100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)

[Дарьюшка]

А это не отек?
вообще там - это массажи, и растяжки, в йоге много на эти места всяких штук направлено.
Напрямую на колено - ассана Триканассана (в инете глянь)
не на похудение конечно - но в целом для состояния колена - одно из самых эффективных упражнений
если правильно делать растягиваются мышцы вокруг колена, появляется больше пространства -сустав не прессуется, восстанавливается кровообращение и всякие бурситы, целюлиты, и травмы проходят.
И еще - висеть на турнике как можно больше - все описанные тобой проблемы - недостаток кислорода и кровоснбжения. (ну всякие целюлты и валики)

пасибки,Кэп. Я как раз в стодневке по йоге еще. Уф. Пробуем. Методом тыка. Выбираем,что полюбиться)))

 

[Джесика Джонотановна]

пасибки,Кэп. Я как раз в стодневке по йоге еще. Уф. Пробуем. Методом тыка. Выбираем,что полюбиться)))

За пробу денег не берут)) баночный массаж еще в район коленей норм

 

[Дарьюшка]

За пробу денег не берут)) баночный массаж еще в район коленей норм

Тот раз в фикс прайсе эти банки видела. Чет как-то ссу. Надо б еще креиок специальный купить и заниматься извращением))) а они синяков не оставляют?

 

[Джесика Джонотановна]

Тот раз в фикс прайсе эти банки видела. Чет как-то ссу. Надо б еще креиок специальный купить и заниматься извращением))) а они синяков не оставляют?

бывают, главное понять как аккуратно это делать, но еще оцените - как сосуды - если плохие то не надо

 

[Дарьюшка]

бывают, главное понять как аккуратно это делать, но еще оцените - как сосуды - если плохие то не надо

Да...тогда не пойдут... У меня звездочкп есть. Хочу обертывание сделать. А никак себе не куплю. Жалею для себя любимой)))

 

[Джесика Джонотановна]

Да...тогда не пойдут... У меня звездочкп есть. Хочу обертывание сделать. А никак себе не куплю. Жалею для себя любимой)))

Не тогда банки нельзя, а в обертывание я честно говоря не очень верю..

 

[Джесика Джонотановна]

У меня другая беда, ввиду хронического недосыпа подсела на энергетики...
кофе не могу хлестать весь день голова трещать начинает, а работа с базами данных, с проверками на безопасность....короче к 14 дня меня валит со стула, а отвественность дикая, спасает только адреналин или берн...
на пол литра 250 - 300 калорий ну и остальные прелести...
чем можно заменить, может кто встречался?

 

[Джесика Джонотановна]

Рубит.... Сделала на работе серию селфи взамен шоколадке что программист раздает сидит..

 

[venkian]

Всем привет!!!!

А я сегодня кусочек торта съела. Потом правда на велотренажёре час отработала, но совесть все равно мучает, лучше бы творожку навернула, да и торт невкусный был (((

Съела и съела,зато в следующий раз,если торт увидишь,вспомни,что предыдущий был невкусный,и скажи,о этот скорее всего тоже невкусный,откажусь.

 

[venkian]

— Кто толстая? Я толстая? Да я вот какая худенькая!

Не вижу

 

[venkian]

У меня другая беда, ввиду хронического недосыпа подсела на энергетики...
кофе не могу хлестать весь день голова трещать начинает, а работа с базами данных, с проверками на безопасность....короче к 14 дня меня валит со стула, а отвественность дикая, спасает только адреналин или берн...
на пол литра 250 - 300 калорий ну и остальные прелести...
чем можно заменить, может кто встречался?

Я только кофе пила .А еще на выходных реально высыпалась.Сколько часов в течение недели недоспала,столько досыпала на выходных.Мне помогает.Если я свою норму невысплю,меня вообще шатает,на ходу сплю,только выходные жду,а потом,отсыпаюсь за все время...

 

[venkian]

У меня расстройство...Купила на прошлой неделе лекарства себе,и куда-то засунула..
Не могу найти вторую неделю,надо снова покупать...

 

[Sade]

Не вижу

Девочки я не знаю как отправлять чтоб видели.Мне уже написали.

 

[Джесика Джонотановна]

Я только кофе пила .А еще на выходных реально высыпалась.Сколько часов в течение недели недоспала,столько досыпала на выходных.Мне помогает.Если я свою норму невысплю,меня вообще шатает,на ходу сплю,только выходные жду,а потом,отсыпаюсь за все время...

на выходных как назло просыпаюсь в 7 утра и ни в одном глазу..

 

[Джесика Джонотановна]

У меня расстройство...Купила на прошлой неделе лекарства себе,и куда-то засунула..
Не могу найти вторую неделю,надо снова покупать...

Скажи: домовой домовой, поиграй и отдай)

 

[venkian]

Скажи: домовой домовой, поиграй и отдай)

Что-то он заигрался...Пойду новое куплю.Хоть пластинку.Сама надеюсь,что найду потом.

 

[Джесика Джонотановна]

Что-то он заигрался...Пойду новое куплю.Хоть пластинку.Сама надеюсь,что найду потом.

да найдется)) скорее всего сразу как новое появится)))

 

[nataly132007]

А я вместо десерта, по своему двору прошлась. Фотки сделала. Интересного ничего не нашла, но вот красивые розочки сфотала.

 

[Джесика Джонотановна]

А я вместо десерта, по своему двору прошлась. Фотки сделала. Интересного ничего не нашла, но вот красивые розочки сфотала.

миило)

 

[Дарьюшка]

на выходных как назло просыпаюсь в 7 утра и ни в одном глазу..

Элеутрокок не пробовала? Натуральный энергетик. Есть настойка(но она на спирту помоему),а есть таблетки(или капсулы?),короче без спирта. Но они еще давление повышают,в принципе как и кофе с энергетиком. Попробуй