100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Озорная Гармошка]

Отчет:
Все 67,7 кг. Объемы уходят - за последний месяц (первые два я не мерялась) - талия -7 см, грудь -5 см, бедра -5 см. Диета низгоуглеводная, 3 раза в неделю - тренажерка/кроссфит (чередуются тренировки). На йогу подзабила (не вставляет почему-то!) но 1 раз в неделю хожу стабильно. Короче, я собой в этой стодневке довольна, товарищи, т.к. первые два месяца результатов не было - видимо организм от табака перестраивался - а теперь он перестроился и я вижу результат. Продолжаю в том же духе, т.к. надо вес еще снизить, и чтобы все подтянулось. Начинаю гонять на велике и планирую начать купаться))

 

[Уже все]

Финальный отчет
На начало стодневки 75,1
Минус-2,3кг.
Результатом довольна потому что научилась понимать откуда берутся лишние килограммы.
Теперь не сворачивать с верного пути, помнить уроки и не переусердствовать.
Цель считаю не достигнутой. Надо еще около 5кг скинуть,что я успешно сделаю в следующей стодневке.
Главный вывод прост и всем известен:
Надо меньше ЖРАТЬ!

 

[Виктория Евгеньевна]

@Any199rus @Уже все @Озорная Гармошка @Vii ждём ваших отчётов.

Отчет
Сегодня так, потому что я с тапка уже почти неделю
Вес 51
Вес стоит, питаюсь правильно, не ем всяку бяку) на сладкое не тянет)
Принципы соблюдаются хорошо, всё в порядке) Спасибо за эту офигительную возможность привести себя в порядок)

 

[Ирина Масальская]

И какие результаты были?Что-то положительное?
А что потом с носом случилось?

Мне нравилось, живот хорошо уходил. А нос уже год как нормально не дышит. Врачи не могут единогласно решить что это

 

[Зелёныйчай]

Римма, спасибо за такую замечательную стодневку!!!! Узнала много нового. Вес практически не ушел, но я только учусь !) готова идти дальше к стройной фигуре! Меня возьмите обязательно в следующую стодневку!

 

[Marleanft]

Дорогие друзья! Вот и подошла к концу одиннадцатая стодневка "Скинем Лишнее".
Подведём итоги:
На первом месте у нас несравненная
@Any199rus 8,86%.
@Короткова 8,5% За всю стодневку у Ани не было ни одного привеса. Анна - крутышка
@Ирина Масальская 7,61%
Даже собственный день рождения не смог подкосить эту стройняшку
@Озорная Гармошка 7,31%
Чудеса случаются! В одночасье из Одинокой Гармони она превратилась в Озорную Гармошку
@Застава 6,67%, сидела на Монтиньяке. Надеюсь он не возражал?

@Джастина 6,28% , открыла новый метод похудения, называется "Налоговая пришла"
@Ольга Тарасова 5,58% наш замечательный капитан. Своими тренировками в зале повергла всех в шок.
@Vii 5,56% достигла намеченной цели
@Катрэ 3,64% думаю все согласятся - Катя это солнышко нашей команды.
@Уже все 3,06% писала такие глубокомысленные отчёты, что все зачитывались ими


@Зелёныйчай 2,76% соответствовала своему нику - тонизировала команду
@Anytta 1,89% наша хохотушка

@Виктория71 и @&King& слегка прибавили. Есть предположение, что весь жир ушёл в мышцы.

Дорогие Похудейки и Похудеец! Хочется пожелать вам не останавливаться на достигнутом и дальше идти по пути стройности.
Всегда ваша @Marleanft

 

[Джастина]

@Джастина 6,28% , открыла новый метод похудения, называется "Налоговая пришла"





Всегда ваша @Marleanft

яужеподстолом... Слава богу все нормально, замечаний нет (кассы решили проверить)
Спасибо, Римма, было здорово худеть в такой веселой компании! Хочу ещё!!!

 

[Катрэ]

Дорогие друзья! Вот и подошла к концу одиннадцатая стодневка "Скинем Лишнее".
Подведём итоги:
На первом месте у нас несравненная
@Any199rus 8,86%.
@Короткова 8,5% За всю стодневку у Ани не было ни одного привеса. Анна - крутышка
@Ирина Масальская 7,61%
Даже собственный день рождения не смог подкосить эту стройняшку
@Озорная Гармошка 7,31%
Чудеса случаются! В одночасье из Одинокой Гармони она превратилась в Озорную Гармошку
@Застава 6,67%, сидела на Монтиньяке. Надеюсь он не возражал?

@Джастина 6,28% , открыла новый метод похудения, называется "Налоговая пришла"
@Ольга Тарасова 5,58% наш замечательный капитан. Своими тренировками в зале повергла всех в шок.
@Vii 5,56% достигла намеченной цели
@Катрэ 3,64% думаю все согласятся - Катя это солнышко нашей команды.
@Уже все 3,06% писала такие глубокомысленные отчёты, что все зачитывались ими


@Зелёныйчай 2,76% соответствовала своему нику - тонизировала команду
@Anytta 1,89% наша хохотушка

@Виктория71 и @&King& слегка прибавили. Есть предположение, что весь жир ушёл в мышцы.

