Стаж курения
8 лет с лишним (как быстро, однако, летит время! А как будто только вчера была первая сигарета)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
По-разному. Бывали времена, что и больше пачки, и по две. Сейчас чуть меньше пачки в день
Зачем решили бросить
Часто мне это мешает. Например, не могу нормально заняться спортом из-за этой привычки. Да и есть такое ощущение, что уже слишком далеко зашел, не думал сначала, что так долго буду сидеть на сигаретах. В школьные годы как думаешь, что сейчас покуришь немного, а потом возьмешь в один момент и прекратишь с этим раз и навсегда, и в дальнейшей жизни сигареты уже не будет. И так каждый день откладываешь на завтра
Причины отказа от курения
Мне кажется, что этот пункт в точности повторяет предыдущий
Попыток бросить
Очень много, не один десяток. Больше двух месяцев не удавалось продержаться
Бросал(а) с использованием методик
Исключительно сила воли и больше ничего
Причины прошлых неудач
Отсутствие твердой мотивации, анализируя прошлые срывы, понимаю, что и не больно-то и хотелось. Вообще такой удивительный парадокс я заметил: хочется, чтьобы в твоей жизни больше не было сигарет, но в то же время ты понимаешь, что и без них никак не прожить. Такая вот желанная несвобода. Понимаешь, что связан никотиновыми кандалами по рукам и ногам, но как от них освобождаешься, так не знаешь, что делать с этой пустой свободой, что так же быстро самовольно заковываешь в себя в них снова. Вообще очень сильная зависимость: и психологическая (сигарета - это и удовольствие, и релакс, и успокоение по жизни, и путь решения многих проблем. Покурил - и все уже не так драматично, проблемы уходят куда-то на второй план, в жизнь привносится какое-то чувство позитива.), и физиологическая (во время отказов нередко доходило и до ломки). Ну, и как тут не потерпеть неудачу!?
Причины прошлых удач
Первым делом это любовь. Когда в мою жизнь приходил человек некурящий, мне самому ненароком становилось стыдно за свою привычку, это и заставляло быстро отказываться. Но как этот человек уходил из моей судьбы, так снова быстро я возвращался к сигарете.
Сейчас бросаю с помощью
И сейчас собираюсь бросать исключительно с помощью силы воли без всяких допингов.
8 лет с лишним (как быстро, однако, летит время! А как будто только вчера была первая сигарета)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
По-разному. Бывали времена, что и больше пачки, и по две. Сейчас чуть меньше пачки в день
Зачем решили бросить
Часто мне это мешает. Например, не могу нормально заняться спортом из-за этой привычки. Да и есть такое ощущение, что уже слишком далеко зашел, не думал сначала, что так долго буду сидеть на сигаретах. В школьные годы как думаешь, что сейчас покуришь немного, а потом возьмешь в один момент и прекратишь с этим раз и навсегда, и в дальнейшей жизни сигареты уже не будет. И так каждый день откладываешь на завтра
Причины отказа от курения
Мне кажется, что этот пункт в точности повторяет предыдущий
Попыток бросить
Очень много, не один десяток. Больше двух месяцев не удавалось продержаться
Бросал(а) с использованием методик
Исключительно сила воли и больше ничего
Причины прошлых неудач
Отсутствие твердой мотивации, анализируя прошлые срывы, понимаю, что и не больно-то и хотелось. Вообще такой удивительный парадокс я заметил: хочется, чтьобы в твоей жизни больше не было сигарет, но в то же время ты понимаешь, что и без них никак не прожить. Такая вот желанная несвобода. Понимаешь, что связан никотиновыми кандалами по рукам и ногам, но как от них освобождаешься, так не знаешь, что делать с этой пустой свободой, что так же быстро самовольно заковываешь в себя в них снова. Вообще очень сильная зависимость: и психологическая (сигарета - это и удовольствие, и релакс, и успокоение по жизни, и путь решения многих проблем. Покурил - и все уже не так драматично, проблемы уходят куда-то на второй план, в жизнь привносится какое-то чувство позитива.), и физиологическая (во время отказов нередко доходило и до ломки). Ну, и как тут не потерпеть неудачу!?
Причины прошлых удач
Первым делом это любовь. Когда в мою жизнь приходил человек некурящий, мне самому ненароком становилось стыдно за свою привычку, это и заставляло быстро отказываться. Но как этот человек уходил из моей судьбы, так снова быстро я возвращался к сигарете.
Сейчас бросаю с помощью
И сейчас собираюсь бросать исключительно с помощью силы воли без всяких допингов.
