Йога Стодневка по йоге-2

[koshe4ka911]

ААААА, Семен Семеныч

Просто я ещё не придумала, какой букве там будет лучше..))

 

[Пуся!]

Мне стоя тяжелее даются чем сидя почему-то

 

[Пуся!]

Вот у меня многое очень получается как на картинке поза 2))))))

 

[koshe4ka911]

Вот у меня многое очень получается как на картинке поза 2))))))

ну хотя бы так)))

 

[Irchik]

Вот у меня многое очень получается как на картинке поза 2))))))

по мне так по барабану . Как не скорячусь, для меня это уже - О, Йога

[/url][/IMG]

 

[BlackDove]

Отметилась.
Сейчас только обнаружила, что то, что называется Детокс - это кундалини-йога. Эх, я б тогда с самого начала на неё записалась, кундалини я лет пять занималась. Ну ладно, можно и вне таблички заниматься

 

[#ЮрА]

Йога помогает лучше спать. Стресс нередко вызывает бессонницу — а она, в свою очередь, вызывает стресс — это порочный круг. В йоге есть специальные комплексы для бессонницы, которые хорошо практиковать непосредственно перед отходом ко сну.

Тээээкс, с пивом йогу пробовал, надо порыться, йогу, чтобы лучше спать найти...
Есть момент и проблема такая...
Всем добрый вечер!

 

[koshe4ka911]

Отметилась.
Сейчас только обнаружила, что то, что называется Детокс - это кундалини-йога. Эх, я б тогда с самого начала на неё записалась, кундалини я лет пять занималась. Ну ладно, можно и вне таблички заниматься

Что за детокс и где? Хочешь поменять программу, скажи..поменяем..)

 

[Кэрри]

Доброе утро)
И так, на прошлой неделе не отметились:
@Кэрри
@Пуся!
@E-katerinas
@Finna

@Katarina53 не хватает одного урока
@BlackDove не хватает двух уроков

Отметилась )

 

[@Valday]

Доброе утро, йожики!)

 

[BlackDove]

Что за детокс и где? Хочешь поменять программу, скажи..поменяем..)

Это то, что с Майей, у неё первая программа так называется, наверно и остальные тоже кундалини. Если можно, то меняйте, я вообще фанат кундалини-йоги, просто вне зала ею сложнее заниматься, а там, где я сейчас живу, нет ничего поблизости.

 

[koshe4ka911]

Это то, что с Майей, у неё первая программа так называется, наверно и остальные тоже кундалини. Если можно, то меняйте, я вообще фанат кундалини-йоги, просто вне зала ею сложнее заниматься, а там, где я сейчас живу, нет ничего поблизости.

поменяла

 

[BlackDove]

поменяла

Спасибо! Только и время тогда - там по часу занятия

 

[koshe4ka911]

Спасибо! Только и время тогда - там по часу занятия

ок)

 

[koshe4ka911]

 

[Irchik]

Сегодня получилось с утреца позаниматься. Ощущение супер
Всем хорошего настроения

 

[Застава]

Продолжаю делать йогу для спины,новый комплекс пока не осваиваю дальше.
Вписалась ещё в гимнастику дыхательную в Помодоро и мой неотъемный бодифлекс.
С утра дыхательная ,йога для спины через день,вечером бодифлекс через день.
Дыхательную лучше два раза в день делать,но пока начало... делаю один раз ,чтобы не перестараться)

 

[Жарок]

Йожики, здравствуйте! Сорри, но мне необходим совет. Девочки-мальчики, я должна ежедневно ходить, ну, просто ходить, от одного до трех часов. Гонять кровь. Три-четыре раза в неделю занятие йогой. Причем, это возможно только днем, поскольку утром я занята другими делами. Поэтому вопрос для уважаемых экспертов: когда правильнее заниматься асанами - до или после ходьбы? Для меня, в принципе, разницы нет, но, может, она существует?

 

[Кисуля64]

Йожики, здравствуйте! Сорри, но мне необходим совет. Девочки-мальчики, я должна ежедневно ходить, ну, просто ходить, от одного до трех часов. Гонять кровь. Три-четыре раза в неделю занятие йогой. Причем, это возможно только днем, поскольку утром я занята другими делами. Поэтому вопрос для уважаемых экспертов: когда правильнее заниматься асанами - до или после ходьбы? Для меня, в принципе, разницы нет, но, может, она существует?

Не эксперт,но думаю всё равно...абсолютно две разные дисциплины.После занятия йогой расслабляешься и продолжаешь заниматься своими делами(ну ,конечно,если это не комплекс на сон))))Почему бы этим делом не будет ходьба?И наоборот...Самое главное,чтобы вкупе это не очень нагружало,а приносило удовольствие !)

 

[koshe4ka911]

С пятничкой, йожики..))