Конечно, каждый день надо спортом заниматься. Я бегаю каждое утро, если пропущу, то весь день - какая - то несобранность, апатия. Уже привыкла получать такую нагрузку. Как доппинг.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Ради дочки...
- Автор темы Маруська
- Дата начала
http://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/287795/
Табак
Считается, что его подарили миру индейцы.
Да, они жевали и курили табачные за века до того, как Колумб в 1492 году открыл это зелье для европейцев.
Однако в последнее время появляется немало фактов, говорящих о том, что в Юго-восточной Азии табачок смолили еще до Колумба. Например, известно, что в XIII веке табачные листья у китайцев покупали персы.
Но, конечно, своего расцвета табакомания получила именно в Европе.
Поначалу его там в качестве лекарства нюхали, жевали, закладывали за губу и курили через трубку.
Есть даже байка о том, как некий выжига Жан Нико (в честь которого и названа главная составляющая часть табака - никотин, алкалоид, отвечающий за стимуляцию нервной системы) вылечил от мигрени французскую королеву Екатерину Медичи с помощью табачного порошка.
Петр Великий, подсевший на никотин в Голландии, пропиарил табакокурение на Руси, но массово дымить наш народ начал во время Первой мировой войны, когда самокрутки научились употреблять миллионы новобранцев. А после Второй мировой войны в России уже курили и многие женщины...
В 2000-х годах человечество наконец почувствовало исходящую от никотина угрозу и в развитых странах пиплы решительно завязывают с табачным зельем.
Сейчас, слава Богу, и в нашей многострадальной стране курящих становится все меньше (по крайней мере среди заботящейся о здоровье элиты крупных городов). Выпускание из ушей дыма вышло из моды и стало уделом неудачников и провинциалов.
Почему-то все считают, что главным вредом от табака является рак легких и прочая ерунда.
На самом же деле главной мишенью никотина является мозг.
И дело даже не в том, что нейроны безжалостно разрушаются. Дело в том, что разрушаются самые активные, самые молодые и здоровые клетки. Неработающие, дряхлые и старые клетки никотин не интересуют. Именно они и остаются с человеком на всю оставшуюся жизнь. Хочешь поглупеть, затянись табачком и скажи: "Привет!", - Вечной Дурости.
Вечная усталость, провалы в памяти, неспособность сосредоточиться даже на пару минут, сонливость днем и бессонница ночью, тупость, трудности в обучении, заторможенность реакции - вот внешнее проявление никотинизации организма.
Внутренние же признаки этой болезни еще ужаснее.
Направленный на мозг курильщика сканер компьютерной томографии покажет гораздо более страшную картину, нежели просвечивающий грудную клетку нашего героя рентгеновский аппарат: темные пятна пятна совершенно мертвых участков мозга.
После затяжки никотин в течение нескольких секунд атакует нейроны мозга, взламывая их рецепторы (кои в обычной ситуации открываются медиаторами, позволяя мозгу передавать сигналы, регулирующие работу всего организма), задвигая в задницу ацетилхолин (отвечающий за передачу нервных импульсов) и внося расколбас в выработку архиважных веществ: серотонина (дает хорошее настроение), дофамина (дарит удовольствие), гамма-амино-масляной кислоты (успокаивает), глутамата и эндорфинов (снимают болевые ощущения и забивают страх).
Самый страшный удар никотин наносит по выработке норадреналина (обеспечивает сосредоточение, работоспособность и волевое управление интеллектом). Без никотина у курильщиков он уже не вырабатывается, поэтому без сигареты они становятся неспособными долго концентрировать внимание на какой-либо работе.
Кроме того, при курении из организма вымывается кислород, а клетки головного мозга наиболее чувствительны к его отсутствию и они дохнут в не меряном количстве. А еще никотин блокирует образование новых клеток в гиппокампе (зона мозга, отвечающая за память).
В общем же, пацаны, прежде чем решить стать презираемым всеми умными людьми курильщиком, подумайте, нужны ли вам: тоска, усталость, паника, раздражительность, дебилизм и рассеянность?
Учтите, стим умеет ждать. Вас покинут юность, друзья и коллеги по работе, предадут любовницы и любовники, но всегда верным псом рядом с вами до конца жизни будет крутится стим, предлагая себя. И через годы можно проявить слабость и поддаться этому псу. И тогда он сожрет вас с потрохами...
Табак
Считается, что его подарили миру индейцы.
Да, они жевали и курили табачные за века до того, как Колумб в 1492 году открыл это зелье для европейцев.
Однако в последнее время появляется немало фактов, говорящих о том, что в Юго-восточной Азии табачок смолили еще до Колумба. Например, известно, что в XIII веке табачные листья у китайцев покупали персы.
Но, конечно, своего расцвета табакомания получила именно в Европе.
Поначалу его там в качестве лекарства нюхали, жевали, закладывали за губу и курили через трубку.
Есть даже байка о том, как некий выжига Жан Нико (в честь которого и названа главная составляющая часть табака - никотин, алкалоид, отвечающий за стимуляцию нервной системы) вылечил от мигрени французскую королеву Екатерину Медичи с помощью табачного порошка.
Петр Великий, подсевший на никотин в Голландии, пропиарил табакокурение на Руси, но массово дымить наш народ начал во время Первой мировой войны, когда самокрутки научились употреблять миллионы новобранцев. А после Второй мировой войны в России уже курили и многие женщины...
В 2000-х годах человечество наконец почувствовало исходящую от никотина угрозу и в развитых странах пиплы решительно завязывают с табачным зельем.
Сейчас, слава Богу, и в нашей многострадальной стране курящих становится все меньше (по крайней мере среди заботящейся о здоровье элиты крупных городов). Выпускание из ушей дыма вышло из моды и стало уделом неудачников и провинциалов.
