Опрос С помощью какого метода вы бросили курить?

[malina]

Sladost, солнце вы моё! Звезда вы наша!
Я пришла на форум и в эту тему для того, чтобы поделиться своей радостью и опытом, как и каким способом, мне удалось бросить курить.
А вы не из тех, кому нужны факты, таким как вы нужны эффекты. Вы из тех, кто ловит кайф от того, что выискивает, до чего бы докопаться, чтобы обломать. (потому стали отдельные фразы выдергивать из контекста)
Таким, как вы, не важно насколько близко будет к истине то, что вы скажете, вам важно, оставлять последнее слово за собой.
В таком случае, я вам это позволяю!
Лабайте, дорогая!

а я как-нибудь забегу на виртуальном перекуре, гляну, мож, вы тут чё умного скажете

 

[Sladost]

Кароче, я так поняла не покупать? )))

 

[rassoxa]

Случайно узнал, что есть такая книга Алена Карра, которая может помочь бросить курить. Нашёл. Прочитал. И понял, что я совершенно бездушный человек. Мне стало стыдно перед своими близкими, что я могу причинить им боль своей преждевременной болезнью, и даже смертью. И этот стыд заставил меня решиться очередной раз бросить курить. Ален Карр вправил мне мозги и я ему за это признателен. Сейчас книгу эту раздаю всем, кто только подумывает бросить курить. И за эти почти два года, из моих знакомых, реально бросили курить только 2 человека. Жаль, конечно, что люди так долго созревают, чтобы бросить курить.

 

[Rewda]

Сергей! Предлагаю добавить метод, с помощью которого бросила я и другие...: "Бросили курить с помощью этого форума"!

Вот сегодня Марина написала:

Спасибо большое за поздравления!
Если бы не форум, неизвестно, когда бы я эти полста отмечала. Спасибо

 

[Sergey]

Сергей! Предлагаю добавить метод, с помощью которого бросила я и другие...: "Бросили курить с помощью этого форума"!

Сделано, плюс добавил еще метод "СТОП"

 

[Сharming]

Форум очень помогает! Когда очень хочется курить, я захожу сюда. И желание само собой пропадает.

 

[РоманРоманович]

Бросал на год (плохо что начал по новой). Когда бросал пользовался табексом и ручным эспандером, когда курить хотелось - тренируешь кисти рук.

 

[walersmen]

Да просто понял, еще две сиги и отдам концы, причем уже навсегда...! В таблице нет такого варианта ответа!

Форум, как поддержка штанов при бросании!

 

[walersmen]

Выскажу крамольную, для этого форума, идею- бросать курить надо тогда, когда табак начинает мешать жить, ведь в этом мире немного удовольствий, а табако-курение-это одно из приоритетных.
Да и то, долгокурящим достаточно сократить до 5-6 сигарет в день и этого достаточно.

Нет, надо бросать совсем, я сам 33 года прокурил! Хватит, пожить хочу!!!

 

[walersmen]

Внезапный добровольный отказ от курения может быть первым симптомом рака лёгких.

Бреддд! 80 процентов умирают от ХОБЛ и его первых признаках, что диагностируется паталогоанатомами, как внезапный сердечный приступ! Рак еще суметь надо накурить! раньше загнешься от нехватки кислорода!

 

[walersmen]

Sladost подобных статистик множество. И все показывают, что ~ 70% перестали курить обыкновенные сигареты. А ваш опрос не полноценен. Было бы интересно унать процентное отношение по каждой методике, то есть к примеру: "Метод Аллена Карра"-помог 60%, непомог- 40%.
У меня стаж курения 15 лет и я упорно узучал почти все методы предоставленные в опросе, т.к силы воли было недостаточно. Курил обильно, по полторы пачки за день С помощью электронного курения я завизал с вредной привычкой в одночасье. С более полугода электронного курения с недавних пор перешел на безникотиновые картриджи. И это означает , что е-курение остается только безвредной привычкой.
Кстати большая проблема бросить курить это сила мысли. Иной раз бывало посмотришь на сигарету в руках у приятеля и машинально пытаешься достать из кармана, но через долю секунды, как бы вспоминаешь, что я же бросил курить, и становилось страшно, что я не овладею над демоном.
Кстати метод Алена Карра и построен на внушении страха курильщику, и помочь может далеко не многим.

