Оль, что за диета? А то я хдесь на казенном шведском столе разожралась так, что в дверь вагона проталкиваьь будут!Спасибо Жанна! У меня все еще утро, а у вас уже наверное обед (я блин с этой диетой скоро сбрендю окончательно на почве еды)
Доктора Морено, 17-дневная. Там четыре цикла по 17 дней. Я ее недавно начала, но у нас коллега по ней оченно хорошо похудела.
Суть - научиться обращать внимание, на то, что мы едим. Не пихать задумчиво в себя пол-шоколадки, а именно обращать внимание. И еще мне нравится у него идея чередования углеводных дней с безуглеводными, потому что организм такое чередование не воспринимает как запрет. И еще потому что мне не голодно на ней, как было не Протасе. Протас - вообще жесть, между нами. Я потом долго кожу в чувство приводила. И после диеты, ты можешь сама себя контролировать - опыт уже есть.
Да вам, дядькам хорошо! Брюхо втянул и уже красавец. А тут попробуй, посоответствуй.
Ты заложил бы свою бессмертную душу, что вот ЭТА столько в себя не впихнет.
Неа, я вообще с весом до бросания не заморачивалась. А тут перед тем как бросить первый раз решила на диете посидеть. Ну и посидела
. Схуднула-то классно, но без слез не взглянешь. 
Alex5947, да ладно!Завтрак - 5% творог со столовой ложкой варенья без сахара, зеленый чай
Перекус - кефир и виноград
Обед - овощной суп, курица, овощной салат с оливковым маслом, зеленый чай
Перекус - зеленый чай с вареньем без сахара
Ужин - жареная рыба с салатом из молодой зелени.
И через два дня лично я труп
Так оно примерно так и выглядит!Звучит как проклятие.
Вот не понимаю я тайный смысл этих мудреных диет! А нельзя просто меньше кушать, то есть примерно калории считать, чтобы энергопотребление не перекрывало затрат? При этом питаться сбалансированно, но привычным образом в целом.