Почему-то все считают, что главным вредом от табака является рак легких и прочая ерунда.
На самом же деле главной мишенью никотина является мозг.
И дело даже не в том, что нейроны безжалостно разрушаются. Дело в том, что разрушаются самые активные, самые молодые и здоровые клетки. Неработающие, дряхлые и старые клетки никотин не интересуют. Именно они и остаются с человеком на всю оставшуюся жизнь. Хочешь поглупеть, затянись табачком и скажи: "Привет!", - Вечной Дурости.
Вечная усталость, провалы в памяти, неспособность сосредоточиться даже на пару минут, сонливость днем и бессонница ночью, тупость, трудности в обучении, заторможенность реакции - вот внешнее проявление никотинизации организма.
Внутренние же признаки этой болезни еще ужаснее.
Направленный на мозг курильщика сканер компьютерной томографии покажет гораздо более страшную картину, нежели просвечивающий грудную клетку нашего героя рентгеновский аппарат: темные пятна пятна совершенно мертвых участков мозга.
После затяжки никотин в течение нескольких секунд атакует нейроны мозга, взламывая их рецепторы (кои в обычной ситуации открываются медиаторами, позволяя мозгу передавать сигналы, регулирующие работу всего организма), задвигая в задницу ацетилхолин (отвечающий за передачу нервных импульсов) и внося расколбас в выработку архиважных веществ: серотонина (дает хорошее настроение), дофамина (дарит удовольствие), гамма-амино-масляной кислоты (успокаивает), глутамата и эндорфинов (снимают болевые ощущения и забивают страх).
Самый страшный удар никотин наносит по выработке норадреналина (обеспечивает сосредоточение, работоспособность и волевое управление интеллектом). Без никотина у курильщиков он уже не вырабатывается, поэтому без сигареты они становятся неспособными долго концентрировать внимание на какой-либо работе.
Кроме того, при курении из организма вымывается кислород, а клетки головного мозга наиболее чувствительны к его отсутствию и они дохнут в не меряном количстве. А еще никотин блокирует образование новых клеток в гиппокампе (зона мозга, отвечающая за память).
В общем же, пацаны, прежде чем решить стать презираемым всеми умными людьми курильщиком, подумайте, нужны ли вам: тоска, усталость, паника, раздражительность, дебилизм и рассеянность?
Учтите, стим умеет ждать. Вас покинут юность, друзья и коллеги по работе, предадут любовницы и любовники, но всегда верным псом рядом с вами до конца жизни будет крутится стим, предлагая себя. И через годы можно проявить слабость и поддаться этому псу. И тогда он сожрет вас с потрохами...
Диалог 1.
Паша:
-Марусь,ты куришь, что ли?
-Ага...
-ну это же вредно...
-и что? жить вообще вредно...
Диалог 2.
Отоларинголог:
-Ничего не пойму, Маруся... Лечим тебя лечим, а лучше не становится. Ладно, сейчас еще лекарство назначу,ну и витаминов побольше, на свежем воздухе почаще, активнее будь...
-И курить, наверно, надо бросить?
-ТЫ ЕЩЕ И КУРИШЬ? Деточка, я курил больше 20 лет, вот уже 30 я не курю. И как же я жалею о том, что курил...
Диалог 3.
Иглотерапевт:
-Маня, сейчас я сделаю тебе антитабак, а ты лежи отдыхай. А вообще курение-это рабство, из него надо выбираться...
Диалог 4.
-Юр, ты как курить бросил?
Просто умный человек:
-матушка помогла, еще в школе. Просто посадила меня перед собой и сказала:"Ты разумный человек. Сядь и подумай, нужно ли это тебе, и если нужно, то зачем?" Я подумал и с тех пор больше не курю...
Паша:
-Марусь,ты куришь, что ли?
-Ага...
-ну это же вредно...
-и что? жить вообще вредно...
Диалог 2.
Отоларинголог:
-Ничего не пойму, Маруся... Лечим тебя лечим, а лучше не становится. Ладно, сейчас еще лекарство назначу,ну и витаминов побольше, на свежем воздухе почаще, активнее будь...
-И курить, наверно, надо бросить?
-ТЫ ЕЩЕ И КУРИШЬ? Деточка, я курил больше 20 лет, вот уже 30 я не курю. И как же я жалею о том, что курил...
Диалог 3.
Иглотерапевт:
-Маня, сейчас я сделаю тебе антитабак, а ты лежи отдыхай. А вообще курение-это рабство, из него надо выбираться...
Диалог 4.
-Юр, ты как курить бросил?
Просто умный человек:
-матушка помогла, еще в школе. Просто посадила меня перед собой и сказала:"Ты разумный человек. Сядь и подумай, нужно ли это тебе, и если нужно, то зачем?" Я подумал и с тех пор больше не курю...
Катерина
Продвинутый
- Сообщения
- 273
- Реакции
- 19
Спасибо Марусь, пропадала да и продолжаю пропадать на работе - план горит блин, первое придет и после обеда расслаблюсь и вернусь полноценным членом на форум, а не только изредка читающий - чтобы укрепить имеющиеся результаты
Катюш, это еще и потому, что цвет лица меняется в лучшую сторону. Многие мои знакомые тоже внимание обращают...курить не хочу, но рука автоматически бывает тянется, правда, одернуть себя успеваю.
А у нас жара началась - просто кошмар. После обеда в квартире не посидишь - сауна. Вот и лазим по улице
А у нас жара началась - просто кошмар. После обеда в квартире не посидишь - сауна. Вот и лазим по улице
Сейчас в теме:
Похожие темы