Дорогие Похудейки и Похудеец! Хочется пожелать вам не останавливаться на достигнутом и дальше идти по пути стройности.
Всегда ваша @Marleanft

Римма @Marleanft, ты для каждого нашла доброе слово так приятно))) И я тебя благодарю за стодневку, за твое внимание, за готовность помочь, за ненавязчивые советы. Спасибо

 

[Озорная Гармошка]

Римма, спасибо))) отличная стодневка))

 

[Озорная Гармошка]

И чо???!! И все???! Дошло, блин))

 

[Vita.Minka]

Дорогие друзья! Вот и подошла к концу одиннадцатая стодневка "Скинем Лишнее".
Подведём итоги:
На первом месте у нас несравненная
@Any199rus 8,86%.
@Короткова 8,5% За всю стодневку у Ани не было ни одного привеса. Анна - крутышка
@Ирина Масальская 7,61%
Даже собственный день рождения не смог подкосить эту стройняшку
@Озорная Гармошка 7,31%
Чудеса случаются! В одночасье из Одинокой Гармони она превратилась в Озорную Гармошку
@Застава 6,67%, сидела на Монтиньяке. Надеюсь он не возражал?

@Джастина 6,28% , открыла новый метод похудения, называется "Налоговая пришла"
@Ольга Тарасова 5,58% наш замечательный капитан. Своими тренировками в зале повергла всех в шок.
@Vii 5,56% достигла намеченной цели
@Катрэ 3,64% думаю все согласятся - Катя это солнышко нашей команды.
@Уже все 3,06% писала такие глубокомысленные отчёты, что все зачитывались ими


@Зелёныйчай 2,76% соответствовала своему нику - тонизировала команду
@Anytta 1,89% наша хохотушка

@Виктория71 и @&King& слегка прибавили. Есть предположение, что весь жир ушёл в мышцы.

Дорогие Похудейки и Похудеец! Хочется пожелать вам не останавливаться на достигнутом и дальше идти по пути стройности.
Всегда ваша @Marleanft

Спасибо Риммочка большое за поддержку!

 

[Кинг]

@Виктория71 и @&King& слегка прибавили. Есть предположение, что весь жир ушёл в мышцы.

Ещё не весь))) есть над чем работать

 

[Кинг]

Дорогие Похудейки и Похудеец! Хочется пожелать вам не останавливаться на достигнутом и дальше идти по пути стройности.
Всегда ваша @Marleanft

Я один чтоли похудеец?

 

[Уже все]

Marleanft, хорошо когда все хорошо заканчивается. Моя цель не достигнута.
Что впереди? Опять повторюсь- когда 100дневка?
У меня есть еще вариант- худеть единолично, невзирая .

 

[Озорная Гармошка]

Я один чтоли похудеец?

ага, поредели ряды наши))

 

[Marleanft]

Marleanft, хорошо когда все хорошо заканчивается. Моя цель не достигнута.
Что впереди? Опять повторюсь- когда 100дневка?
У меня есть еще вариант- худеть единолично, невзирая .

Татьяна, к сожалению, пока придётся худеть единолично. Но как только, так сразу позовём Вас.

 

[Застава]

Татьяна, к сожалению, пока придётся худеть единолично. Но как только, так сразу позовём Вас.

А что там за эксперименты с экспрессами.я читала,но не поняла толком.
Когда следующий экспресс и кто может принимать там участие?

 

[Короткова]

Всем здоровья, счастья, прекрасного настроения, и мааленьких размеров одежды! Римма, спасибо большое за стодневку!!!! Если можно, позовите меня в следующую, я очень хочу поучаствовать и достичь своей цели

 

[Ирина Масальская]

Дорогие друзья! Вот и подошла к концу одиннадцатая стодневка "Скинем Лишнее".
Подведём итоги:
На первом месте у нас несравненная
@Any199rus 8,86%.
@Короткова 8,5% За всю стодневку у Ани не было ни одного привеса. Анна - крутышка
@Ирина Масальская 7,61%
Даже собственный день рождения не смог подкосить эту стройняшку
@Озорная Гармошка 7,31%
Чудеса случаются! В одночасье из Одинокой Гармони она превратилась в Озорную Гармошку
@Застава 6,67%, сидела на Монтиньяке. Надеюсь он не возражал?

@Джастина 6,28% , открыла новый метод похудения, называется "Налоговая пришла"
@Ольга Тарасова 5,58% наш замечательный капитан. Своими тренировками в зале повергла всех в шок.
@Vii 5,56% достигла намеченной цели
@Катрэ 3,64% думаю все согласятся - Катя это солнышко нашей команды.
@Уже все 3,06% писала такие глубокомысленные отчёты, что все зачитывались ими


@Зелёныйчай 2,76% соответствовала своему нику - тонизировала команду
@Anytta 1,89% наша хохотушка

@Виктория71 и @&King& слегка прибавили. Есть предположение, что весь жир ушёл в мышцы.

Дорогие Похудейки и Похудеец! Хочется пожелать вам не останавливаться на достигнутом и дальше идти по пути стройности.
Всегда ваша @Marleanft

круть, я еще и в бронзовых призерах)))

 

[Marleanft]

А что там за эксперименты с экспрессами.я читала,но не поняла толком.
Когда следующий экспресс и кто может принимать там участие?

В первом экспрессе может учавствовать любой желающий. Во втором - только те, кто прошёл первый.
Будет ли новый экспресс - зависит от того, как пройдёт текущий.