ТОчи, точи, Катюх! Это сейчас лучше, чем закурить. Уже два дня держишься - шутка ли? Потом в нежральню пойдешь и уберешь, что лишнего нажрала)) Сейчас не спеша, день за днем - не кури. У нас тут есть такая мантра волшебная. Она помогает во время накатов (это когда, как сейчас курить хотелось сильно и долго) и при цепляньи якорей (это проходишь мимо пепельницы - возникло острое желание, отошла - забыла; в фильме герой закурил - и у тебя желание, сцена началась другая - переключилась).
И вот во время таких моментов - повторяй как заведенная: "Тупонекурю, тупонекурю!!!!!" Веришь, нет - попускает!)))))