Опрос С помощью какого метода вы бросили курить?

[evgare]

@Хаттабыч, https://ne-kurim.ru/forum/threads/188/

 

[Индиго]

научите меня, как втыкать в подпись про некурю и бмв

А ты кликни на эту надпись.. и на открывшейся страничке заполни инфу.. и те сылка придет..

 

[Хаттабыч]

увидел две ссылки на сайт и форум, и что, cкопировать и добавить в подпись?

 

[Индиго]

увидел две ссылки на сайт и форум, и что, cкопировать и добавить в подпись?

Форум

 

[Хаттабыч]

спасибо.

 

[Индиго]

спасибо.

От нифига себе 1341 день..... я со своим 31 днем... очень вам завидую

 

[Хаттабыч]

31 день прошел, -значит основная ломка снята, теперь просто живи и забудь то, что вообще брала в рот..

 

[Alex_nsk]

Сам бросил с помощью Табекса и пары фишек от Аллена Карра

Я так же плюс сила воли

 

[Alex_nsk]

TEAMTIGER, форум только на днях открылся А на сайте более 7000 человек ежедневно бывает. Скоро народ будет и на форуме

Я на сайте больше года. Очень много прочитал инфо пока настраивался бросать. Потом бросил во многом благодаря этому сайту. Я когда бросал форума еще не было, и если бы он был я думаю мне было бы легче бросить!

Создателям форума огромный респект!!!

 

[Виктория+]

Я читала Кара, слушала и смотрела Жданова - собиралась бросить курить. Потом 6-тилетний сын сказал мне , что курить вредно и я отказалась от сигарет. Не курю и забыла о том , что 25 лет тянула эту вонючую штучку!

 

[Костянчик]

Я перестал курить благодаря своей силе воли. В предыдущие разы когда бросал - очень хотелось выкурить ещё одну. Но теперь видя курящих людей и ощущая запах дыма, меня не тянет к ближайшему ларьку за пачкой сигарет.

 

[ТПН]

Я не обращался к методикам. Любая методика, если она действительно влияет на процесс отказа от сигарет, это своего рода кодирование. А это влияет на психику и, как правило, отрицательно. Человека может заставить бросить курить лишь событие, которое вызовет шок, пусть даже легкий. Я проанализировал свою тягу к курению и для начала исключил сигареты, которые я выкуривал без особого удовольствия (во время ходьбы). Через определенное время я почувствовал, что меня полностью пропала тяга к этим сигаретам. Затем постепенно уменьшал количество сигарет. Труднее всего было отказаться от сигарет, которые выкуриваешь, когда ждешь кого-нибудь и после еды. Но в конце концов я почувствовал, что могу, пусть и скрипя зубами, от них отказаться. Трудно было первые три дня. Сегодня неделя. Два дня назад попробовал закурить, ощущение мерзкое. Так что как-то так.

 

[pit7894]

Бросаю, благодаря своему эксперименту, который я провожу над самим собой. Старт положил Аллен Карр, сейчас ознакамливаюсь со "Свободой от табака".

 

[ТПН]

Всех выздоравливающих приветствую!

Про меня пока рано говорить, что я бросила курить, но тем не менее - пытаюсь. Я уже писала в своем дневнике, как это получилось.Учитывая, что я еще и подзаболела, то пока ломки нет...ломает ОРЗ....В качестве поддержки использую мундштук с капсулами никотина "Никоретте". Честно говоря, понимаю, что сами по себе они тоже не Бог весть какое счастье, но это лучше, чем обжиг горла, и никотин со смолами в легких. Может кто что знает о них, поделитесь. По крайней мере, рефлекс держать во рту сигарету, я этим успокаиваю....

Сокращайте постепенно количество сигарет в день. Организм сам начнет перестраиваться и Вы почувствуете как уменьшается тяга к сигаретам. Если сможете довести себя до трех сигарет в день в течение двух недель, считайте что Вы справились с этой заразой. Полностью отказаться будет не сложно. В крайнем случае можно взять электронную сигарету с безникотиновым картриджем.

 

[stames]

Я бросил курить с помощью электронных сигарет. Считаю большинству людей помог данный метод По крайней мере 85% моих знакомых. И этот способ более эфективен среди других.

 

[Sladost]

Я бросил курить с помощью электронных сигарет. Считаю большинству людей помог данный метод По крайней мере 85% моих знакомых. И этот способ более эфективен среди других.

Считаю, что плохо считаете

 

[stames]

Е-сигареты завоевывают все большую популярность в отличии от други методов и за короткий срок. Sladost давайте посчитаем вместе. Предостовляю статистику http://www.ecigtalk.ru/forum/f15/t723.html

 

[Sladost]

@stames, чет вы мне левую статистику тулите

А че делать тем, кто не курит е-сигареты?

Тут пока мало проголосовавших, но при помощи е-сигареты бросили только вы один.
Давно не курите? Много курили?

 

[stames]

Sladost подобных статистик множество. И все показывают, что ~ 70% перестали курить обыкновенные сигареты. А ваш опрос не полноценен. Было бы интересно унать процентное отношение по каждой методике, то есть к примеру: "Метод Аллена Карра"-помог 60%, непомог- 40%.
У меня стаж курения 15 лет и я упорно узучал почти все методы предоставленные в опросе, т.к силы воли было недостаточно. Курил обильно, по полторы пачки за день С помощью электронного курения я завизал с вредной привычкой в одночасье. С более полугода электронного курения с недавних пор перешел на безникотиновые картриджи. И это означает , что е-курение остается только безвредной привычкой.
Кстати большая проблема бросить курить это сила мысли. Иной раз бывало посмотришь на сигарету в руках у приятеля и машинально пытаешься достать из кармана, но через долю секунды, как бы вспоминаешь, что я же бросил курить, и становилось страшно, что я не овладею над демоном.
Кстати метод Алена Карра и построен на внушении страха курильщику, и помочь может далеко не многим.

 

[stames]

Сладость умница что вообще не куришь. И какой же способ помог? Думаю самообладание?