Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Андрей_А]

Процент по сравнению с другими бегунами становится потихоньку ниже. Тренируются, заразы

Получается, я тоже в этом замешан, виноват...

 

[Андрей_А]

Сперва всё хорошо было, потом всё же начала сказываться неподготовленность - болят. Сейчас уже больно только вставать из приседа, работаю над этим вопросом

Вот тут прям трижды осторожней и не торопись. Все будет, если постепенно. Я сейчас понимаю, как мне сильно повезло, когда в первый год резко наращивал объемы, обошлось малыми травмами. Со временем организм привыкает ко всему и ничего не страшно, но постепенность - ключевое на начальном этапе.

 

[Кошка Марта]

Получается, я тоже в этом замешан, виноват...

Ладно уж, прощаю и обещаю аккуратно догонять))

 

[Андрей_А]

Ладно уж, прощаю и обещаю аккуратно догонять))

Понял, придется иногда оглядываться