Кеша
Продвинутый
Привет всем бросившим и планирующим! Меня зовут Кеша (Иннокентий полное), мне 26 лет. Курю примерно с 17 лет. Наверное, это не так уж и много (и не мало), но я считаю себя подверженным к зависимостям, таким как курение, алкоголь (другие наркотики, слава богу, не пробовал, да и не собираюсь, т.к. умнеешь, наверное, с возрастом ))).
Бороться с никотином начал давно, думаю, с тех пор как с ним и познакомился. Трудно с ним бороться, т.к. со временем он становится чуть ли не единственным, кто всегда рядом, всегда поддержит. Плюс и физическая зависимость возникает. Зеленый змий искуситель прям!
Так вот, из всех своих войн я сделал вывод: бросать курить только при понимании, что это вредно, что без него будет лучше здоровье и т.д. для меня оказалось БЕСПОЛЕЗНО! Надо, но я не хочу! К примеру, вы понимаете, что вам надо сейчас не читать данную статью, а работать, т.к. вы на работе, но вы все равно читаете )) Таких примеров внутреннего расхождения можно привести уйму! Все для себя любимого!
Но тут опять неурядица - вроде все для себя любимого (хочешь курить - да пожалуйста), но вред-то наносишь опять же себе любимому! Но и этого понимания недостаточно, ибо центр удовольствия на первом месте, и желает заполучить долю кайфа непременно, а не ждать длительные муки отказа (хотя по истечению всех мук удовольствие намного больше!).
Вывод один - необходимо не только понимание (элемент "надо"), но и воодушевление (можно назвать стимул, настрой)!
На данный момент стимул или настрой ко мне пришел во второй раз (сейчас не курю 6-ой день и в восторге от этого). В первый раз бросил курить на 9 мес и 10 дней (это было пару лет назад). В полне обходился без сигарет, вид был здоровый. Курить тогда начал по тупому - напился, поругался с девушкой, беседовал с другом на кухне и у него была сигарета. Тайное желание толкнуло (змий еще жив был, опять искусил). Остальные попытки были краткосрочны и крайне мучительны.
Надеюсь данный опыт не останется без внимания и поможет многим в их благом начинании!
Бороться с никотином начал давно, думаю, с тех пор как с ним и познакомился. Трудно с ним бороться, т.к. со временем он становится чуть ли не единственным, кто всегда рядом, всегда поддержит. Плюс и физическая зависимость возникает. Зеленый змий искуситель прям!
Так вот, из всех своих войн я сделал вывод: бросать курить только при понимании, что это вредно, что без него будет лучше здоровье и т.д. для меня оказалось БЕСПОЛЕЗНО! Надо, но я не хочу! К примеру, вы понимаете, что вам надо сейчас не читать данную статью, а работать, т.к. вы на работе, но вы все равно читаете )) Таких примеров внутреннего расхождения можно привести уйму! Все для себя любимого!
Но тут опять неурядица - вроде все для себя любимого (хочешь курить - да пожалуйста), но вред-то наносишь опять же себе любимому! Но и этого понимания недостаточно, ибо центр удовольствия на первом месте, и желает заполучить долю кайфа непременно, а не ждать длительные муки отказа (хотя по истечению всех мук удовольствие намного больше!).
Вывод один - необходимо не только понимание (элемент "надо"), но и воодушевление (можно назвать стимул, настрой)!
На данный момент стимул или настрой ко мне пришел во второй раз (сейчас не курю 6-ой день и в восторге от этого). В первый раз бросил курить на 9 мес и 10 дней (это было пару лет назад). В полне обходился без сигарет, вид был здоровый. Курить тогда начал по тупому - напился, поругался с девушкой, беседовал с другом на кухне и у него была сигарета. Тайное желание толкнуло (змий еще жив был, опять искусил). Остальные попытки были краткосрочны и крайне мучительны.
Надеюсь данный опыт не останется без внимания и поможет многим в их благом начинании!
)
