Очень понравилась вот эта мысль про "одну сигаретку":
"Маленькое чудовище" (по выражению Аллена Карра) - враг слабый, но очень коварный. Почувствовав, что вы его атакуете, он делает вид, что сдается без боя но самом деле готовит очень хитрый удар под названием "только одна сигаретка".
Когда вы уже почувствовали, что сможете бросить курить, причем бросить совсем легко, к вам приходит легковесное настроение, и вот тут-то чудовище наносит свой фирменный удар в виде мысли: "раз бросить курить так просто, почему бы не выкурить сигаретку - только одну?". Это очень хитрая провокация. Если вы стоите на краю глубокой пропасти, то вы можете либо прыгнуть, либо плюнуть туда и отойти прочь. Невозможно прыгнуть чуть-чуть на два метра. Обязательно потянет вниз дальше.
Чудовище пытается убедить вас, что невозможное возможно, что можно прыгнуть чуть-чуть и покуривать чуть-чуть, но это провокация!
Если вы прыгните в пропасть, вы разобьетесь. Если вы закурите "только одну сигаретку", вы начнете курить снова. Это закон.
"Маленькое чудовище" (по выражению Аллена Карра) - враг слабый, но очень коварный. Почувствовав, что вы его атакуете, он делает вид, что сдается без боя но самом деле готовит очень хитрый удар под названием "только одна сигаретка".
Когда вы уже почувствовали, что сможете бросить курить, причем бросить совсем легко, к вам приходит легковесное настроение, и вот тут-то чудовище наносит свой фирменный удар в виде мысли: "раз бросить курить так просто, почему бы не выкурить сигаретку - только одну?". Это очень хитрая провокация. Если вы стоите на краю глубокой пропасти, то вы можете либо прыгнуть, либо плюнуть туда и отойти прочь. Невозможно прыгнуть чуть-чуть на два метра. Обязательно потянет вниз дальше.
Чудовище пытается убедить вас, что невозможное возможно, что можно прыгнуть чуть-чуть и покуривать чуть-чуть, но это провокация!
Если вы прыгните в пропасть, вы разобьетесь. Если вы закурите "только одну сигаретку", вы начнете курить снова. Это закон.
)).
