Сила воли

[Катюша Матюша]

Стаж курения: более 10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: от 2 до половины пачки.
Зачем решили бросить: хочу изменить свой образ жизни.
Попыток бросить: стыдно, но не сосчитать.
Бросала с использованием методик: беременность.
Причины прошлых неудач: стресс, через некоторое время после родов снова вернулась к курению.
Сейчас бросаю с помощью: хочу бросить, но не знаю как взять себя в руки и с чего начать. И как один раз и навсегда это сделать.

 

[Владимир Файб]

но не знаю как взять себя в руки и с чего начать

Привет!
Начни с просмотра:

 

[Катюша Матюша]

Привет!
Начни с просмотра:

Спасибо

 

[Andrey_NU]

Катюша Матюша не кури

 

[Ivank]

Стаж курения: более 10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: от 2 до половины пачки.
Зачем решили бросить: хочу изменить свой образ жизни.
Попыток бросить: стыдно, но не сосчитать.
Бросала с использованием методик: беременность.
Причины прошлых неудач: стресс, через некоторое время после родов снова вернулась к курению.
Сейчас бросаю с помощью: хочу бросить, но не знаю как взять себя в руки и с чего начать. И как один раз и навсегда это сделать.

Привет!
Да надо просто бросить и всё)
Удачи тебе!)

 

[Ivan Semenov]

Легкого отказа Катюша Матюша,

 

[Mirandella]

хочу бросить, но не знаю как взять себя в руки и с чего начать

для начала избавься от всех имеющихся сигарет А дальше можешь отвлекать себя любыми способами от покупки новой пачки. Я например просто зависла в интернете - смотрела ролики про то как бросить, как хорошо не курить, зависала тут на форуме в поисках дневников.

Кто-то конечно делает по-другому и оставляет зачем-то 1 сигарету или недокуренную пачку и со временем выкидывает и ее, но не знаю...может и ты так сможешь. Главное отвлекать себя и постоянно чем-то занимать

 

[devden]

я тебя прошу, пойди перекури и все пройдет

 

[devden]

мог бы я тебя в руки взять, но я Наталью уже взял, а двоих боюсь не унесу

 

[Julia liski]

для начала избавься от всех имеющихся сигарет А дальше можешь отвлекать себя любыми способами от покупки новой пачки. Я например просто зависла в интернете - смотрела ролики про то как бросить, как хорошо не курить, зависала тут на форуме в поисках дневников.

Кто-то конечно делает по-другому и оставляет зачем-то 1 сигарету или недокуренную пачку и со временем выкидывает и ее, но не знаю...может и ты так сможешь. Главное отвлекать себя и постоянно чем-то занимать

Сама первый день, но подписываюсь под каждым словом и вообще и день пролетел, даже за ролики и дневники всех, не приступила читать)))) Сейчас на спорт приперло бежать, хотя ещё вчера ныла, " а, как начать, чем время занять... Для себя решила-Тупонекури и все!

 

[ЕвгенРыбинский]

Бросала с использованием методик: беременность.

Жесть)))))) А так привет и добро пожаловать в наши ряды. Я курил 30 лет 2 пачки в день. Не курю ..почти год)))))

 

[Ambodic]

Привет. Молодец, что решила стать свободной.

 

[Muir]

Я курил 30 лет 2 пачки в день

Не могу толком подсчитать. Сперва - меньше пачки, потом - больше, а когда начал бросать - около пачки

 

[ЕвгенРыбинский]

Не могу толком подсчитать. Сперва - меньше пачки, потом - больше, а когда начал бросать - около пачки

не, я последние лет 10 по 2 пачки. А когда начинал пачка на 2-3 дня

 

[Muir]

Врачи считают пачко-года. Пачко-год - это год и пачка в день. Если сигарет больше, то плывут пачко-года

 

[Mefistofel]

Бросала с использованием методик: беременность.

Хороший метод Надо повторить

 

[Mefistofel]

мог бы я тебя в руки взять, но я Наталью уже взял, а двоих боюсь не унесу

Слабак

Катюша Матюша, приходи в мой гарем

 

[Логрок]

хочу бросить, но не знаю как взять себя в руки и с чего начать. И как один раз и навсегда это сделать.

Для начала принять, что миг, подходящий для завязывания с курением, это не понедельник, не "после праздников", не завтра, и даже не через час, два...он именно СЕЙЧАС. Даже если ты сидишь с сигаретой в руке, и тебе приходит в голову мысль, что все - надоело, хватит, то тушишь сигарету и ВСЕ. Решила - воплощай сразу, и любым способом. Удачи.

 

[Любознательная]

Держись, как можешь у меня вот сегодня 11-ый день, чёт тяжело, но держусь( Вот как стресс какой-нибудь, хочется на все плюнуть и... но это путь в никуда

 

[devden]

кайфанем, у меня уже и кофе готово