Сила воли Радоваться жизни! бросаю в сотый и в последнии раз!!

[gambito]

Стаж курения:
более 7 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
полпачки в день.
Зачем решили бросить:
устала! надоело!
Причины отказа от курения:
Жить дольше, улучшить качество жизни в целом, иметь здоровые белые зубы, выглядеть лучше, иметь здоровое потомство.
Кол-во попыток бросить курить:
100500
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Стрессы, страх что ни чего не получится. Сама виновата
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
поддержка родных, как курящих так и не курящих
Сейчас бросаю с помощью:
сила воли, верю в то что у меня все получится, и надеюсь на поддержку

 

[gambito]

Впервые попробовала сигарету, соплей, в 14 лет дома на балконе и была поймана в тот же день за этим делом, влетело мне тогда мама не горюй. Но это ни как не послужило мне уроком. В 19 я снова начала курить, тогда я даже и не подозревала что попаду в такую зависимость от этого говна, считала что смогу бросить в любой момент. Не тут то было... курю по сей день и не могу остановиться. курю утром с чашечкой кофе, после еды, перед сном что б крепче спалось (кошмар), когда нервничаю, когда мне скушно, для того чтобы потянуть время, даже когда болею и мне реально плохо я тянусь за сигаретой... как будто она меня спасет.
Мне уже стыдно даже начинать разговоры о том что все я бросаю курить, т.к. после стольких попыток мне уже ни кто не поверит

 

[Бонжорно]

Эта, вливайся! Тут кидать проще.
Привет!

 

[Nature]

Правильное решение! Желаю удачи!

 

[Nyutka]

gambito, удачи! Я тоже много раз бросала. Но не отчаиваюсь. Как говорится, неважно, сколько раз ты упал, важно, сколько сумел подняться. Здесь и правда суперподдержка

 

[Sergei1]

Привет!Желаю удачи!

 

[gambito]

Эта, вливайся! Тут кидать проще.
Привет!

Привет!
Ага, вливаюсь по тихоньки

 

[gambito]

Правильное решение! Желаю удачи!

Спасибо!
И вам удачи!

 

[gambito]

gambito, удачи! Я тоже много раз бросала. Но не отчаиваюсь. Как говорится, неважно, сколько раз ты упал, важно, сколько сумел подняться. Здесь и правда суперподдержка

Спасибо,
ох значит я ни одна такая!!
Это верно, главное не отчаиваться и продолжать

 

[gambito]

Привет!Желаю удачи!

Спасибо

 

[Slonik]

ура! ещё одна спаслась.

 

[gambito]

ура! ещё одна спаслась.

хахахах, пока рано радоваться, еще и 24 часов не прошло!!! как минимум!!

 

[Диман_1973]

хахахах, пока рано радоваться, еще и 24 часов не прошло!!! как минимум!!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Александр прозревший]

Впервые попробовала сигарету, соплей, в 14 лет дома на балконе и была поймана в тот же день за этим делом, влетело мне тогда мама не горюй. Но это ни как не послужило мне уроком. В 19 я снова начала курить, тогда я даже и не подозревала что попаду в такую зависимость от этого говна, считала что смогу бросить в любой момент. Не тут то было... курю по сей день и не могу остановиться. курю утром с чашечкой кофе, после еды, перед сном что б крепче спалось (кошмар), когда нервничаю, когда мне скушно, для того чтобы потянуть время, даже когда болею и мне реально плохо я тянусь за сигаретой... как будто она меня спасет.
Мне уже стыдно даже начинать разговоры о том что все я бросаю курить, т.к. после стольких попыток мне уже ни кто не поверит

Привет gambito! Вот тут как раз всем верят на слово. Поясняю почему. Раньше, видимо Вы бросали курить не афишируя свое желание, о нем знали только Вы, но может еще несколько человек из Вашего ближнего круга. Теперь, извините, Вас услышали тысячи людей, Вы сами обратились к ним со своими проблемами, Вас силой никто не тащил на этот Сайт и этот Форум...Вы публично бросили вызов никотиновому злу, ну а "за базар нужно отвечать" (шутка, я не уголовник). Тут дело вот в чем, если Вы публично заявляете о своих проблемах, то следовательно в этом назрела необходимость, Вы ищите поддержки и одобрения Ваших действий от посторонних людей, поскольку чувствуете сознательно или подсознательно, что в одиночку с этим справиться проблематично, но в то же время очень хочется. То, что Вы в итоге оказались в этом благородном сообществе - это закономерный итог Ваших внутренних сомнений и исканий. Думаю, Вы не ошиблись адресом, постучав именно в эти ворота, здесь нас всех БЕДОЛАГ давно уже ждут и поддержат добрыми словами и советами. Так, что вперед к новой жизни...

