Сила воли Раз и навсегда!!!

[Julia_Dessert]

Всем привет, комменты развеселили))) Муж пока ещё жив, но начал задавать вопросы, откуда такая прыть))) Сегодня утром почему то очень захотелось курить, я конечно не стала, но вот инетресно вроде столько дней уже прошло и не хотелось, а тут вдруг так резко, с чем связано?

 

[Margarita_aa]

Julia_Dessert, бывает Не обращай внимания на такие мелочи Напомнило - ну и фиг с ним, не курить же теперь)))))

 

[КБАлекс]

а тут вдруг так резко, с чем связано

Какая разница? Знаете, что такое психологический якорь? С каким-то событием в прошлом, включилась ассоциативная связь, и т.п. Не важно. Важно, что со временем пройдет совсем.

 

[AbYss]

Важно, что со временем пройдет совсем.

Злой ты кот))
Julia_Dessert, Пусть подольше не проходит))

 

[Julia_Dessert]

Да я теперь поняла, что за якорь. Вчера сдала на работе важный проект. Сегодня, когда шла на работу, думала, что на работе всё супер, никаких срочных дел, раньше всегда при таком раскладе сидела на лавочке перед офисом и "вкусно" курила.

 

[Julia_Dessert]

Julia_Dessert, бывает Не обращай внимания на такие мелочи Напомнило - ну и фиг с ним, не курить же теперь)))))

Это точно, и в мыслях не было начинать, у меня уже много появилось ритуалов не связанных с курением, заменила сигареты после еды и секса и других вещей на...
Чтение форума, мытье посуды, вычесывание шерсти у кошек (очень успокаивает), пью чай маленькими кружечками, читаю книгу кара, беру листочек и ставлю цели на пару дней.
Ещё купила себе Бады на травках, которые чистят организм от шлаков и прочего...
А ещё, чтобы стать радостнее, решила исполнять мечты свои. Записалась на курсы английского и оплатила обучение витражному искусству на 3 месяца, в качестве поощрения себя не курящей!!!!

А чем спасаетесь вы? Чем-то заменили время сигаретное?

 

[Maki]

Julia_Dessert, молодец! ученье - свет

Я ничем не занимаю, я решила искоренять привычку, а не заменять ее это, видишь, кто как считает нужным для себя

 

[Merelin]

Записалась на курсы английского и оплатила обучение витражному искусству на 3 месяца,

ОЧень здорово и похвально

 

[AbYss]

Чем-то заменили время сигаретное?

Наступает момент когда не надо заменять. Ты просто забываешь что курила в эти моменты.
Становится меньше пауз.

 

[maxminus]

не могу не согласиться с предыдущим оратором - Три З - запил, забил, забыл.
(запил - это водой, ессно)

 

[Julia_Dessert]

Ну да, видимо со временем Забуду))) Но пока просто необходимо иногда отвлекаться от работы, раньше были перекуры)))

 

[AbYss]

На перекуры можно и походить. Просто потом надоедает просто стоять.
Я даже дома выходил на площадку первое время. Просто стоял минуты три, типа перекур.
Но отшептало быстро, а потом и вовсе забыл.

 

[Margarita_aa]

после еды и секса

Представила себе...
"Милый, все было прекрасно, подай мне с тумбочки...грязную посуду, книжку Карра и листочек - планы записать и *ля БЫСТРО, а то я курить хочу!!!"

 

[AbYss]

Margarita_aa, Жжжеешььььььььь

 

[Julia_Dessert]

Margarita_aa

))))))))))))))) Ну почти так))))) Просто он идет курить на балкон, а я иду мыть посуду например)))

 

[maxminus]

))))))))))))))) Ну почти так))))) Просто он идет курить на балкон, а я иду мыть посуду например)))

в плеере - а в нем А.Карр

 

[Julia_Dessert]

в плеере - а в нем А.Карр

Ага))) И ещё по кошке в каждой руке, чтобы вычесывать пока на кухню иду))))

 

[maxminus]

Ага))) И ещё по кошке в каждой руке, чтобы вычесывать пока на кухню иду))))

друг об дружку

 

[Julia_Dessert]

 

[Julia_Dessert]

Сегодня всю ночь курила......(во сне)))) Реально весь сон встречалась со старыми друзьями и со всеми спокойненько пыхтела))) Ужас, хрень какая то