Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[Kler Klerowna]

меня бесит этот "фартук" над моим прессом!.

если бы только фартук! Целый костюм! Так хочется просто чиркнуть молнией и снять его. Ведь под ним такая стройная спортивная красотка с кубиками на животе! а вот фигушки. Он снимается только потом и кровью. Придется попотеть. Я на работе уже 80 раз присела! Интересно, сколько нужно присесть, чтобы лепешки превратились в орешки?

 

[SimKa]

если бы только фартук! Целый костюм! Так хочется просто чиркнуть молнией и снять его. Ведь под ним такая стройная спортивная красотка с кубиками на животе! а вот фигушки. Он снимается только потом и кровью. Придется попотеть. Я на работе уже 80 раз присела! Интересно, сколько нужно присесть, чтобы лепешки превратились в орешки?

на сегодня тебе хватит, только имей ввиду нагрузку на спину, тут техника важна!

 

[-Владимир-]

никогда не получится жизнь отдельно, похудение отдельно. надо как-то интегрировать скидывание в повседневность.

Золотые слова.
Нужно корректировать образ жизни и образ питания.
И, ессно, кайфовать от этого, а после уже и привычка сформируется.
Иначе так и будет, то пир, а то голодомор.

 

[Алёнушка8]

Люди добрые, подскажите "одаренным" где линеечку найти?

 

[Kler Klerowna]

Люди добрые, подскажите "одаренным" где линеечку найти?

http://lines.nadietah.ru/

 

[Kler Klerowna]

намутила седня обезжиреный творог с таким же йогуртом, добавила корицы(в первый раз!) и чернослив 2 штуки. Сижу ем, чую аппетита нет. А вот еслиб был кусок торта шоколадного уже бы срубала в один момент!

 

[SbetaStan]

намутила седня обезжиреный творог с таким же йогуртом, добавила корицы(в первый раз!) и чернослив 2 штуки. Сижу ем, чую аппетита нет. А вот еслиб был кусок торта шоколадного уже бы срубала в один момент!

Сестра!!!Жую обезжиренный творожок,правда,с сахаром,сливками и клубникой!

 

[SimKa]

я тоже приверженец творога, только я тру туда зеленое яблоко и добавляю мандаринку

 

[Алёнушка8]

а линеечку вставлять куда?

 

[SimKa]

а линеечку вставлять куда?

открываешь свой профиль и вставляешь в "подпись"

 

[Алёнушка8]

@SimKa, спасибо)))

 

[Kler Klerowna]

Сестра!!!Жую обезжиренный творожок,правда,с сахаром,сливками и клубникой!

Ну ты сестра даешь! В обезжиренный творог сахар и сливки!
Кто ж так похудеет?
Вот у меня был без сливок и без сахара

 

[Kler Klerowna]

Прихожу домой, сына решил испечь пирог белковый. Он сейчас усиленно своими мускилами занимается, тренируется и за питанием следит. Я мешать не стала, испек...... . Чудо юдо протеиновый пирог)))) есть вроде можно. Но сомнительно)))

 

[SimKa]

Прихожу домой, сына решил испечь пирог белковый. Он сейчас усиленно своими мускилами занимается, тренируется и за питанием следит. Я мешать не стала, испек...... . Чудо юдо протеиновый пирог)))) есть вроде можно. Но сомнительно)))

Из чего же такое чудо?)

 

[Kler Klerowna]

Из чего же такое чудо?)

Из протеинового коктейля, яичных белков, тертым орехов, чуть молока и черника.
Получилось вот что:

Поджарился хорошо))))

 

[Kler Klerowna]

Чем бы дитя не тешилось....

 

[SimKa]

Ну ты сестра даешь! В обезжиренный творог сахар и сливки!
Кто ж так похудеет?
Вот у меня был без сливок и без сахара

 

[Kler Klerowna]

Кстати творог со свежими ягодами и йогуртом в бледнере смешать - оч вкусненький коктельчик!

 

[Tata236]

69 (+1) Сыкотно было на весы вставать, думала, все еще хуже. Так как неделю вела себя отвратно. Но это в еще в одежде и после завтрака+ПМС. И вчера вечером бутылка брюта с подругой за день друзей) А еще...три пирожных, коктейль из макдака и еще много того, чего не нам не надо.

 

[Kler Klerowna]

Ая-яй! @Tata236, ая-яй! Три пирожных!