 

[gambito]

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Спасибо за пожелания!
Я с табэксом тоже пробовала, у меня с него крышу сносило... курить хотелось еще больше, да ну его, я уж сама как-нибудь.
К алкоголю, я слава богам равнодушна, не пью и не тянет.
А книжки обязательно посмотрю в инете, почитаю.

 

[Slonik]

хахахах, пока рано радоваться, еще и 24 часов не прошло!!! как минимум!!

пройдут)

 

[gambito]

Привет gambito! Вот тут как раз всем верят на слово. Поясняю почему. Раньше, видимо Вы бросали курить не афишируя свое желание, о нем знали только Вы, но может еще несколько человек из Вашего ближнего круга. Теперь, извините, Вас услышали тысячи людей, Вы сами обратились к ним со своими проблемами, Вас силой никто не тащил на этот Сайт и этот Форум...Вы публично бросили вызов никотиновому злу, ну а "за базар нужно отвечать" (шутка, я не уголовник). Тут дело вот в чем, если Вы публично заявляете о своих проблемах, то следовательно в этом назрела необходимость, Вы ищите поддержки и одобрения Ваших действий от посторонних людей, поскольку чувствуете сознательно или подсознательно, что в одиночку с этим справиться проблематично, но в то же время очень хочется. То, что Вы в итоге оказались в этом благородном сообществе - это закономерный итог Ваших внутренних сомнений и исканий. Думаю, Вы не ошиблись адресом, постучав именно в эти ворота, здесь нас всех БЕДОЛАГ давно уже ждут и поддержат добрыми словами и советами. Так, что вперед к новой жизни...

Здравствуйте, Александр!Спасибо за поддержу! Первые попытки избавится от этой привычки года 2 назад, сказала всей семье, выбросила все что мне могло напоминать об этом, меня поддерживали все... но я не смогла выдержать и 3 дней. Затем была попытка с Табэксом, от которого у меня сносило крышу и хотелось курить еще больше... полный ппц. В мае прошлого года я нашла этот форум и благодаря ему я не курила целых 2 дня.... а потом сдулась как шарик, удалила дневник и решила что просто не пришло время, да и как таковой необходимости в этом не было, общем морально я была не готова.
А сейчас мне это реально необходимо: первое - это мое здоровье, второе - я обещала себе, обещала МЧ и маме, третье - планы забеременеть

 

[Александр прозревший]

Здравствуйте, Александр!Спасибо за поддержу! Первые попытки избавится от этой привычки года 2 назад, сказала всей семье, выбросила все что мне могло напоминать об этом, меня поддерживали все... но я не смогла выдержать и 3 дней. Затем была попытка с Табэксом, от которого у меня сносило крышу и хотелось курить еще больше... полный ппц. В мае прошлого года я нашла этот форум и благодаря ему я не курила целых 2 дня.... а потом сдулась как шарик, удалила дневник и решила что просто не пришло время, да и как таковой необходимости в этом не было, общем морально я была не готова.
А сейчас мне это реально необходимо: первое - это мое здоровье, второе - я обещала себе, обещала МЧ и маме, третье - планы забеременеть

Вот-вот... Обещания данные публично третьим лицам, в особенности самым близким лицам (в том числе и самой себе) это долг чести, не выполнить который это позор, так что сами понимаете обратной дороги нет, если хотите сохранить свое реноме и не уронить авторитет, то действуйте по вновь утвержденному плану и да поможет Вам Бог и поддержка нашего Форума...

 

[gambito]

день второй,
Настроение с самого утра ниже плинтуса.
Постоянно хочется спать, плакать, есть и убивать.
Нервишки шалят, пью успокоительные....
замучило повышенное слюноотделение как собака Павлова на колокольчик... У кого-нибудь такое было? как с этим боротся?
вечер 19:00... гуляя с собакой не выдержала и стрельнула сигу ( отвратительно, ни когда такого не делала) сделав 5 затяжек поехала крыша, выкинула ее и пошла домой... Дура
щас скрутила желудок... толи сига, толи нервы.... хз
отпиваюсь ношпой

 

[gambito]

как включить счетчик?