Скинем лишнее 7: скоро весна! сроки уточняются

[marina_ama]

У меня родился сын сегодня 1.02.2016
Так что толстею-временно!!!

Мои поздравления!!!

 

[Geris]

С сыном,КэпЗдоровья всей семьеи терпения

 

[Geris]

У меня 78,3...Не густо , но КД...так что не раскисаю.

 

[Леха_бор]

Спасибо всем за поздравления!!!!

 

[lenusia]

Отчет пропускаю, но стремлюсь к результату!
В следующий вторник отчитаюсь !

 

[MASTT555]

...мы растем...

моя младшая Мария...Машенька....)

 

[*Теanna*]

Kler Klerowna, рекомендую морковь исключить на пару месяцев, в ней много сахарозы.

 

[Kler Klerowna]

Kler Klerowna, рекомендую морковь исключить на пару месяцев, в ней много сахарозы.

Так вот в чем корень зла!!!!
Спасибо за совет ))

 

[SimKa]

У меня родился сын сегодня 1.02.2016
Так что толстею-временно!!!

Вот это дааа!!!! Поздравляю, Алекс!!!!

 

[Леха_бор]

Привет худеющие!
Я отошел от графика, набрал 4 килограмма, теперь во мне сотня.
Много спиртного и вкусной еды в течении пары дней отложились на боках.
Сегодня третий день-с похмелюги-берусь за себя и начну с прогулки.
Всем удачного худения!!!!

 

[MASTT555]

...3 недели без машины...сегодня забрал с сто ...я уже и забыл что она у меня есть...)).. прохожу сейчас полное обследование организма -Узи почки печень сердце и и шею..проверили..в пятницу на сахар-какуюто гадость надо выпить сладкую..
да и к самому страшному врачу в моей жизни - зубнику ..3 шт надо вырывать...страшно...эндокринолог тоже написала кучу анализов....я в шоке...

 

[Я не Я]

MASTT555, это что за проф.осмотр???для души или по требованию?

 

[Kler Klerowna]

всем привет)
я 2 дня тут гречу ела и салаты, кефирик пила. Ну фрукты там еще апельсины, яблоки и бананы И заметила что я в хорошем плюсе таком, аж зашкаливает. Это угли чо ли так влияют? Короче совсем мне это не нравится. Что делать то? Вобще есть перестать что ли? так я так не могу, да и ерунда все это. Кэгэшки таким образом сброшенные моментально возвращаются.
В понедельник мюсли на завтрак, рис и курица на обед, на ужин салат. Вчера на завтрак был банан - не потому что вкусно, а потому что некогда было по человечеки поесть, в машине по дороге сьела. На обед гречка и салат, на ужин то же самое + кефир. Горсть орехов умяла - всё! Сегодня утром гречка с молоком на завтрак, банан на перекус, на обед котлетка и салат.
На ужин рыбка будет и рис. Что в таком меню криминального? Откуда привес берется?

 

[Geris]

всем привет)
я 2 дня тут гречу ела и салаты, кефирик пила. Ну фрукты там еще апельсины, яблоки и бананы И заметила что я в хорошем плюсе таком, аж зашкаливает. Это угли чо ли так влияют? Короче совсем мне это не нравится. Что делать то? Вобще есть перестать что ли? так я так не могу, да и ерунда все это. Кэгэшки таким образом сброшенные моментально возвращаются.
В понедельник мюсли на завтрак, рис и курица на обед, на ужин салат. Вчера на завтрак был банан - не потому что вкусно, а потому что некогда было по человечеки поесть, в машине по дороге сьела. На обед гречка и салат, на ужин то же самое + кефир. Горсть орехов умяла - всё! Сегодня утром гречка с молоком на завтрак, банан на перекус, на обед котлетка и салат.
На ужин рыбка будет и рис. Что в таком меню криминального? Откуда привес берется?

Углеводы....ооочень много углеводов.В каждый прием пищи...Тем более на ужин гречку с рисом не надо это уж точно.

 

[Ivolga]

Привет худеющие!
Я отошел от графика, набрал 4 килограмма, теперь во мне сотня.
Много спиртного и вкусной еды в течении пары дней отложились на боках.

Алекс не переживай, организм физиологически за 2 дня 4 килограмма произвести и отложить не может. Это просто отеки, плюс в кишечнике вкусняшка застряла. Все пройдет))

Я тоже вернулась в строй после уважительных причин, вес стоит, оно и понятно, сегодня продлеваю абонемент в бассейн, в выходные - баня, питание оллгуд))

 

[Kler Klerowna]

Углеводы....ооочень много углеводов.В каждый прием пищи...Тем более на ужин гречку с рисом не надо это уж точно.

я так и думала. А еще говорят гречка диетичесий продукт . Так то оно так, да не совсем. Я просто вспомнила про гречневую диету. Там ее можно в неограниченных количествах есть + кефир. Вот и решила попробовать, но разбавить все это дело овощами и фруктами. Короче бросаю это занятие. И снова здравствуй курья хрудь! Сегодя на ужин рис салатом заменю)))

 

[Kler Klerowna]

Тренканулась)))все болит! Коленки трясутся ))
Рыбку съела, салатом закусила, кефиром запила .
Не удержалась съела еще мааааленький кусочек малосольной рыбки

 

[Леха_бор]

Алекс не переживай, организм физиологически за 2 дня 4 килограмма произвести и отложить не может. Это просто отеки, плюс в кишечнике вкусняшка застряла. Все пройдет))

Спасибо за поддержку, очень признателен!
Я снова в строю. 2часа велотренажера. на ужин немного пшенной каши.
Алкоголь всё таки яд.

Я тоже вернулась в строй после уважительных причин, вес стоит, оно и понятно, сегодня продлеваю абонемент в бассейн, в выходные - баня, питание оллгуд))

Так держать!!!!Только вперед!!!

 

[Леха_бор]

Тренканулась)))все болит! Коленки трясутся ))
Рыбку съела, салатом закусила, кефиром запила .
Не удержалась съела еще мааааленький кусочек малосольной рыбки

Зря вот ты после треньки жевнула.
Тренируй волю!!!
Я вот тоже жрать хочу а ты только дразнишь

 

[Kler Klerowna]

Зря вот ты после треньки жевнула.
Тренируй волю!!!
Я вот тоже жрать хочу а ты только дразнишь

Как это зря?
После ужина я тренится не могу. А совсем без ужина тоже не дело. Так что все пучком!
А вот ты себя голодом моришь зря. Это не есть гут . Съешь что нибудь белковое. На худой конец кефир попей.