Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Джесика Джонотановна]

С легким паром кэпушка

Спасибо ))))

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! На что обратить внимание при покупке бананов:Посмотреть вложение 810817 Посмотреть вложение 810818

Вот ничего себе!

 

[Юль4ик]

@Юль4ик, а мы с мужем нашли у дома баньку частную и кайфуем ходим раз в месяц)
Посмотреть вложение 811008

У нас около дома есть комплекс Бани & Спа, но у мужа аритмия низяяяя ему париться, а друзей у меня в городе не осталось, все уехали. Есть несколько знакомых, так у них сауны и бани ассоциируются с выпить и поесть. А мне хочется просто попариться, потюлениться и помолчать.

 

[Asorti]

У нас около дома есть комплекс Бани & Спа, но у мужа аритмия низяяяя ему париться, а друзей у меня в городе не осталось, все уехали. Есть несколько знакомых, так у них сауны и бани ассоциируются с выпить и поесть. А мне хочется просто попариться, потюлениться и помолчать.

Я на даче в бане могу три часа сидеть: всякие масочки/массажики, да и просто погреться люблю

 

[Джесика Джонотановна]

У нас около дома есть комплекс Бани & Спа, но у мужа аритмия низяяяя ему париться, а друзей у меня в городе не осталось, все уехали. Есть несколько знакомых, так у них сауны и бани ассоциируются с выпить и поесть. А мне хочется просто попариться, потюлениться и помолчать.

Ой жаль что с мужем нельзя. Я тоже люблю баню с расслабоном водой и витаминами)))

 

[Верена]

Я в бане сижу такой кайф))) выходной!

@Юль4ик, а мы с мужем нашли у дома баньку частную и кайфуем ходим раз в месяц)
Посмотреть вложение 811008

Тоже вчера в бане были) И тоже возле дома крутую баньку нашли.

 

[Верена]

У нас около дома есть комплекс Бани & Спа, но у мужа аритмия низяяяя ему париться, а друзей у меня в городе не осталось, все уехали. Есть несколько знакомых, так у них сауны и бани ассоциируются с выпить и поесть. А мне хочется просто попариться, потюлениться и помолчать.

Одно другому не мешает) Мы и шашлыки жарим на территории бани. Каждый делает, что хочет.
А вы пробовали скрабиться спитым натуральным кофе? Вот вещь, после него кожа бархатная.

 

[Юль4ик]

Тоже вчера в бане были) И тоже возле дома крутую баньку нашли.

не сыпь мне соль на рануууу...

 

[Metallic]

Одно другому не мешает) Мы и шашлыки жарим на территории бани. Каждый делает, что хочет.
А вы пробовали скрабиться спитым натуральным кофе? Вот вещь, после него кожа бархатная.

А медом натираться пробовали?

 

[Верена]

А медом натираться пробовали?

Пробовала, конечно. ) Но не в этот раз. Веники зачетные были, прямо ух.

 

[Asorti]

 

[Metallic]

Привет стройняги

 

[Джесика Джонотановна]

Одно другому не мешает) Мы и шашлыки жарим на территории бани. Каждый делает, что хочет.
А вы пробовали скрабиться спитым натуральным кофе? Вот вещь, после него кожа бархатная.

Я дома периодически скраблюсь кофейком в душе. Оч хороший массаж)

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!!

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотреть вложение 811201

Какая удобная инфографика))

 

[Asorti]

Сегодня про перекусы:

 

[Metallic]

Я хлебцы не ем ,лохотрон полный ,на пачке пишут фитнес хлебцы ,а состав читаешь и там углей на 100гр просто заоблачно

 

[Юль4ик]

Увидела творог и клубнику, облизнулась. ХОЧУ

 

[Джесика Джонотановна]

Увидела творог и клубнику, облизнулась. ХОЧУ

О я тоже!! Выглядит отпад

 

[Svetlyc]

#сочинение
2-я Неделя "Сон полезен?" Или что происходит когда мы спим.
Для того, чтобы полноценно жить и работать, человек должен спать. Сон - залог здоровья и
положительно влияет на иммунную систему, является эликсиром долголетия.
Самый полезный сон до полуночи. Ученые утверждают, что вставать нужно в 5 часов утра.
В это время в организме пробуждаются все органы, обновляется кровь. В почках, приведённых в вертикальное положение не образуются песок и камни, позвоночник распрямляется. А вот отправляться на боковую необходимо с 20 до 22 часов. Только с 10 до 12 часов ночи нервная система отдыхает во сне.
"При недосыпании увеличивается выброс гормона стресса кортизола. У того, кто мало спит, к тому же нарушается равновесие между двумя гормонами: лептином, вырабатываемым жировой тканью, и грелином, стимулирующим аппетит", - пишет Миньо Лептина, подающего мозгу сигнал об утолении голода, у тех, кто мало спит, оказывалось на 20% меньше, чем надо, поэтому сигнал был более слабый, а грелина - на 20% больше, поэтому усиливалось чувство голода. В конечном итоге, совпадение двух этих сигналов приводит к чрезмерному потреблению пищи.
Так что, чем меньше мы спим, тем больше толстеем.