100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Lipa1608]

Вот вот, приучай как нибудь себя пить воду)) организм тебе скажет потом спасибо)

Ок, буду по несколько глотков делать. Будем привыкать. А что делать? Надо)))

 

[Drozdylka]

Я овсянку почему то на дух не переношу, если завариваю то мне надо чем то запах перебить. А так в основном по утрам гречку, тоже завариваю и нравится больше чем овсянка да и судя по составу она пополезнее будет

Ну каждому свое)) я тоже раньше не могла есть овсянку, когда стала соблюдать ПП поняла, что очень даже могу)) иногда добавляю фрукты, летом)

 

[Drozdylka]

Ок, буду по несколько глотков делать. Будем привыкать. А что делать? Надо)))

Вот и правильно) молодец) главное положить начало, потихоньку, я тоже потихоньку начинала и привыкла)

 

[Джесика Джонотановна]

ну тогда да, не торопись)) я кашу спокойно ем, при чем на воде)) даже кайфую сейчас от нее)) овсянка творит чудеса внутри организма, так что пока ем ее спокойно))

Поддерживаю, зачетный продукт, у меня на работе всегда в заначке пачка геркулеса стоит - если неченго сожрать и в магаз неохота - я ее))))))))) Все хвори прогнала кишковые желудочные)))

 

[Че Гевара]

Я в обмороке. Особенно про 10-й этаж и бегом))
Да и спортзал... раз в неделю вожу своего сына на занятия, они в бизнес-центре проходят и вот на первом этаже тренажёрка. Пока сижу жду малого наблюдаю и за тренирующимися, они герои))) я б так не смогла. Ну может скину кг 40 и приобрету там карту, а пока позориться со своей немощью не хочу))) я лучше дома попозорюсь, где никто не видит)))

Не нужно стесняться. В спортзал за этим и ходят, чтобы добиться результата. Хотя при сильно избыточном весе достаточно просто больше двигаться. Машину подальше ставить чтобы пешком больше пройти. Заметьте - все ставят машины поближе к дверям торговиков. Отойди подальше и увидишь кучу свободных мест.

 

[Джесика Джонотановна]

Привет кстати еще раз всем)))

 

[Drozdylka]

Поддерживаю, зачетный продукт, у меня на работе всегда в заначке пачка геркулеса стоит - если неченго сожрать и в магаз неохота - я ее))))))))) Все хвори прогнала кишковые желудочные)))

Вот вот! Согласна! Что самое интересное не нужно придумывать чего бы утром позавтракать, всегда есть каша))

 

[Джесика Джонотановна]

Вот вот! Согласна! Что самое интересное не нужно придумывать чего бы утром позавтракать, всегда есть каша))

Абсолютно, я пока душ принимаю - она кипятке напаривается и привет)))) еще яйцо всмятку к ней ....уууууууууууууу когда же обед!!!!!!!!!!!!!!

 

[Lipa1608]

Не нужно стесняться. В спортзал за этим и ходят, чтобы добиться результата. Хотя при сильно избыточном весе достаточно просто больше двигаться. Машину подальше ставить чтобы пешком больше пройти. Заметьте - все ставят машины поближе к дверям торговиков. Отойди подальше и увидишь кучу свободных мест.

Машины нет, как и прав, только общественный транспорт, на телефоне установлен шагомер (проверен чтобы лишних шагов не засчитывал при обычной тряске и в транспорте), ну вот хожу в день от 5 до 10 км

 

[Джесика Джонотановна]

Когда вижу такие посты как этот.....
Посмотреть вложение 343687

Вот по любому они для фото мой обед сперли из офисного

Классика офисного ПП

 

[Drozdylka]

Когда вижу такие посты как этот.....
Посмотреть вложение 343687

Вот по любому они для этого фото мой обед сперли из офисного холодильника.....

Ага)) тоже самое

 

[Drozdylka]

Абсолютно, я пока душ принимаю - она кипятке напаривается и привет)))) еще яйцо всмятку к ней ....уууууууууууууу когда же обед!!!!!!!!!!!!!!

А я на ночь запариваю. Заливаю кипятком, накрываю пленкой. Утром перекладываю в контейнер и на работу. Погрею в микроволновке и мой завтрак. Дома утром только воду пью.

 

[Джесика Джонотановна]

Машины нет, как и прав, только общественный транспорт, на телефоне установлен шагомер (проверен чтобы лишних шагов не засчитывал при обычной тряске и в транспорте), ну вот хожу в день от 5 до 10 км
Посмотреть вложение 343690 Посмотреть вложение 343691 Посмотреть вложение 343692

Я тут фитнес браслет себе прикупила полгода как - ооочень меня радует, и помогает. рекомендую

 

[Drozdylka]

Я тут фитнес браслет себе прикупила полгода как - ооочень меня радует, и помогает. рекомендую

Расскажи про него поподробнее. Я все думаю нужен он мне или нет?!

 

[Джесика Джонотановна]

А я на ночь запариваю. Заливаю кипятком, накрываю пленкой. Утром перекладываю в контейнер и на работу. Погрею в микроволновке и мой завтрак. Дома утром только воду пью.

Хорошая тема Я до сна ем часов за 3-4 утром как голодный волк встаю, поэтому есть риск до работы не доехать)))

 

[Lipa1608]

Я тут фитнес браслет себе прикупила полгода как - ооочень меня радует, и помогает. рекомендую

И мне интересны подробности

 

[Drozdylka]

Хорошая тема Я до сна ем часов за 3-4 утром как голодный волк встаю, поэтому есть риск до работы не доехать)))

Ну я тоже просыпаюсь утром голодная))) но времени нет, поэтому пью только воду. Вот когда перед работой куда то нужно поехать, знаю, что в офис попаду не скоро, то конечно обязательно дома завтракаю.

 

[Lipa1608]

Хорошая тема Я до сна ем часов за 3-4 утром как голодный волк встаю, поэтому есть риск до работы не доехать)))

А я раньше вообще не завтракала и сын тоже. На системе пришлось. Подъем в 6 утра, пока доедешь до школы сына проводишь, дойдёшь до офиса уже почти 9. Решила вставать на 15 минут раньше и завтракать. Глядя на меня и сын теперь завтракает.

 

[Джесика Джонотановна]

Расскажи про него поподробнее. Я все думаю нужен он мне или нет?!

У меня Хайоми Бэнд 2, отличная тема - бег, ходьба, вес - все считается. можно цели ставить динамику смотреть итд, так же считает сон и фазы сна считает, будит вибро и в тему, пульс меряет, при беге можно выставить норму - что бы не нарушать, считает калории километры итд.
По цене и качеству - самый адкеватный - я проверяла. без зарядки неделю и больше
короче я без него никуда уже)))))
Законнекчет у меня с телефоном же - хайоми, насколько знаю с другими нормально коннектится

 

[Джесика Джонотановна]

Ну я тоже просыпаюсь утром голодная))) но времени нет, поэтому пью только воду. Вот когда перед работой куда то нужно поехать, знаю, что в офис попаду не скоро, то конечно обязательно дома завтракаю.

АА ну да дело такое)))