Сила воли С радостью навстречу переменам!

[Nyota]

У меня вопрос - кашель после отказа от курения наступает примерно на какой день, как долго может присутствовать и какой сам по себе?

 

[Nyota]

снова сорвалась и снова не курю. сегодня третий день

 

[Nyota]

Я снова здесь. Надеялась, что не понадобится больше, но не тут то было. Не курила чуть больше года, потом стресс, сильный, чтоб не закурить сигареты, купила электронные, пошло поехало и вот пол года как вернулась к пачке в день. Ну это ощущается как мощное "фу" От которого надо избавиться. Не курю пока только 23 часа. Использую никотин заместительную терапию в виде жвачек, немного помогает, но потом и с жвачек придётся слезать.

 

[Nyota]

все вокруг бесит. хорошо что я не на работе) специально решила бросать в праздники, чтоб прожить дома самый сложный период,

 

[Nyota]

можно отменить синдром отмены????????

 

[nachtigal]

можно отменить синдром отмены????????

Привет!
Можно. Попробуй послушать медитацию и поспать.

 

[nachtigal]

Привет!
Можно. Попробуй послушать медитацию и поспать.

 

[nachtigal]

все вокруг бесит. хорошо что я не на работе) специально решила бросать в праздники, чтоб прожить дома самый сложный период,

Возьми комплекс витамина В, глицин.

 

[nachtigal]

@Семён Н. нужна помощь!

 

[Семён Н.]

@Семён Н. нужна помощь!

Чем могу быть полезен?

 

[Семён Н.]

можно отменить синдром отмены????????

Можно. Но вы верно упомянули, что придется применять спецсредства, с которых так же, в свою очередь, придется слазить. Однако многие говорят о том, что муки отвыкания от них менее болезненные. Табекс многим помог, с его помощью многие безболезненно отказываются от сигарет и даже настроение не портится, постепенно, за 20+ дней, принимая эти волшебные таблетки по приведенной в инструкции схеме, вы снижаете количество таблеток в день с 6 до 1. Я с Табексом бросил легче легкого (правда почувствовал некие побочки, необходима консультация со специалистом перед приемом). Поэтому ответ на ваш вопрос однозначное да. И Табекс лишь один из рабочих вариантов. Бросить курить легко, не начать вновь - вот задачка потруднее и с ней вам Табекс уже не поможет. Но это уже совсем другая история.

 

[nachtigal]

Можно. Но вы верно упомянули, что придется применять спецсредства, с которых так же, в свою очередь, придется слазить. Однако многие говорят о том, что муки отвыкания от них менее болезненные. Табекс многим помог, с его помощью многие безболезненно отказываются от сигарет и даже настроение не портится, постепенно, за 20+ дней, принимая эти волшебные таблетки по приведенной в инструкции схеме, вы снижаете количество таблеток в день с 6 до 1. Я с Табексом бросил легче легкого (правда почувствовал некие побочки, необходима консультация со специалистом перед приемом). Поэтому ответ на ваш вопрос однозначное да. И Табекс лишь один из рабочих вариантов. Бросить курить легко, не начать вновь - вот задачка потруднее и с ней вам Табекс уже не поможет. Но это уже совсем другая история.

Спасибо большое за помощь!

 

[Nyota]

Привет! Можно. Попробуй послушать медитацию и поспать.

да, можно наверное.. но со сном сейчас проблемы

 

[Nyota]

Можно. Но вы верно упомянули, что придется применять спецсредства, с которых так же, в свою очередь, придется слазить. Однако многие говорят о том, что муки отвыкания от них менее болезненные. Табекс многим помог, с его помощью многие безболезненно отказываются от сигарет и даже настроение не портится, постепенно, за 20+ дней, принимая эти волшебные таблетки по приведенной в инструкции схеме, вы снижаете количество таблеток в день с 6 до 1. Я с Табексом бросил легче легкого (правда почувствовал некие побочки, необходима консультация со специалистом перед приемом). Поэтому ответ на ваш вопрос однозначное да. И Табекс лишь один из рабочих вариантов. Бросить курить легко, не начать вновь - вот задачка потруднее и с ней вам Табекс уже не поможет. Но это уже совсем другая история.

табекс уже наверно поздно начинать, а вот жвачки жую, помогает но не сильно. нападаю на холодильник, жестко) надеюсь в понедельник влезу в свои вещи. Спасибо вам)

 

[Nyota]

Возьми комплекс витамина В, глицин.

да, как раз лежат с прошлой попытки, надо бы снова начать принимать

 

[Nyota]

хоть бы завтра было проще. сегодня третий день, мне тяжело.

 

[nachtigal]

хоть бы завтра было проще. сегодня третий день, мне тяжело.

Мы с тобой вместе не курим!!!

 

[Nyota]

Мы с тобой вместе не курим!!!

это хорошо) вы уже давно не курите. как у вас это получилось? помните ли вы себя в первые дни отказа от сигарет? интересно послушать через что проходили другие люди, которые успешно бросили

 

[nachtigal]

это хорошо) вы уже давно не курите. как у вас это получилось? помните ли вы себя в первые дни отказа от сигарет? интересно послушать через что проходили другие люди, которые успешно бросили

Да,не курю пять лет.
Первые дни были самыми трудными. Где-то через неделю стало легче.
Мне очень помогла медитация Елены Вальяк.
Ещё я принимала контрастный душ, витамин В в комплексе и ела семечки)

 

[nachtigal]

Но семечки я не советую, я от них очень долго отвыкала!