8f6d.jpg
Жизнь сигареты коротка и ярка
Ей не остаться в памяти ничей
Пяти минут обычно нам хватает
Дать жизнь и превратиться в палачей

У каждой сигареты своя повесть
Одной лишь мат, а для другой стихи
Бывают изготовлены на совесть
Иные из соломы и трухи

В серебряный мундштук небрежно вставит
Престижную известный режиссер
Измяв другую, грубыми руками
Ту, что без фильтра, сварщик и шофер

Одна истлеет в пепельнице яркой
Заканчивая праздничный банкет
Другая кончит жизнь в консервной банке
А может просто ткнется в винегрет

Вот так и жизнь, как сигареты тленье
Мелькнет на фоне сонма мелочей
Она проходит призрачным мгновением
И исчезает в пламени свечей

 

[Margo]

Фу, Маковка, напугала. Где ты такую огромную сигаретищу откопала ?

 

[Маковка]

На просторах интернета конешна Х)))

 

[Margo]

Это твои мысли материализовались. Помнишь, как ты всё время думала о сигаретах, называла их всякими словами. Вот и додумалась
Будешь отмечать теперь ? А интересно: отметить, выпить и закурить.))

 

[Маковка]

Если вдруг сильно захотелось курить...​

Используйте метод «СТОП«.

С — сдержаться. Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть. Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься. Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду. Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

 

[Маковка]

Рита, неа, это нисколько не интересно... а сегодня на самом деле день борьбы с курением=)))

 

[Margo]

Обалдеть. Метод " Стоп ". Я и не слышала о таком. Или ты сама придумала ?