Уважаемый, я обследовался каждый год по работе, находили хронический бронхит, перешел на Электронные причем сразу на Нулевые по никотину, не курил ничего кроме них, через два года курения ЭС без никотина с удивлением узнал, что нашли Эмфизему легких, то есть ухудшение! Если Вы до сих пор сидите на нулевых сходите на обследование, Вы не бросили, это раз, и во вторых удачно следуете по моим стопам!

 

[walersmen]

>Лично я воспринимаю е-сигарету как возможности курить там, где запрещено.. И если бы я не бросила, то у меня уже бы была такая игрушка

А чем тебя не устраивает е-сигарета как временная замена курению? То-же метод подмены о котором я выкладывал статью. Когда заменяешь днупривычку другой.

Тем, что ЭС привела меня к Эмфиземе!

 

[walersmen]

Хорошо написал! С табачной борется, никотиновую укрепляет

Что-то мне кажется, что любые пластыри, е-сиги, жевачки, таблетки - это всё равно, что бросать пить паленую водку при помощи вина, пива или коньяка.
Никто же спорит, что палёная водка("аналоговые" сигареты) всяко вреднее, чем коньяк(е-сиги). Только вот в итоге алкоголизм так не победишь, а лишь усугубишь заболевание...

В точку, согласен с каждым словом!

 

[walersmen]

"э-с -не оставляет после себя вони, после нее во рту не остается смрадного ощущения"
Извините, враньё! Курил Зеро ноль два года, утром во рту гадость такая же, как при курении Парламента Ван! А нет.... не совсем такая же! Налет белый и если с утра не поев и не попив вставить электронику в рот, рвать будет будьте нате!

 

[Sergey]

Тема не об этом. Все непонятки в "разном", а если все совсем серьезно то в личной почте. Администратор.

 

[pavel-g]

Вот сегодня прослушал аудио-книгу Аллена Карра и вроде бы не тянет.

 

[Цибуля]

Несколько лет назад пробовала бросить курить с помощью каких-то драже, как раз Табекс, по-моему, назывались. Вот чесс слово, они для меня были, что для слона дробинка Потом читала книгу Карра - понравилась, но не помогла. Пыталась напугать себя страшными статьями и картинками в инете, касающихся болезней, связанных с курением - тщетно. Рак легких у родственников тоже мало пугал, а 5 ноября на работе я собралась на перекур и, пока стояла на крылечке, вдруг решила, что эта сигарета станет моей последней (страх-то какой написала!!! ) В общем, с тех пор и не курю. То есть число я не загадывала, бросила разом на середине дня. Мучилась первую неделю: первые сутки жутко кружилась голова, появился зверский аппетит и эти дурацкие ритуалы, от которых так сложно отказаться: когда чтоб отдохнуть / поболтать / порадоваться или погрустить коллеги выходят покурить. Чем мне-то в эти минуты заниматься?! Я себя первое время изгоем чувствовала. Знаю, что некоторые бывшие курильщики в такие моменты с курильщиками на перекур уходят, но сами не курят, но я решила от курения себя оградить полностью. А сейчас я смотрю на своих курящих коллег, и мне так их жалко: они ж как наркоманы каждые 15 минут надевают тулупы и бредут на улицу за дозой.

 

[Sladost]

они ж как наркоманы каждые 15 минут надевают тулупы и бредут на улицу за дозой.

Фигасе А когда у вас работают?

 

[Цибуля]

Фигасе А когда у вас работают?

В перерывах между перекурами Я на ТВ работаю. Такие перекуры у людей творческих - дело обычное.

 

[Ilaiia]

Здравствуйте! Помогите. Очень хочу бросить курить, но при этой мысли уже впадаю в панику.